 Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/01/25 18:52 (dip0)
- 名前： きき
- 片付けるのが難しいのですね。
まずは、部屋に物が多すぎると
片付けるのが難しいと思いますが、
本や雑誌、洋服などが多いのであれば、
量を少し減らすことはできますか。
洋服をたとむのが難しければハンガーに
かけてしまってもいいでしょう。
親御さんと離れて暮らしているのですね。
時々あったり、あなたの家に
きたりはされるのですか。
１～３ヶ月に一回くらい、一緒に
片付けを協力してもらったり、
量が多くないかどうか客観的に判断して
もらって一緒に、少し整理（処分）はできますか。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.2 ) |
- 日時： 2017/01/25 18:58 (softbank060094170241.bbtec.net)
- 名前： 美紗季♪
- 汚部屋なのですねｗ
通院先に相談してみましたか？
良い回答がえられなければ病院をかえるのも方法です
あなたの精神状態の情報がわかりませんので汚部屋になる人の心理でググちゃいました
「心理分析 汚部屋」で御調べ下さい
参考になるかもです
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.3 ) |
- 日時： 2017/01/25 19:32 (au-net)
- 名前： 海座頭
- スレ主、発達障害じゃないかな？
担当医に相談した方が良いよ。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.4 ) |
- 日時： 2017/01/25 20:00 (mesh)
- 名前： 匿名
- 片付けは結構エネルギーが必要だから、
鬱の状態で気力がないとなかなかできないと思います。
作業の途中で手を止めてしまうから、余計部屋が散らかるというか・・
それなので、鬱病の治療を優先していやっていくことが先決だと思います。
具体的に片付けのどの部分が一番億劫ですか？
物を捨てることはどれくらいの頻度でしていますか？
作業をしていて頭がぐちゃぐちゃになってくるのなら、
紙にやらなきゃいけないことを書いていってその順番でひとつずつ片付けるといいです。（手帳もおすすめ）
洋服の類をひとまとめにする
赤いＴシャツをハンガーにかける
青いズボンをたたんでたんすにいれる
本をひとまとめにする
文庫本を左棚にならべる
食器類を片付ける
みたいに細かくずらっとかいていって、
やり終わったらひとつずつ横線でけしていきます。できるだけ少しのエネルギーで済むように小さな作業ごとに分けて書きます。
とりあえず部屋全体を見渡して、紙面の上で計画をたてて、それを順番にこなしていけば、頭がこんがらがることはありません。
頭の中だけでやらないといけないことを考えていくから、こんがらがるんだと思います。
やればやっただけ、横線で消していけるので達成感があり、作業も長続きします。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.5 ) |
- 日時： 2017/01/25 20:18 (au-net)
- 名前： 静御前
- 私も３番さんと同じ意見。発達とかあるんじゃないのかな？？ゴミ屋敷といわれる場所に住んでいる住人ってよく、そういった病持っている人間が多いって、聞きますもんね。
検査してみたらどうかな？本当に何の病も持っていないんであれば、通常教えてもらわなくっても、普通に行動出来たりしますもんね。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.6 ) |
- 日時： 2017/01/25 22:51 (spmode)
- 名前： ユウキ
- みなさんコメントありがとうございます。
久しぶりに優しいコメントで安心しました。
昔発達障害っぽいと言われていました自分でも少し自覚しています。
実は親とは虐待が原因で距離を置くことになり、親戚も一切いないので今通っている病院に身を任せています。でも部屋はどうしても言えませんでした。自分がだらしないと言われて終わるのが怖いからです。
仕事もストレスでやめました。もちろん通院していた病院からやめた方がいいと言われたというのもあります。それ以前から部屋はひどかったのですが、食べたものの捨て方もよくわからなくて毎日現実逃避をして体重も15キロ弱増えています。死にたいとも思ってきました。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.7 ) |
- 日時： 2017/01/25 23:22 (so-net)
- 名前： 海座頭
- 発達障害って、
物事を順序立てて行動する事が、
極端に苦手だから、だらしないって事じゃないよ。
スレ主、
