 Re: 生活習慣を変えたい ( No.1 ) |
- 日時： 2016/05/23 00:33 (so-net)
- 名前： 海座頭
- 依存症ってのは、あるからやってしまうって事なので、身の回りから無くすしかないよ。
根本的に、スマホなんて無くても、人間は生きていける。
ガラケーで十分。
まぁ、ガラケーは中古市場にしか無いけど…。
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.2 ) |
- 日時： 2016/05/23 01:01 (jp-t)
- 名前： 匿名
- ？！
今はスマホが主流とはいえ、そこまでガラケー廃れてませんよ
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.3 ) |
- 日時： 2016/05/23 01:07 (so-net)
- 名前： 海座頭
- ガラホに完全移行したから、
新規は、ガラホしか市場に無いと思うよ。
去年10月、auショップで聞いた。
簡単ケータイは販売していた。
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.4 ) |
- 日時： 2016/05/23 01:14 (jp-t)
- 名前： 匿名
- いつの間に…。
更にガラケ民は減っていくのですね
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.5 ) |
- 日時： 2016/05/23 01:23 (so-net)
- 名前： 海座頭
- ガラホって言っても、機能的にはガラケーと変わらないよ。
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.6 ) |
- 日時： 2016/05/23 19:21 (bai)
- 名前： あ
コメントありがとうございます
ガラケーも検討しようと思いますが
名義が親なので少し厳しいです
スマホは特に家でよく使います
家で必要最小限に抑えられないか考えております
今は一人暮らしをしておりまして
パソコンが無料で
スマホをやめてもパソコンに夢中になってしまうかもしれません
インターネットと向き合いながら
必要最小限に利用するにはどうすればいいでしょうか?
家にいるときは手が勝手に動きスマホをいじってます
少し知りたいことを調べるためにインターネットを使い調べ終えてもまた別のことが気になり
なかなかやめれなくなってしまいます
インターネットをやめることは難しいですが
インターネットをやめずに依存しないようにするにはどうすればいいか分かりません
何かアドバイスをいただけると幸いです
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.7 ) |
- 日時： 2016/05/23 23:04 (bai)
- 名前： あ
- 平日は帰宅するとき会社に置くことに決めました
休日はどうするか考え中です
休日に6〜7時間いじってしまいそうです…
ラインやメールや電話などチェックはしなければならないので
休日は持ち帰り
スマホとの葛藤に打ち勝たなければなりません
せめて休日は2〜3時間にとどめたいです
何かいい案はないでしょうか？
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.8 ) |
- 日時： 2016/05/24 07:20 (au-net)
- 名前： 海座頭
- 止めたいのに、止められないって、
典型的な、依存性の症状だから、病院に行って相談した方が良い。
最終的には、ネット環境を全て取り除く事を勧められると思うけど…。
スレ主次第の案を出しても、結局はできません。
で終わるから、無意味。
自分自身で、止められないものを、他人が止められる訳がない。
それ位、依存性ってのは難しい。
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.9 ) |
- 日時： 2016/05/24 08:09 (softbank126203138102.bbtec.net)
- 名前： a
- スマホでみんな何をやってるんだろうね毎日。
つか日本人って携帯電話に依存する人やたら多いよね。まァ確かに便利なんだけどさ、そんなにいじってて面白いかね？それ。
そんなことするより面白い本でも読んでいるほうがいいと思うぞ。
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.10 ) |
- 日時： 2016/05/24 08:37 (spmode)
- 名前： あ
- 色々なサイトを見たり
主にyoutubeですね
特にyoutubeは時間がたつのが
もの凄く早く感じます
面白いというか
暇つぶしにいじっていることが多いです
確かにスマホを毎日いじっているより
面白い本を読んだりする方がいいですよね
スマホはなくてはならない存在ですが
他の趣味を見つけて
スマホから離れるように
会社に置いたり（パソコンも置こうと考えています）
休日はスマホを持たずに外にでたりスマホを無駄に使わない生活に慣れていこうと思います
3日前に
スマホの利用時間が確認できる
アプリをダウンロードしましたが
まさかこんなに時間を使っていたことに驚きました
1時間程度だと思っていましたが
5時間6時間平日でも4時間
時間があっという間にすぎてしまいます
本を読めば自分の為になりますし
ゲームでも結果がでて達成感がありますし
