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怖い…

日時: 2017/03/20 22:48 ( home)
名前: ポップコーン

独りになるのが怖い。
嫌われるのが怖い。
軽蔑されるのが怖い。
拒絶されるのが怖い。
責められるのが怖い。
お前のせいだって言われるのが怖い。

怖い…

誰も信じられない
信じることが怖い

自信が無い。


必要とされたとしても、それに応えるのもこ怖い。
期待に応えられなかったらどうしよう?
幻滅されるかもしれない。


友達からLINEが来ても、どう返せば良いのだろうって分からなくて何時間も何日も、何週間も返事を返せない時があります。

直接話すときも、挙動不審になってしまう。


どう、行動すれば良いか分からなくて、どう話せば良いのか分からなくてひ人と会うことが嫌になったり、しばらく誰とも会えなくなる時があります。


よく完璧主義だって言われます。
自分の気持ちや、心や、言動に対して潔癖症なんだって言われます。

だって、少しでも欠点があれば、それが原因で嫌われるかもしれない。
何でもできた方が、必要とされる。

可愛く無い人とは歩きたくないって言われたことがあって、それはやっぱり可愛く無いと嫌われるってことなんだって、思って。

今でも可愛く無いから、人と歩くのが、怖い。


どれだけ、味方だって言ってくれたとしても、私から離れていく。
ありのままの私が良いって言ってくれた人も、私から離れて行った。


いつもそうなんです。

初めは、みんな近付いて来てくれる。
仲良くしてくれる。
優しくしてくれる。

何でも出来るねって言ってくれる。
頼ってくれる。

それでも、みんな離れていく。

本当の私を知っていった途端、離れていく。

何が悪いのかも分からない。


ただ、ただ、何が悪いのかも分からない事が多すぎて、どうすれば離れていかないのか分からない。どう生きていけば良いのか分からない。


もう、いっそのこと、独りで良いやって思ったこともあった。

もう、誰も必要となんてしてない。

私は、独りで生きていく。


そう思ったのに、たまにふと怖くなる。


一つで良いから、安心出来る場所が欲しい。
ここだけは無くならないんだって思える場所が欲しい。


でも、分かってる。
始まりがあれば、終わりもあるってこと。


分かってるつもりなんだ。
全部。

自分が完璧主義だってこと。
それが、自分を苦しめてるってこと。

自分がビビりだってこと。


失敗なんて、誰にでもあるんだから。

完璧な人など、いないのだから。


それでも、なかなか完璧主義が治ることは無いって事も。


少しずつ、生きていけば良いってこと。


精神科にも通ってるし、カウンセリングも受けてる。


少しずつ、少しずつ、


それでも、怖い


離れていかないで
ひとりにしないで
嫌わないで
拒絶しないで
 

何でもするから、
頑張るから、

怖いんだ

もう、いらないって言われること。
いらないって思われることが、怖い…



もう、この感情をどこにぶつければ良いか分からない

どう生きていけば良いのか分からない

もう、自分が分からない


自分の為に生きてみようって思っても、自分が望むことが分からない

もう、分からない
怖い……

イエローページ

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Re: 怖い… ( No.1 )
日時: 2017/03/21 02:37 (au-net)
名前: 静御前

何が原因で、皆が離れていくと思うんですか?

どうして、皆離れていくと思うんですか?
   メンテ
Re: 怖い… ( No.2 )
日時: 2017/03/21 05:46 (dip0)
名前: きき

今は、まだ中学生くらいですか。
完璧主義といっても、完璧な人などいないと
わかっているのですよね。

聖書には
<完全な愛は恐れを締め出します。>
という言葉があります。

人で、完全な愛がある人は。いませんね。
でも、人生をかけて愛において<成長>することで
恐れをかなり減らすことはできます。

愛の定義のような言葉として
コリントの書にこうあります。^^
<愛は寛容であり、愛は親切です。また人をねたみません。愛は自慢せず、高慢になりません。礼儀に反することをせず、自分の利益を求めず、怒らず、人のした悪を思わず、不正を喜ばずに真理を喜びます。
すべてをがまんし、すべてを信じ、すべてを期待し、すべてを耐え忍びます。愛は決して絶えることがありません>

愛があれば、信じることができ、
恐れがなくなります。^^

好かれる、のと、愛されるのは違います。
好きと、愛するも違います。

好きという未熟で不完全な自己中心の愛から
成熟した愛(自制、忍耐が伴う愛)になるためには、
愛したいという自分の<意思>と、愛とは
何かを知るために<知識>が必要です。
そして、訓練や試行錯誤の経験も必要です。

