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睡眠不足

日時: 2016/06/22 23:29 (access-internet)
名前:

中1の女子です。
最近全然ねれてません
2時間とか3時間です。
本当に迷惑です。

私には姉がいるんですが、姉と同じ部屋でねているので姉が夜遅くまでおきているので部屋が明るくて寝れません。
親に言っても我慢しろとか寝ろとか言われます。もう無理です。どうすればいいですか。早く寝たいです。

イエローページ

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Re: 睡眠不足 ( No.1 )
日時: 2016/06/23 03:58 (tokai)
名前: ダンキム

アイマスクを買えば

最近じゃあ冷たいやつあったかいやつ
いろんなのが売ってるよ!

最初は、ちょっと違和感あるけど薬局とかに売ってるやつは、アロマとか安眠できる匂いがあるから
目を閉じてるとそのまま眠気がきますよ!
   メンテ
Re: 睡眠不足 ( No.2 )
日時: 2016/06/23 07:30 (access-internet)
名前:

わかりました!
今日みてみます。
   メンテ

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