スマホばかりいじるのは何も残らないし…
いい加減スマホばかりいじるのではなく
もっと有意義に時間を過ごせるように色々試して努力しようと思います
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.11 ) |
- 日時： 2016/05/24 08:54 (spmode)
- 名前： a
- 頑張れ！
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.12 ) |
- 日時： 2016/05/24 14:52 (dip0)
- 名前： きき
- 本を読むのはいいですね＾＾
休みの日に図書館に行かれたり
ショッピングがてら本屋（古本屋）を散策されるの
もいいですね。
会社の同僚の方やお友達、家族に、
本を読みたいのだけど、何かお勧めの本は
ないか聞かれてみて、試しに読んで見られるのも
いいでしょう。
簡単な感想を伝えたり、相手とのコミュニケーションの
ためにも、本を読んで
共通点を持つのも良いかもしれません。
（あの本感動しました、面白かったです。
勧めてくださってありがとうございます。＾＾
でも、いいでしょう）
または、仕事に役立つ資格の勉強をされたり、
関連の書物を読まれては？
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.13 ) |
- 日時： 2016/05/24 19:33 (spmode)
- 名前： あ
- aさん
コメントありがとうございます
スマホ依存から脱出できるように頑張ります
さきさん
コメントありがとうございます
休日は本を読んでスマホから離れるようにします
最近仕事に役立つ資格の本を読み始めました
平日は仕事が終わっても会社に残り
勉強することにしました
休日は依存してしまわないように
気になった本を探して読もうと思います
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.14 ) |
- 日時： 2016/05/24 19:47 (au-net)
- 名前： 刹那
- 人に注意して貰うと少しはマシになるかもしれません。小学生のようで嫌かもしれませんが、必要時以外は親に携帯を預かって貰ったり、必要以上に使っていたら取り上げて貰ったり。友人といるときは友人にも注意してもらうといいかと。
あとは動画などでそれだけ使っていたら通信制限が割と早く来るのでは？Wi-Fiとか利用してるのでしょうか？通信制限が来た時点であまりの通信の遅さに携帯の使用を諦められればいいのですが。。Wi-Fiの使用も禁止しては如何でしょう？
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.15 ) |
- 日時： 2016/05/24 20:36 (spmode)
- 名前： あ
- 刹那さん
コメントありがとうございます
wifiを利用していますので
通信制限は来ませんでした
会社ではwifiを利用できないので
スマホを会社に置いたり
休日は朝からスマホなしで外に出かけるなど
色々ルールを決めようと思います
不思議と外ではあまりスマホをいじらないので
家さえ持って帰らなければ
スマホに依存することが減るかもしれないと思います
色々試してみようと思います
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.16 ) |
- 日時： 2016/05/27 00:09 (bai)
- 名前： あ
- 緊急の連絡があると困るので
念のため家に持ち帰りはしますが
昨日と一昨日でスマホの利用時間は1時間で今までの4分の1なので
いい状態だと思います
家では
スマホを鞄の中にしまったりして
なるべくスマホをいじらず
本に集中するようにしております
会社に置いておらず
家に持ち帰りこの時間なのでこれを続けられるようにしたいと思います
土日も同じような利用時間で過ごせたら
スマホの依存から脱出できるかもしれません
問題は土日に依存してしまわないかですが 読みたい本やほかの趣味を見つけ
克服したいと思います
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.17 ) |
- 日時： 2016/05/27 00:21 (au-net)
- 名前： 刹那
- とても良い傾向ですね！
僕も見習わなきゃいけないくらいです。汗
週末は本やテレビ・DVDなども良いですが、疲れていなければ外出するのもオススメですよ。携帯を使わずに外を歩くと、季節の草花・よく見た事のない商店・老若男女様々な人々の表情など、普段見えない物も結構見えると個人的には思います。
この先もどうか頑張ってください、陰ながら応援しております！
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| Re: 生活習慣を変えたい ( No.18 ) |
- 日時： 2016/05/28 00:40 (bai)
- 名前： あ
- 刹那さん
コメントありがとうございます
金曜は24分で過去最高記録です
土日は疲れてなければ
外に出てみようと思います
自転車でぶらぶらするのも好きなので
自転車を買って外に出るのも良いかなと思っております
今のところ順調なので
土日を頑張って乗り越えようと思います
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