 Re: 昔受けたイジメが未だに夢に出てくる ( No.1 ) |
- 日時： 2016/06/25 08:51 (au-net)
- 名前： ボノ
- 自分も小学高学年〜中学まで学校でいじめをうけてです。でも、未だにその時の夢を見ることがあるんです。当時の好きだった人とか良かった時の夢はあまり見ないのに…。
しかも、もう２０年以上昔のことです。
でも最近、仕事のストレスで精神疾患になり、自分と向き合うようになり色々気づいたんです。すへでは自分がそうさせていたんです。夢も自分が見させてただけなんです。
わすれられないのも、忘れないように毎日そのことにこだわってせっせと磨いてたから、当時の記憶が鮮明なまま残ってるんです。
誰に言われたわけでもない。自分が勝手にこだわって大事に抱えてたんです。
だから、もうそれを手放す決心をしたんです。これから生きてく上でこれを抱えても仕方がない。大事にする必要ないって。
当時の自分にも言ったんです。お前はよく頑張って耐えたな。誰にも相談せず一人でよく耐えたよ。それが今のお前にとって一番の方法だったんだよな。精一杯やったな。偉いね。お前が頑張ったおかげで、今もこうして生きてられてるよ。ありがとう。よしよしって頭をなでてあげたんです。
そしたら、当時の自分は泣いてました。誰かにそう言って欲しかったんです。もっと言えばその誰かは自分自身です。自分がそう思えればそれで良いんです。他の誰かではない。
主さんは自分自身のこと好きですか？
特に当時の自分自身のことどう思ってますか？
本当の敵（向き合うべき相手）はお兄さんではないです。主さん自身だと思います。
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| Re: 昔受けたイジメが未だに夢に出てくる ( No.2 ) |
- 日時： 2016/06/25 09:13 (au-net)
- 名前： 康
- 自分のことはあまり好きではありません
当時も今も弱いままで惨めな気持ちになります。
自分とは向き合っているつもりですが、足りないのでしょうか。
やっぱり忘れることは無理なんですね。。、
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| Re: 昔受けたイジメが未だに夢に出てくる ( No.3 ) |
- 日時： 2016/06/25 09:45 (softbank126006046024.bbtec.net)
- 名前： ｋ
- 忘れるのは無理だが
トラウマの(毒性）を弱めることは
できる
デブリーフィング
って言われてる技法だが
過去のトラウマをあえて思い出すことで
トラウマ自体の毒性を弱め
トラウマを思い出してもたいして
辛くないものにするというもの
（慣れ）というのはご存知だと思うが
水でおぼれると 怖いしパニックに
なるものだが 何度もおぼれるうちに
平気になり 最後は泳げるようになる
この(慣れ）をトラウマに利用し
トラウマ自体に慣れるというものです
おそらく今はお兄さんは
貴方を蹴ることは無いでしょう
なのでお兄さんに会いにいき
（お兄さんに慣れる）
事により トラウマの毒性を
弱めることは出来ます
簡単に会えないなら
お兄さんに起因するもの
（バットで殴られたなら
バットに毎日ふれる ベッドで
殴られたなら そのベッドで寝る等）
に触れたり 思い出すことで
トラウマは段々薄くなっていきます
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| Re: 昔受けたイジメが未だに夢に出てくる ( No.4 ) |
- 日時： 2016/06/25 10:33 (au-net)
- 名前： 康
- 敢えて思い出す。。。ですか。
トラウマの克服ってかなりきついですね…
思い出す度に混乱してしまいます。。。
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| Re: 昔受けたイジメが未だに夢に出てくる ( No.5 ) |
- 日時： 2016/06/25 10:45 (spmode)
- 名前： 拷ちゃん
- 辛かったな。よく今まで耐えてきたな。
俺がスレ主の立場ならきっとどこかで挫けてしまって、耐えられなかったろうな。
スレ主はずっと独りで戦ってたんだな。兄貴に言ってやれよ。「俺はあの頃のお前を絶対に許さない」って。
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| Re: 昔受けたイジメが未だに夢に出てくる ( No.6 ) |
- 日時： 2016/06/25 19:39 (softbank126006046024.bbtec.net)
- 名前： ｋ
- そうだねえ
おじさんも昔トラウマあったからね
よくわかるよ
おじさんは思い出すたびに
はいてたね
でも何度もはくたんびに
（あれ？こんなもんだったっけか？）
と 過去の記憶を鮮明に思い出すほど
たいしたことじゃなかったのに
気づくんだよね
思い出すと子供が子供を蹴ってる
映像が出るだけだからね
何故かトラウマだと
K-１選手に蹴られてるような
イメージだけ残るんだが
実際は子供がけってるだけなんだよね
しっかり思い出すと
あ、ほほえましい
とかおいらは思っちゃったよね
で、そのトラウマは自分の記憶なんで
（いくらでも)改ざんを
加えることが出来る
おいらの場合おいらをけってる
兄貴を今のおいらがけりとばして
裸にしてベランダに宙吊りに
したよね
べそかいて泣いてる兄貴みたら
すかっとしたと同時に
（子供にやりすぎたな）と
妄想の中で反省したけどね
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