片付いた自分の部屋を想像できる？
部屋の片付けって、片付いた時を想像しながら片付ける。
それができないなら、病院に相談した方が良いよ。
後、ゴミの捨て方が分からないなら、
地域で出している、ゴミの収集表を目安にすれば良い。
自治体に行けば、教えてくれると思う。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.8 ) |
- 日時： 2017/01/26 03:04 (spmode)
- 名前： ユウキ
- とても優しいコメントがいっぱいで嬉しいです。
でも手をつけようとしても混乱混乱で…でも燃えるゴミは出せるようになりました。それ以外は全然だめなんです。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.9 ) |
- 日時： 2017/01/26 06:20 (dip0)
- 名前： きき
- 親御さんからの虐待があったのですか。。
それでは協力を求めるのは、難しいですよね。
今はお仕事はされていなくて
家にいることが多いのでしょうか。
水周りがきれいだと気持ちが良いものです。
時々換気をしつつ、例えば、キッチンの流し、トイレや洗面所をきれいにするために、３０分片付ける。
ベッド周りを３０分。デスク周りを３０分ほど。
というふうに、一日３０分でもいいので
してみるといいですよ＾＾
狭い範囲（２～３㎡）を決めてそこだけを
きれいにすると、プレッシャーも少ないですからね。
中くらいのダンボールを２つ（２種類）くらい用意して
一つは、普段使わないけど、残しておきたいもの。
もう一つは、使ってないけど、まだ捨てるか迷うものを入れておいて。。
何を入れたかを紙に書いて貼っておくといいですよ。
（あまり重くならないようにすると
掃除の時に移動しやすいですね）
ダンボールに入れて仕舞えば、とりあえずは
床も見えてくるでしょうしお掃除もしやすいと思います。
お部屋が少しでもキレイになると、気分もすっきりすると
思います。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.10 ) |
- 日時： 2017/01/26 06:20 (eonet)
- 名前： yamaneko
- 私、発達障害ではありませんが、かたずけは苦手ですよ。
何故？散らかるか？それは 物が多いからですよね？
そこで、かたずけるより捨てることが 大切なんです。
ところで「家事代行」で５万は不当な値段ですよ！
貴方の場合は「鬱」の診断書を書いていただき「障害年金」の申請と「家事サポート」のサービスを受けることが必要ですね？
悩まずに「Ｄｒ」に相談して 役所にサービスを依頼してください。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.11 ) |
- 日時： 2017/01/26 09:57 (spmode)
- 名前： ユウキ
- いえ10万円です。
片付けはできませんでした
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.12 ) |
- 日時： 2017/01/26 15:33 (au-net)
- 名前： 静御前
- 私もそういうテレビを見たことありますが、あれは散らかりようなどを見て値段を決めたりするらしいので、例えばトラック何台分とか、ダンボールを何個使ったとか。
だから、分からないですよね。
まぁ、出来るだけ自分で片づけが苦手というならば、物を極力買わないようにするとか、対処することもまた必要ですね。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.13 ) |
- 日時： 2017/01/26 23:19 (spmode)
- 名前： ユウキ
- そんなにものは多くない気がします
ただ前はゴミが多くて捨ててもらったので、でもトラックとか使わない程度でしたよ。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.14 ) |
- 日時： 2017/01/27 00:55 (softbank060094170241.bbtec.net)
- 名前： 美紗季♪
- いいなぁ～ 捨てられるだけの物を購入出来るだけの収入＆財産があるんだもの＾＾
貧乏だぁ～(^^;
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.15 ) |
- 日時： 2017/01/27 10:19 (spmode)
- 名前： ユウキ
- そんなことないですよ
私昔から片付けられないから本当に仕方なく家事代行してもらったんです。もし私がお金をもっていたら何度もお願いしてましたよ。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.16 ) |
- 日時： 2017/01/27 16:53 (au-net)