好かれるということができても、
親友になるというのはまた別のことです。
親友になれないからといって
嫌われているというわけでもありません。

中高時代までに、一人でも 無条件であなたを
慕ってくれる(愛してくれる)
親友ができれば、ラッキーなことです。

相手に<好かれる>ことばかりを願ったり
自分がどう思われるかを気にしすぎるのは
自信がないというよりも、実際は
<自己中心的>に考えすぎていたり、
自分のことばかりに注目しすぎているとも
思います。

自分のことを愛することと、周りの人のことを愛し思いやること、
自分を適切に信じることと(可能性を信じること)、
相手を信じることなど。。<基礎の部分>を中高時代に
身につけられてください。
人格において愛において、人生を通して成長や自分なりの完成を目指してください。
10〜20代に、子供から大人へと成長すること。(基礎)
30〜40代に、大人として成熟を目指すこと。(発展)
そして円熟を目指すことなど。。焦らず長期計画を持ってください。

<完璧主義>が直せないと言いますが、完璧主義では
エゴが育つばかりで、自分や人への愛は育ちませんから
<完全な方>を見習って、少しでも倣うということを
目指すことに置き換える方が、よっぽどいいと
思いますよ^^
クリスチャンとは、キリストに倣う者、従うものと言われます。

聖書や、入門書などを中高生時代に読んでおくのも良いでしょう。
愛において完全な方も(人であり神でもあった)イエス様しか
いませんからね。
私は小学生の時から聖書を読んでいますが、
(洗礼を受けたのは大人になってからですが^^)
イエス様以外に実在した人物としては。。
中学生くらいの時にはマザーテレサの本や、特集を見た
ことがあって尊敬をしていました。
渡辺和子氏や三浦綾子氏なども尊敬してますが
彼女らの本もおすすめでです。^^

自分を大切にすることは大事ですが、
最終的には、自分だけを考えて生きても
幸せにはなれないものです。
本当に孤独に耐えられる人や
孤独に生きられる人はそういませんからね。^^

   メンテ
Re: 怖い… ( No.3 )
日時: 2017/03/21 13:46 (home)
名前: ポップコーン

静御前さん

コメントありがとうございます。


離れていく原因が、分からないんです。

私、トロいんです。
全部。

ご飯を食べるのも。
歩くのも。
字を書くのも。

全部、人より遅くて、一緒にいる人を待たせてしまったり、迷惑掛けてしまったりしてしまいます。

そのせいで、イライラさせてしまうし、私自身も誰かといることが苦痛で。


だからかな。
だんだん、みんな私から離れていくんです。


食べるのだって、一生懸命早く食べようと頑張ってるのにな。
字を書くのだって、歩くのだって、着替えるのだって、何かを理解するのだって。


完璧主義ですけど、
本当は何も出来ない奴なんです。

本当は全部遅くて、出来ない奴なんです。

でも、遅れないように、必死に全部やろうって昔からやってたら、いつの間にか完璧主義になってて。


でも、本当の私はトロいから、それを知った人達は、離れていく。
連絡が取れなくなっていく。

だめだ。
もっと、頑張らないと。
頑張りが足りない。

甘えだ。
こんなの。 
ごめんなさい。本当にごめんなさい。
   メンテ
Re: 怖い… ( No.4 )
日時: 2017/03/21 13:53 (au-net)
名前: 静御前

スレ主さんの年齢が分からないけども、高校卒業したらもう会わなくなりますよ。

女子は友達関係も結婚するまでですね。少なくとも私の周りはそうでした。

だから、あまり固執しなくてもいいかも・・・
   メンテ
Re: 怖い… ( No.5 )
日時: 2017/03/21 14:29 (home)
名前: ポップコーン

