 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/08/07 05:24 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 意味もなく、イライラします。
意味もなく、ですか。
自分でも原因や理由がわからないだけで、本当イライラの原因が何かあるのかもよ。
> しかもそれが一日中、四六時中、24時間休む事なくずーーっと続いていてすごく苦しいです。
時々イライラするのは誰にでもあります。
しかし、それがず〜っと続いているのはあまり良い状態ではありませんね。
> 誰かにイライラしてるとかじゃないです、どっちかと言うと自分にイライラしていると言った感じです。
> あと、不安感、焦燥感、何かに狙われているような感覚もあります。
何か悩み事を抱えていませんか？
仕事、勉強、借金、病気、恋愛、友人、親子・・・
> 夜も熟睡できずにいます。
日中に運動していますか？
日中に運動をしておくと、夜は疲労で眠りやすいですよ。
> 何かの病気でしょうか？
これだけの情報では分かりませんが、可能性は否定できないでしょう。
職場や学校の健診で異常を指摘されたりしませんか？
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| Re: 意味もなくイライラする ( No.2 ) |
- 日時： 2016/08/07 14:48 (softbank126203138102.bbtec.net)
- 名前： あ
- かゆがもさん
返信ありがとうございます。
イライラというより、焦燥感不安感が強いんですよね。
未来にとても嫌なことが起きる、不安なことが起きるような気がしてなりません。
そんなことはないと自分に言い聞かせているのですが。。
気持ちが落ち着きません。
この不安感がイライラに繋がっているのだと思います。
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2016/08/08 13:07 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > イライラというより、焦燥感不安感が強いんですよね。
> 未来にとても嫌なことが起きる、不安なことが起きるような気がしてなりません。
> そんなことはないと自分に言い聞かせているのですが。。
> 気持ちが落ち着きません。
> この不安感がイライラに繋がっているのだと思います。
未来は誰にとっても未知なるものですからね。
嫌なことが起こるかもしれませんし、良いことが起こるかもしれませんし、そのどちらでもないことが起こるかもしれません。
ですから、嫌なことが起こっても適切に対処し、「いつも悪いことばかりではないのだ」と己をなだめ、
良いことが起こっても舞い上がらず、「いつも良いことばかりではないのだ」と己を戒める、
そんな中立（ニュートラル）の姿勢で臨むのが良いと思いますよ。
それとある程度予想される嫌なことは今の内から備えも出来ますよ。備えあれば憂いなしってね＾＾
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| Re: 意味もなくイライラする ( No.4 ) |
- 日時： 2016/08/08 19:46 (softbank126203138102.bbtec.net)
- 名前： あ
- 成るほど。そういう考え方いいですね！
実はもうすぐアルバイト決まりそうなんです・・
それが早朝からの仕事なので、
遅刻とかしないでちゃんと出来るのかな？と不安になっていました
考えすぎないようにします
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| No.4に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2016/08/09 08:29 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 成るほど。そういう考え方いいですね！
是非、お試しあれ＾＾
> 実はもうすぐアルバイト決まりそうなんです・・
> それが早朝からの仕事なので、
> 遅刻とかしないでちゃんと出来るのかな？と不安になっていました
私なら目覚ましを２〜３個用意するところだｗｗ
> 考えすぎないようにします
そうそう。考えすぎるよりも遅刻しない工夫を＾＾
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| Re: 意味もなくイライラする ( No.6 ) |
- 日時： 2016/08/10 20:11 (softbank126203138102.bbtec.net)
- 名前： あ
- 朝の5時からなんです・・・
ずっと引きこもりだったので
長く続くか不安です
もう逃げられないし（仕事なので）
続けなきゃならないんですが・・
大丈夫でしょうか？
本当に不安で吐きそうです
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| No.6に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2016/08/11 11:38 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 朝の5時からなんです・・・
それはずいぶん早いですね！
> ずっと引きこもりだったので
> 長く続くか不安です
元引きこもりが始めるにしては、ずいぶん難易度が高いのを選んでしまいましたね。
> もう逃げられないし（仕事なので）
> 続けなきゃならないんですが・・
> 大丈夫でしょうか？
> 本当に不安で吐きそうです
簡単に諦めていたら、人は成長しませんからね。
まずはチャレンジしてみてはどうでしょう。
そしてどうしても辛いなら、我慢が出来ないなら、辞めてもいいんですよ。
バイトなら辞めるのもそんなに難しくありませんしね。
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