 Re: レジ打ちをしていて ( No.1 ) |
- 日時： 2016/09/03 22:29 (au-net)
- 名前： 。、
- 呼吸が浅くなっているのが原因だと思います
単純作業をしているとよくなりますよ。
腹式呼吸を意識してやってみると改善すると思います。
休憩時間にストレッチをするのも効果的です。
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| Re: レジ打ちをしていて ( No.2 ) |
- 日時： 2016/09/03 22:37 (mesh)
- 名前： あめのみや
- 呼吸ですか！はじめて知りました！ありがとうございます！
でも、腹式呼吸って、どうやるかがいまいちわかりません。
息を吸うときに、お腹をふくらませるんですか？
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| Re: レジ打ちをしていて ( No.3 ) |
- 日時： 2016/09/03 23:01 (au-net)
- 名前： 。、
- その名の通り腹で呼吸をするやり方です。
吸う時に腹をふくらませて、吐く時に腹をへこませます。
吐く時には腹筋に力を入れて息を吐きます。
レジ打ちは肩や腰がこりやすく、疲れが無意識に溜まってる場合もあるので、念入りにマッサージしときましょう。
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| Re: レジ打ちをしていて ( No.4 ) |
- 日時： 2016/09/03 23:08 (mesh)
- 名前： あめのみや
- なるほど、ありがとうございます！
私、腰がどうしても痛くなるんです…。
朝起きるときも、なんだか血が通ってなく感じるとき、こった感じになります。レジをしてても同じです。でも、病院で採血しても、まったく貧血じゃないと言われ、どうしたら治るかわかりません。
何か理由があるんでしょうか…？？
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| Re: レジ打ちをしていて ( No.5 ) |
- 日時： 2016/09/03 23:25 (au-net)
- 名前： 。、
- やっぱり腰痛持ちでしたか。
腰に血が回ってない感じがするとか、動きが鈍くなるのは貧血だけが原因ではありません。
腰痛の原因には色々あるので、骨が歪んでいたり、筋肉が原因だったり、心因性の腰痛だってあります。
まずは整形外科から受診してみたらどうでしょう？
あん摩や針灸マッサージも受けてみるといいですよ。
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| Re: レジ打ちをしていて ( No.6 ) |
- 日時： 2016/09/03 23:29 (mesh)
- 名前： あめのみや
- わかりました！ありがとうございます！
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