悩み相談掲示板 > 記憶力が悪くなりたい。切実に。

記憶力が悪くなりたい。切実に。 日時： 2017/01/04 20:47　( softbank126043001135.bbtec.net) 名前： やま 記憶力が悪くなりたいです。切実に なぜなら過去(6年前)の嫌なこと。嫌な人のことを非常に鮮明に覚えているからです。 嫌な人が写真に写っているのを見ると鳥肌が立つから小、中学時代の卒業アルバムは捨てました。20歳を過ぎた今でもその人の名前を聞くだけでも虫酸がはしります。 関係のない話になりますが、私は小5で生理になりました。初めて生理になった日からもうすでに10年以上が経過してます。なのに生理の失敗をしてしまいます。1番恥ずかしい失敗は高校生のときに椅子に血をつけてしまいました。(かなりべったり)それを複数(6人程度)男子どもに見られてしまいました。 失敗も恥ずかしいですが、毎月塊が出ます。しかも結構な大きさの 悩みごとがありすぎてすみません。こんな私ですが、 Tweet ▼

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Re: 記憶力が悪くなりたい。切実に。 ( No.1 ) 日時： 2017/01/04 20:57　(dip0) 名前： きき 今、２０代ですか（書いてありましたね） まず、塊が出るというのは ホルモンのバランスが崩れているか ストレスなどの影響もあると思います。。 あまりにもおおきい塊が出るなら 婦人科に行かれた方がいいと思いますよ。 子宮筋腫や子宮内膜症ということも ありえますから、念のために検診を 受けられた方がいいでしょう。 生理が不規則だと、失敗をしてしまうことも あるかもしれませんね。 面倒ではありますが、早めにナプキンを 当てておくなどするしかないですね。 仕事や趣味など、何か打ち込めるものは ありますか？ いじめやいやな思い出など、過去をなくすことは できませんが、過去にずっと縛り付けられて 生きるのは、もったいないと思います。 必要に応じて、カウンセリングなどを 受けられたり、リラックスできる方法や 習慣を身につけるといいですよ。 運動、ヨガ、呼吸法、美味しいお茶を飲む、 散歩、お花など自然を楽しむなど。。 記憶をなくすよりも、良い記憶を増やしていくことで 悲しい記憶も、片隅に残るだけになりますし、 しょっちゅう思い出したり、取り出すことも なくなると思います。     Re: 記憶力が悪くなりたい。切実に。 ( No.2 ) 日時： 2017/01/04 23:48　(so-net) 名前： 海座頭 自分も、そうだけど…。 そういった記憶って消えないんだね。 写真みたいに、脳に焼き付いている。 25年以上経っているのに消えない。 スレ主、 ゴメンね、絶望する様な事を言って。 本当に、悪いと思っている。 記憶を和らげる方法。 嫌な過去や嫌いな人の事を思い出しそうになったら、意識的に他の事を考える。 それを繰り返せば、ある程度薄らぐと思うよ。

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