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全部私のせいなのかな?

日時: 2016/12/27 21:15 ( dion)
名前: 弧ノ美

周りにはいつも悪口ばっか言ってる
人たちがいる
ただの思い込みかもしれないけど
不安で仕方ない
周りに悪口言われてそうで、
自分に自信なくして、
人が信じられなくなって、
死にたくなって
階段から飛び降りそうになって
あの時車にはねられてればよかったなって
思うようになって
かなり重度のうつ病の可能性があっても
親にも相談できなくて
親も姉と比べてきて
どんなに良い成績とっても褒めてくれなくて
自分も人も嫌いになった
知り合いにも当たっちゃって
私って最低だなって
それでも悪口言ってる奴らからは
弱い奴って思われたくなくて
強がって今更助けてって言えなくて
仲良くしてくれる友達も
仲間もたくさんいるのに
その人たちも信じられなくて
って感じ
わたしのせいなのかな?
被害妄想なのかな?
周りを不快にさせて
私ってなんなんですかね?
自分でもわからなくなっちゃった

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2016/12/27 21:52 (dip0)
名前: きき

悪口ばかり言う人というのは、
学校ででしょうか?
特に自分に落ち度がなければ、
悪口を勝手に言う人の方に問題があるのだと
思って、その影響を受けないようにしてください。

人を信頼するときには、それなりに
信頼しうる人なのかを見極めたほうがいいでしょう。
誰も彼も、同じように信頼するのは
無理な話です。
この人は、この点では信頼出来る、今は
このくらいなら信頼出来る。。など
人によって、またその人との関係(信頼関係)
によって、差があってもいいでしょう。

親御さんに相談ができないのですか。。
学校にカウンセラーはいますか?
お姉さまと比べられるのですか。

褒めてもらえないのは、がっかりしますが
良い成績をとるのは、親に褒められるため
だけではなくて、自分自身のためでもありますよね。

少し、気持ちが不安定なのかもしれませんね。
まずは、なぜ勉強をするのか、目的についても考えてみてください。
中学生くらいでしょうか?
親や誰かに褒められたり、認められるため
ではなくて、(承認されるため、評価に
依存するのでなく)自分のためでもあると
考えられると だいぶ楽になると思いますよ。

もちろん、できれば褒めて欲しいのであれば、
私なりに頑張ってるから、褒めて欲しいな〜と
意思表示してみてください。

自分の<せい>。。と言いますか、
〜のせいというのは誰が悪いというのではなくて、
自分の側の<責任>、できること、すべきこと(役目)
をする必要はあるでしょう。

家族や誰かと理解を深めるには、あなたが
自分の気持ちを伝えることも 一つの責任です。^^
相手ばかりに期待したり、受け身でいては
相互理解には至りません。

赤ちゃんの時は泣くしか、伝える手段はないですが、
幼児の時よりも、中学生くらいになれば、語彙も
増えますよね。^^ 子供であっても
相互理解や協力のためには、自分が相手に
言ったり、働きかけるということはできますし、
その責任を果たさなければ、理解もしづらいですし
デメリットを被るのも自分です。

親や大人は、神様でも超能力者でもないのですから
理解してもらえるように、助けてもらうには
自分はどうすればいいか、何をすべきか
?と考えてみてください。
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2016/12/27 22:11 (dion)
名前: 弧ノ美

ありがとうございます
もう一度、
色々と考え直してみます
一部で褒めてくれないと
言いましたが
私なりには褒めて欲しいというより
姉と比べるのをやめてほしいという
ことですね
姉はいつも一位とってたのに
なんでとれないの?とか言われてたので。
学校に関しては
アドバイス通りやらせていただきます
ありがとうございます!
   メンテ
Re: 全部私のせいなのかな? ( No.3 )
日時: 2016/12/27 23:48 (dip0)
名前: きき

お姉さんと比べられても困りますよね^^
姉妹といえども
同一人物ではないのですから
得手不得手も違いますよね。

お母様も中高生の時は、いつも学年一番の
成績だったのでしょうか?
もしそうであれば、先入観があって、
できるのが当然と思ってしまうのかもしれませんね。

なんでできないの! で終わらすのではなくて
どうやったら できるようになるか。。考えて欲しいですよね。
お母様が勉強が得意であれば、お母様に教えてもらっては
いかがですか?
塾に行かなくても、親に少し教えてもらうだけで十分ということも
ありますからね。(私も中高生の時、塾には行かず父に数学がわからないとき聞いてました。 私も娘(中学)が、英語や数学でわからないときに
少しだけ教えることもあります。)

勉強、スポーツ、音楽、料理、その他のこと
それぞれの得意分野は違うでしょう。
お姉さまも、高校や大学に行っても
ずっと一番やトップにいるのは、難しいでしょうし
それなりの努力が必要でしょうからね。

自分のできる範囲で頑張りつつも、
得意分野や好きなことがあれば
それを伸ばしていってくださいね。

   メンテ
No.0に対する返信 ( No.4 )
日時: 2016/12/28 05:16 (mesh)
名前: 匿名

> 周りにはいつも悪口ばっか言ってる
> 人たちがいる
> ただの思い込みかもしれないけど
> 不安で仕方ない

うーん あえて参考のために比べるようなことを書くんですが
私今までの人生で、周りの人に悪口を言われることをやだなと思ったことないんですよね。
もちろん世の中には悪口好きな人はいるだろうけど、いわれていたとして、だから何というような感じです。私がいないところでいわれてるならべつにいいです。言われてたところで、自分の自信は崩壊しないですし、そんな人たちを好きにはならないし、相手にしないなぁ。
そもそも悪口を言われたら壊れてしまう、主さんの自信のなさに問題があって
そこを直さない限りはどうしようもないと思います。好かれようと他人に媚びたところで、自分に自信がない限りいつも不安と隣り合わせです。
自分に自信が持てない人は、家庭環境だとかさまざまな理由があるかもしれないけど、でもそういうことを理由に、外に原因をもとめてる限り、改善していかないと思います。

主さんは普段から自分のことを自分で卑下していじめたり攻撃したりしてはいませんか?