- 名前： 静御前
- まぁ、何であれ１０万ものお金を掃除に出せるくらいですから、（１度といえど）働くこととか、社会生活営むのに困っているというわけでもないし、そこまで悩むことないような気がするのは、私だけでしょうかね。
本当にお金にシビアでしたら、普通払いませんから。
例え５万といえどもね。お金は作れるんですから、何でも虐待とか何とか言い訳ばかり作らないで、何が原因であったとしても、それでも自分でやっていかなきゃいけないのが、人生なんですから。
自分の足で立って歩かないと！
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.17 ) |
- 日時： 2017/01/27 17:48 (enabler)
- 名前： 真琴
- こんにちは。
とてもその心境がよくわかります。僕もついついいつの間にかゴミだらけになるので(笑)
そこでユウキさん、断捨離ってご存知ですか？もともとは断行、捨行、離行というヨガの思想から始まってるようですが、最近は掃除にこの考えを取り入れてるようですよ？（断捨離で調べてみてください）
調べてわかるでしょうが、補足をします。
ユウキさんが後半年で死ぬと想像してみてください。
残された人々に迷惑をかけまいと、出来るだけ身軽に死んでいこうと考えるはずです。
その状態を今の生活や価値観に落とし込んでみてください。
例えば、食べたもののゴミが片付かないなら外食にします。経済的に毎食外で済ませられるならキッチンには何も必要なものが無くなります。
冷蔵庫も電子レンジも調理器具も、買い置きも全くいらない生活になります。（極論ではありますが…）
けれどなぜ極論を言うかといえば、ユウキさんの問題点は中途半端に自炊などしてお金を節約しようとか、これも必要だなと考えることによってゴミを増やしてしまう傾向にあると思うからです。
他の生活においてもそうでしょうね？
これも必要かなと思う事でどんどん不要なゴミを増やしてしまいます。
だから考え方を変えてみてください。
それがないと死んじゃうのか？くらいに入ってくるモノについて考えましょう。
つまりはモノを断る勇気を持つことが断行です。
捨行の意味も分かると思います。
離行とはモノへの執着から離れることです。
視点を変えていうなら、最近トランプ大統領がアメリカファーストと言っておられますが、これも断捨離と共通します。
つまりは、アメリカにとって最重要課題の事についてのみ実行します！それ以外は知ったことじゃない！という宣言なのですね。
今、ユウキファーストを宣言してくださいね？
たった一点、コレだけでいいという決め事やラインを作るという事です。
それ以外は必要ない、やっておいた方がいいかな？と思う事はやらない方がいい！
あった方が便利かな？という程度のモノはあると不便だ！
みたいなラインを明確にしておいてはどうですか？
身軽になれますよ。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.18 ) |
- 日時： 2017/01/27 21:50 (rev)
- 名前： 泡
- なんも買わないのがいいですよ。
私、一人暮らししてた時は、
ほとんど物がありませんでした。
冷蔵庫も食器もないし。
食べ物は外。今ならコンビニのイートインでOK。
お菓子は買わない、ジュースも飲まない、雑誌も買わない、CDやDVDもいらない。
とにかく家に何も買って帰らない。
本は全部捨ててパソコンか図書館、漫喫でいいし、それの方が片付けとかしなくていいから楽ですよ。
何も買わないからお金も使わないですし。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.19 ) |
- 日時： 2017/01/27 22:47 (spmode)
- 名前： ユウキ
- とくに物は買ってませんよ
ただ学生の時とかのものや最小限のものが散らばっててとくにペットボトルや食べ物のゴミがすごくて
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.20 ) |
- 日時： 2017/01/27 23:14 (rev)
- 名前： 泡
- だとしたら、やっぱゴミ出しを頑張ってするのが吉ですよね。
ゴミ捨て場に、何曜日に何を捨てていいとか書いてません？
それか市役所のHPにも書いてますよ。
分別して捨てるって、ちょっとずつでもやってみると、気持ちもスッキリしますよ。
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| Re: 部屋がゴミ屋敷 ( No.21 ) |
- 日時： 2017/01/28 16:04 (spmode)
- 名前： ユウキ
- 燃えるゴミはたまに出すんですけど
分別しなきゃですよね
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