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なかなか寝付けない

日時: 2017/02/24 02:06 ( au-net)
名前: メタル

この時間(夜中2時)になっても目が冴えてなかなか眠れません
精神科に通ってて、安眠薬を投薬してもらってるのですが、次の通院までに薬が切れてしまいどうしようもない状況です。
ただでさえ眠れないのに薬がないとは…
何か寝付ける策、ありませんかね?

イエローページ

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Re: なかなか寝付けない ( No.1 )
日時: 2017/02/24 02:55 (au-net)
名前: メタル

眠れる気配なし、オールだなこりゃ
   メンテ
Re: なかなか寝付けない ( No.2 )
日時: 2017/02/24 03:00 (mesh)
名前: 匿名

オルゴール音を聴くのはどうですか?
https://www.youtube.com/watch?v=A6qZfgeJEjI
   メンテ
Re: なかなか寝付けない ( No.3 )
日時: 2017/02/24 03:02 (au-net)
名前: メタル

オススメありがとうございます。
オルゴール久々に聞いた気がします
   メンテ
Re: なかなか寝付けない ( No.4 )
日時: 2017/02/24 04:19 (au-net)
名前: メタル

薬をください!助けて(T_T)まだ眠れません〜
   メンテ
Re: なかなか寝付けない ( No.5 )
日時: 2017/02/24 05:10 (softbank126007192134.bbtec.net)
名前: 匿名

1週間不眠で寝ずに出勤してた頃ありますけど、自然にその後は眠れましたね。体が起きていたいという状態なら別に不眠でも大丈夫ですよ。世の中には30年以上も寝ずに居る人も居るワケですし。
   メンテ
Re: なかなか寝付けない ( No.6 )
日時: 2017/02/24 05:15 (au-net)
名前: メタル

体に支障がでなければいいですが、私の場合明らかに疲れがとれてないからか、ひどい苦労感に襲われます。
特に薬がきれて眠れないときは脱力感が半端ないです
薬なしでは眠れぬからだ…
なんとかしたいものですね。
今日はとりあえずオールしました笑笑
早く病院行きたいよ〜(T_T)
   メンテ
Re: なかなか寝付けない ( No.7 )
日時: 2017/02/24 10:07 (panda-world)
名前: のりしお

お風呂とかで体を暖かくするってのはどうです?
祖父から体が暖かい状態で、布団に入ると早く眠れるとか聞いたんですが。
   メンテ
Re: なかなか寝付けない ( No.8 )
日時: 2017/02/24 10:21 (au-net)
名前: メタル

ありがとうございます
この機会にお風呂巡りでもしようかと思います(^G^)
   メンテ

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