自分のことを攻撃する人は、他人を攻撃するような人と波長があってしまいます。
要するに「攻撃する」という点に関して、似ているからです。

だから自分を卑下してる人は、いじめっこタイプの人と出会いやすくなります。
もしくは相手の攻撃性を引き出すようなことを無意識でしてしまうことがあるんです。

回避するには、「自分を攻撃することをやめること。」
です。

> 周りに悪口言われてそうで、
> 自分に自信なくして、
> 人が信じられなくなって、
> 死にたくなって


> 階段から飛び降りそうになって
> あの時車にはねられてればよかったなって
> 思うようになって

鬱病をわずらっている可能性が高いですが、
病気だとして、
やっぱり、その自信のなさがもっともの原因ですよね。親御さんの影響が大きいと思います。
でもそれをいっててもキリがないような気がするんですよね。
人から評価を受けてないと生きていられないって思ってるかもしれないけど、まず自分が自分に良い評価して価値をおいてあげることが先ですよ。
人に自分の存在価値の評価をゆだねすぎなんだと思います。

> かなり重度のうつ病の可能性があっても
> 親にも相談できなくて

自分を守れるのは自分しかいません。
病院に行く必要があるなら、もう少し意志を強くもったほうがいいです。
まず自分が自分を大切にすることがなによりの先決です。そういう風にしないと、ゆくゆく他人を守るすべすらおもいつかなくなりますよ。自分を守ることは、人を守ることにも繋がるとおもって、自分を守ることを真摯に実践していきましょうよ。

> 親も姉と比べてきて
> どんなに良い成績とっても褒めてくれなくて
> 自分も人も嫌いになった

親が認めてくれないから、主さんは自分に自信をもてないと思ってるみたいだけど、実は逆なんじゃないのかな。
自分が心の根っこで自分を認めてあげていないから、
親からもなかなか評価されないんじゃないのかな。
人生って自分が信じたことが起こりやすいです。
自分に価値がないと思ってる人は、不思議と周りがそれを現実化しようとするような行動をとってきたりします。
親に評価されなかろうが、クラスメイトに雑に扱われようが、徹底して自分を大切にする!だれになにをいわれようが、意地でも自分を大切にする!
こういう反骨心が大切です。
自分を大切にしてる人は、人からも無碍にされづらくなりますよ。

自信がある人って案外無根拠で自分に価値を置いてることがあるんです。
自信がない人って自分に自信を持つことに理由をもつんです。
勉強ができない、親に愛されないから、など・・
そういうんじゃなくて、本当無根拠で、自分の存在の根っこの部分に価値を置くんです。
意地でもおくんです。
そうやってると、だんだん自分って価値があるんだなと思える出来事に遭遇します。人生って信じたことがおきやすいので・・

> 知り合いにも当たっちゃって
> 私って最低だなって
> それでも悪口言ってる奴らからは
> 弱い奴って思われたくなくて
> 強がって今更助けてって言えなくて
> 仲良くしてくれる友達も
> 仲間もたくさんいるのに
> その人たちも信じられなくて
> って感じ
> わたしのせいなのかな?

親が信じられないというだけで、身の周りの人みんなを信じれないっていうのは極端だと思います。

> 被害妄想なのかな?

うん、もうちょっと冷静になったほうがいいと思います。

> 周りを不快にさせて
> 私ってなんなんですかね?

まずできることとしては真っ先に病院にいくことです。お母さんが無理ならお父さんにいうしかありません。
最近は風邪をひいた時に診てもらう内科のお医者さまでも鬱病の薬をだしてくださいます。まずはお医者様に相談をしたほがいいです。

それからもう少し自分を認めてあげる努力をしたほうがいいと思います。
自分の価値を他人にゆだねすぎなんです。自分の価値は自分でつくるものです。自分が自分に価値をつけて、あとから人がついてくるというような感じでいいんです。
相手が評価しなかったら、だから何?の精神でもう少し開き直るくらいの気持ちがないといきていけないです。

強くなれないのなら、病院やカウンセリングを受けて補強をしていくことも大事です。

自分の弱点をよく知って、それをどうしたら補強できるか?を研究することが必要です。

自分の弱みがわかるって実は強みなんですよ

> 自分でもわからなくなっちゃった

   メンテ
Re: 全部私のせいなのかな? ( No.5 )
日時: 2016/12/28 05:22 (spmode)
名前: いち

なんで一位がとれないのって言われたら悲しいですね。自分より頭がいい人が一人でもいたら絶対とれませんからね。

褒められたいと思うこと自体はごく普通の考えだと思います。お友達もたくさんいるようですし、ほんの少しお母さんと距離をとってみてはどうでしょうか。
一歩下がったところから見るだけで、見える景色はだいぶ違うと思いますよ。
   メンテ

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