悩み相談掲示板 > どうすればいいのかわからない

どうすればいいのかわからない 日時： 2016/05/26 23:49　( plala) 名前： はるか 私は四月から社会人として働き始めました。 本当なら、朝「今日も頑張るぞ」と家を出たり、仕事が終わって疲れていてもその疲れの中に「今日も頑張ったなー」みたいなちょっとした達成感があったりするのかもしれませんが、私は朝がすごく憂鬱で、起きた時に「ああ、目が覚めてしまった」「また一日が始まってしまう」と考えてしまいます。家を出て駅のホームまでくると涙が出てきたこともあります。仕事が終わって会社を出たときには、「帰って寝たらまた明日ここにくるのか」と考えてしまいます。 お風呂に入っているときや布団に入ったときなど、一人になると涙が出てきてしまいます。最近は会社や家族の前でも涙が出そうになることもあり、必死にこらえています。 電車に乗っている時に「事故が起きないかな」と思ったり、「今車が突っ込んできたら…」「どのタイミングで飛び出したら轢かれるのか…」「首をしめたらどれくらい苦しいのかな…」などと考えてしまってる自分にふと気付くことがあります。でも家族を見たり友達と会うと、「ああ、死にたくないのに…」とまた泣いてしまいます。 Tweet ▼

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Re: どうすればいいのかわからない ( No.1 ) 日時： 2016/05/27 00:03　(au-net) 名前： 刹那 恐らくうつ病か限りなくそれに近い状態なのだと思います。恥ずかしい事や情けない事ではないですよ、最もうつにかかりやすいのは社会人1年目です。あなたの似た方々は沢山います。まずは心療内科などを利用されてはいかがですか？ 環境が変わって、自分の言動一つ一つに責任を持たなければいけないし、ミスをしても庇ってくれる人もいない、プレッシャーもある。他にも上司や教育担当が怖いとか、同僚と仲良くなれないとか、自分が思っていた以上に出来ないストレスとか、色々ありますよね。 でも一番大変なのってやっぱり1年目なんですよ。新人だから、今後のあなたに期待しているから厳しくされるんです。本当にダメで使えない奴なら何も言われず即クビですから。これを乗り越えたら一皮剥けます。 それまで沢山泣いて、沢山愚痴って、沢山ストレス発散して、負けずに乗り切りませんか？それがあなた自身の成長に繋がりますよ。 ただどうしても理不尽なことであったり、パワハラモラハラなど異常である場合には、また別の回答が必要だと思います。もし具体的にお辛い事があればご相談ください。     Re: どうすればいいのかわからない ( No.2 ) 日時： 2016/05/27 05:16　(so-net) 名前： 海座頭 心療内科に行った方が、良いですよ。 うつ病の可能性があります。     Re: どうすればいいのかわからない ( No.3 ) 日時： 2016/05/27 10:26　(softbank126006046024.bbtec.net) 名前： k まあ典型的なうつ病ですな うつは(脳内セロトニン）が枯渇して 起きる(病気）です 精神疾患ではどちらかというとありません　ぜんそくやアトピーと同じ （治療が必要な）病気です 脳内にセロトニンという物質があります これがストレス等を受けると これを分泌する機械が壊れて セロトニンが出なくなります この物質は(幸せ物質）と言われてて これが無くなると生きてて (一切幸福）を感じなくなります 幸福を感じない人生なんて最悪です うつじゃない人には形容しがたい 地獄なので　自殺してしまう人も 少なくありません 今はうつは風邪治すくらい初期だと 簡単に治ります なので風邪をひいたと思って (心療内科）へいってください

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