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やべぇ、太った・・・・。
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- 日時： 2016/12/11 00:59 ( spmode)
- 名前： なな
- 体重が46㎏になってしまいましたぁ～
身長は156㎝だから、太ってますよね!?
ちなみに先月は43㎏でしたぁ。
やばぁぃ。
ダイエットしよ( ；∀；)
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 Re: やべぇ、太った・・・・。 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/12/11 01:58 (spmode)
- 名前： 星空
- これ以上痩せてしまうといけない気がします。
だいたいその身長ならばだいたい50キロがベストです。
ななさんのダイエット方法は何ですか？無理に食事を減らしていませんか？
女性のダイエット方法としてご飯を抜いたりすることは一番いけないことです。
栄養が足りなくなり不健康になってしまいますよ。
ダイエットするなら筋肉を付けましょう。筋肉をつければくびれも出てきて綺麗な体になれますよ。
筋肉でゴツゴツになりたくなければその体型を維持してもいいと思います。
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