 Re: 晴れの日が憂鬱 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/06/03 10:57 (au-net)
- 名前： アジテイター
- あまり鵜呑みにしてもらうとポイントがズレていて、間違ったアドバイスをしてしまうようで恐いのですが。
＋彩さんの場合は、肉体的･物理的に乾燥した空気とか、気圧や日光の影響を受けてしまうのでは無いですか？ 気管支や皮膚感覚などが繊細だと考えられる症状です。
精神的なものならば、今の季節の晴れた日などには頭の中に活発なアウトドアなどのイメージが広がってしまい、それが逆に疲労感を感じてしまう鬱状態を引き起こしているのではないでしょうか？
どちらにしても、晴れた日に散歩するなどの能動的な活動に慣れれば改善される可能性があるのではと思います、ただし無理はしないで下さい、少しずつ試してみて、散歩途中に気分が悪くなったりしたらすぐに中止して休んで下さい。
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