 Re: ストレッチ紹介文が理解出来ません 誰か解説お願いしま ( No.1 ) |
- 日時： 2016/05/12 03:26 (au-net)
- 名前： 匿名
- 最初のは図の感じかね(後ろから見た状態ね)。この状態で肘を押すことで二の腕らへんを伸ばすストレッチかな。
引き寄せるって方がわかりにくいけど、
頭の上に右腕置いて、左手で右腕を掴んでグーっと伸ばす動きかな？右側面が伸びるストレッチっぽい感じ。
しかしまぁ誰が書いたか知らんけど、兎に角わかりにくい説明ですね。
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| Re: ストレッチ紹介文が理解出来ません 誰か解説お願いしま ( No.2 ) |
- 日時： 2016/05/12 12:38 (home)
- 名前： ゴンタ
- 右腕を頭に乗せて左で引っ張る様なストレッチかな?試しにやってみましたが要は頭に右腕を乗せて二の腕から脇腹をグイッと筋を伸ばすストレッチだと思うのですが?違うかな??
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| Re: ストレッチ紹介文が理解出来ません 誰か解説お願いしま ( No.3 ) |
- 日時： 2016/05/12 15:30 (au-net)
- 名前： アジテイター
- 肩こりを治すためのストレッチじゃないかな？
下図参照↓
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