 Re: リストカット止めれない ( No.1 ) |
- 日時： 2016/08/24 22:19 (spmode)
- 名前： 月
- リストカットはやめられない依存性のあるものらしいのでやめるにはそれなりの努力が必要だとは思いますが、まず、難しいとは思いますが我慢をしてみるといいと思います。我慢をすることで「自分は我慢をすることができた」と思えるようになり回数も減っていくと思います。そして、その親友の子に自分はリスカをやめると宣言するといいと思います、一人より他の人と頑張れば成功する確率は高くなると思います｡それに、その子は貴方の大の親友なのですからきっと一緒に頑張ってくれると思います。そして、リスカの原因はストレスによるものなのでストレスを発散したりリラックスをしたりするといいと思います。例えば自分の好きなことをしたり、運動したりするといいと思います。あまり、自分を責めてしまうと余計にストレスがたまってしまうので、自分を責めないようにしましょう。アドバイスになっているかわかりませんが、少しでも貴方の助けになればと思います。でしゃばってすみません。
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| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2016/08/25 13:22 (softbank126005217222.bbtec.net)
- 名前： こりり
- お返事ありがとうございます！
そうしてみます。
我慢してみます。
ありがとうございます
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