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AC？ ずっと生きずらかったことに気づいて辛い 日時： 2016/06/05 06:31　( spmode) 名前： kt 高校3年生の女子です。 吐き出させてください。 私には兄(10歳上)、父、母がいます。 昔から親戚ぐるみで仲のいい家族でした(そう思い込んでました)。 父は厳格な絵に描いたような頑固親父で、基本的に厳しく時に手も出されながら育てられてきました。 ですが、小学生の時から子供みたいにしつこく馬鹿にされることがすごく多くて、嫌と言えずに、消化つもりで来ていた不満が今になってジワジワと漏れ出してます。 父は尊敬するべきものだと思って今まで生きてきましたが、二年前、父方の、好きだった伯母が亡くなったのをきっかけに、尊敬しようとしている自分に疑問を抱きました。 プライドが高くて、いつも自分を(家族を)正当化している気がします。 兄は、今までずっと私を見下して、私の欠点を見つけては酷く傷つく事を言われたり、されました。 遊んでくれる時もあったから好きでしたが、兄といると緊張します 母は、ドライでめちゃくちゃ過保護です。 私のことはなんでも知りたい感じで怖いです でもそれは、中学生の時ぐれて悪いことたくさんしたからもあると思います。 私は父母の期待に応えようとずっといい子で優れてる人間でいようとおもってやって来ましたが、 人をどっかで疑ってる自分がいて、イライラしたり、人に八つ当たりしてしまいます。 それで毎回自己嫌悪です 人に気を使いすぎたり、物事をネガティブに捉えて、何人か友達も離れていきました。 自業自得です。 それでもそばにいてくれる友達はいますが、完全に心を開くのが怖いです 気づいたら父みたい人格が出来上がってる気がします 年を取るに連れてどんどん酷くなってる気がします。 気持ちに波がありすぎて、絶対嫌われてると思っちゃいます。 全ての人に好かれたい、嫌われたくないと思ってます。 その割りにプライド高くて意地っ張りです 全体的に自分が嫌いです。全部人のせいにしてますよね でも、大事だと思う人を大切にしたいし、きらわれること恐れずに素直でいたいです 家族を嫌いになるのも辛いし、離れて暮らした方がうまくやっていけると思うので早く家を出たいです 夜寝れなくなって3日目です。 目を瞑ってもまだ寝んなって言われてる気分です。 来週進路が決まるテストがあります。 プレッシャーとか、家のこととかもっとしっかりやってれば良かったという後悔とか、自己嫌悪とか、なんかもう罪の意識でいっぱいで潰れそうです 、気持を整理できません 本当は人のこと笑わせたり楽しいことが好きだとです もっとうまく生きたいです わたしはACでしょうか 長文乱文をよんでいただき、ありがとうございました。 もしよろしければ、こんな私の背中を押してもらえませんか。 アドバイスやご意見も是非よろしくお願い致します。 Tweet ▼

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Re: AC？ ずっと生きずらかったことに気づいて辛い ( No.1 ) 日時： 2016/06/05 08:28　(spmode) 名前： kaz AC(アダルトチルドレン)ではなく「嫌われ恐怖症」ですね。 また、親や兄が欠点を持つ普通の大人だと気付く事で あなたの理想像との食い違いにストレスが溜まってしまったのでしょう。 対処法は、他人(家族を含む)の悪い所も良い所も その人の個性であると納得してあげる事。 自分の悪い所や欠点は、その人自身が気付いて 自分で直すしかない事を理解する事。 嫌われる事を恐れるのではなく、先ず自分で自分が好きになれるように努力する事です。     Re: AC？ ずっと生きずらかったことに気づいて辛い ( No.2 ) 日時： 2016/06/05 17:23　(spmode) 名前： Hg kazさん 嫌われ症候群、確かにな、と思う点が非常にありました。 ありがとうございます。 親は、普通の大人だったのですね。 異常、と思ったり特別、と思っていました。 嫌われることを恐れるのではなく、自分で自分が好きになれるよう努力すること、ですね。心に置いておきます。     Re: AC？ ずっと生きずらかったことに気づいて辛い ( No.3 ) 日時： 2016/06/05 21:34　(spmode) 名前： アニー アダルトチルドレンかどうかはわかりませんが、少なくとも、ご家族のことで悩み、その影響がご自身の考え方に響いているのは確かだと思います。 私も機能不全家庭で育ち、一度母親に大きなケガを負わされたことがあるのですが、そこまでのレベルでも自分の家庭は普通の穏やかな家庭だと信じて疑ってませんでした。 良い子でいることに何の抵抗もなく、反抗心も無かったのです。 主さんは、そこまでの精神的なコントロールは受けていないようにみられるので、不健康な家庭から脱却するのは難しくないと思います。 これからは、自分の足で、自分の考えで、自分の信念で、歩いてゆけると思います。     No.3に対する返信 ( No.4 ) 日時： 2016/06/06 01:38　(spmode) 名前： Kt アニーさん ご回答ありがとうございます。 温かい言葉が胸に響きました。 あと1年辛抱して、気持ちを整理していけるように頑張りたいと思います。     Re: AC？ ずっと生きずらかったことに気づいて辛い ( No.5 ) 日時： 2016/06/07 20:03　(spmode) 名前： 匿名0 　嫌われることを恐れない　嫌なことを忘れても　過去の傷を癒すには　自由になることです　嫌なことに目をそらしては解決しません　それを考えることです。　何も問題を考えすぎて周りが見えないのでは　意味がないです　優しい心を持ちましょう　嫌なことを言わなくても　何故なのか　解るはず　すべてはないものねだりのあなたのため

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