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頭と体が違う

日時: 2017/02/25 16:44 ( home)
名前: らに

頭ではお腹空いた何か買いに行きたい食べたいって思ってるのに体が全く動かなくて結局一日中何も食べなかったりド深夜に爆食いして気持ち悪くなってしまったり

だんだんと頭の中も動かないなら仕方ないかっていう思考になって結果ぼーっとベッドの上から動けなくて

今もだんだん自分で何を書いてるかわからなくなってきてて

変ですよね、なんか。

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2017/02/25 17:59 (mesh)
名前: 匿名

>体が全く動かなくて

強いストレス状態が
長期に渡ってかかってしまっている状態だと、

体の中のホルモンのバランスが乱れて
(やる気ホルモン=ノルアドレナリンなどの枯渇)

体が思うように動かないなんてことが起こることありますよ。
例えば体が鉛のように重い、、なんて症状が起きたりします。
この症状がひどくなってしまうと
鬱病に移行してしまうことがあります。

鬱病は、死にたい気持ちと、やる気の起きない気持ちが同時に起こることがあります。

やる気ホルモンなどは、

たんぱく質を原料にしてできるものだそうなので、
とるようにしたほうがいいと思います。

おやつにゆで卵を食べてみるとかでも、
軽い鬱病予防になるかもしれません。
ビタミンB郡なども関係してくるので、
しっかりとりたいところです。
コンビニで好きな食べ物だけ食べてると、
栄養バランスに偏りがでることがあるので
注意したいところです。

安定してやる気を保つには、
過激なストレスを浴びるような環境は回避したほうがいいです。

PCやスマホにも、あまり負荷をかけると動かなくなってしまうように、
脳や体も、あまりに負荷をかけると動かなくなってしまいます・・
   メンテ

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