 Re: からかわずに教えてくれれば幸いです。 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/10/15 00:26 (dip0)
- 名前： きき
- お友達は痩せすぎです。
体質で、痩せている子供や大人もいますが
あなたは標準ですから痩せる必要はないですよ。
４４キロ以上あれば、肥満になりますが。。
３２～３９キロまでは標準です。
２８キロ以下になれば、痩せすぎです。
痩せすぎの人を基準にして太っていると
思うのかも知れませんが、成長期に無理なダイエットは
危険です。
早寝早起き、健康的な食生活をして
適度な運動をしてくださいね。
飲み物をジュースなどはあまり飲まないでお茶や
水などにしてみてください。
夜も早めに食べて（６時～７時）、健康のためにも
（成長のためにも）９時には寝るように
してください。
小学生であれば９～１０時間の睡眠があったほうが
いいので夜９時～６時に寝るようにするといいでしょう。
私の子供も平日は８時半には寝てます。
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| Re: からかわずに教えてくれれば幸いです。 ( No.2 ) |
- 日時： 2016/10/15 13:21 (panda-world)
- 名前： 匿名R
- ききさんのいう通りです
それに今から、成長期と言って、身長がグンと伸びるんだよ。
伸びるのにもエネルギーがいるからね
痩せてると身長の伸びも悪くなる
むしろ少し太ってるくらいの方がいいよ
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| Re: からかわずに教えてくれれば幸いです。 ( No.3 ) |
- 日時： 2016/10/18 18:23 (dion)
- 名前： あんず
- 回答ありがとうございます。わたしのほかのともだちにきいたらみんな２６㎏から３２といってました。私の友だちは身長がみんな１４０以上です。私のローレル脂数は１１で痩せてる時で－３です。
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| Re: からかわずに教えてくれれば幸いです。 ( No.4 ) |
- 日時： 2016/10/18 18:42 (dion)
- 名前： アリスちゃん
- ローレル脂数が４か３上がったら太り気味ですよ
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