 Re: リア充に近づくために今日努力したことを、書き綴っていこう ( No.1 ) |
- 日時： 2016/07/24 22:07 (softbank060069088211.bbtec.net)
- 名前： 崖っぷちの受験生
- 今日はガリガリの体を改善する為に肩、胸、腕の筋トレのセットを3回やった！
でも1日のほとんどがゲームとネット漬けだったから明日から1分でも多く有意義な時間を増やす！
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| Re: リア充に近づくために今日努力したことを、書き綴っていこう ( No.2 ) |
- 日時： 2016/07/25 11:03 (ap)
- 名前： 匿名0
- 背筋腹筋スクワット
をすると良いですよ！☆ バランスよく筋トレしないと、体に負担です。 また、肘とつま先でする腕立て伏せをすると良いです！ ハンドかグリップで鍛えましょー◎ 知ってますか？ スポーツ選手が、アフリカのマサイ族が、視力がいい訳を、アセチルコリンが（神経伝達物質）分泌されるからです。
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