ききさん、

コメントありがとうございます。

高校生です。

好かれたいって思うのは、確かに自己中心的ですよね…。

何でだろう。

この感情も自己中心的ですけど、無力なのが本当に悔しくてたまらないんです。

私は、人にいつも与えられてばかりなのに、人に何かを与えることは出来てない…。


母親は精神的な病気なんですけど、
よく『誰も必要としてくれない、誰も愛してくれない』って言うんですよ。

私は、『私は愛してるし、必要としてる』って言うんですけど『子供や女に必要とされても意味がない』って言われて。

その言葉を真に受けてはいけないんだってことは知ってます。
情緒不安定なときは、そういう適当なことを言ってしまうってことも。

でも、それを言われたら、私では母を幸せに出来ないんだなって悔しくて…。無力な自分が本当に悔しい。


父と話してたら、『あんたばっかり話してるね』とか、母から、嫉妬みたいな感じで言われるし。  

被害者ぶってるとかじゃなくて、母のことを苦しめることしか出来てない。
その事実が悔しくて。
  
一番、近い家族のことさえ、幸せに出来なくて、私は一体何が出来るんだ。
  

もっと、もっと強くならなくては。


迷惑しか掛けてない
苦しめることしか出来てない


もっと頑張って、人を喜ばせられるような人間にならなくては。

このままじゃ、何で生きてるのか分からなくなる。

こんな、無力なままじゃ、だめだ。
もっと強くなりたいです…

必要とされたいっていう下心もあるかもしれない
でも、ただ単に人の苦しんでるのを見たくない…
 
何も出来ない自分を知るたび、こんな私じゃ、駄目だって。
生きてる価値など無いって思ってしまう。  

もう、頭がぐちゃぐちゃだ…
ごめんなさい…
   メンテ
No.5に対する返信 ( No.6 )
日時: 2017/03/21 18:20 (dip0)
名前: きき

ポップコーンさん

親や友達に好かれたいと願うのは、当たり前のことなのですが、時に、<自分の思いばかりが先行>してしまうと空回りすることが多くなると思うのです^^

<相手中心>でもうまくいきません。
相手の目や反応をうかがってばかりいたり、嫌われたら嫌だという<恐れ>があると、信頼関係は築きにくいですよね。

相手があなたに好意を持つかどうか、
良い関係に協力できるかどうか、それは
相手の責任の範囲なので、相手に<任せること>
も必要です。

それも相手を信じることでもあり、尊重するということでもあります。
相手の範囲のことまで、自分が管理や支配
しようとすると、思い通りにいかないと
イライラしたり、不安になります。

人は、無力な部分があります。
大人でもたくさんありますよ^^
人には<できること>があり<限界もある>というのが事実ですね。

人に与えられていると思うのは
とても、感謝の思いがあって良いことです。
人にも与えたいと願うことも素敵なことです。

お母様が精神的な病気なのですか。
家族が病気だと、とても落ち込みますよね。

精神的に不安定な時は、視野が狭くなって
からに閉じこもっている状態と言えます。

鬱が回復するまで5年、10年かかる時もあるかもしれません。
家族は非常に忍耐がいりますし
疲れてしまうこともあるでしょう。
家族も、カウンセラーや他のところで
支えが必要ですし、気分転換も必要ですね。

あなたはお母様を愛しているのですよね。
子供は親を必要としていますよね。
それでも、それでは<意味がない>と
言っているのですね。
病気だからと頭でわかっていても、
心情としては辛いですよね。
   メンテ
Re: 怖い… ( No.7 )
日時: 2017/03/21 18:50 (dip0)
名前: きき

長くなってしまったので分けますね。

人は、愛されていても、必要とされていても
それを<受け入れる>ことや<感謝すること>
ができないと、満たされないんですよね。

あなたがや周りがいくら、お母様に愛してると言って励ましても、
お母様がそれを<拒否>して仕舞えば、
どうにもならないのです。

あなたからの愛や他の女性(友達)の
愛(友情)があってもそれを
<大きな価値のあるもの>に今、思えないのですよね。
お母様は、鬱で落ち込んでいるから、さらに
<過剰の承認>を求めているのでしょう。

心が穏やかであれば、家族や友人の愛をありがたく思い
感謝して満足できますし、それ以上求めることはありません。
例えば他の人の承認、仕事やその他のことで、必要とされること
などは、<あればいいですが、なくてもいい>別にそこに
<依存>はしないものです。

不安を埋めるために、より多くのものを(多くの愛、注目
必要とされたい、完璧)求めすぎてしまうのでしょう。
大事なのは、もっと必要とされることや、愛されることではなくて
(あなたやお父様や周りの人が、それを全て満たさないと
ダメというわけではなくて) お母様が、
自分の不安を鎮められることを願い、見守り待って
支えるということです。
なんとなく伝わるでしょうか。。

人を一方的に救うということはできないものです。
これは家族でも、医者でもそうですが
神様ですら、人の、<自由意志>を尊重されるんですよ。 
救われたい、愛したい、幸せになりたいと
本人がねがわない限り、どんなに周りが
与えても努力をしても。。無理なんですよ。

人の意思、人の選択というのは
その人の個人の責任(管理)の範囲であって
周りの人にも、どうにもできない部分があります。
<あなたの責任の範囲外>のことに関して
自分を責めないでください。

人は、誰かが一方的に誰かを幸せにも
できないのです。 
お父様と話すことも大切ですよね。
お父様と協力して、お母様を支えていくことが
必要ですからね^^
お母様は、今は自分が愛を受け入れることが
できなくて、苦しいのでしょうね。

頑張ると言うより、あなた自身が
自分のことを愛するのを諦めないでくださいね^^
人を喜ばせたいと願うのは良いことです。
でも相手が喜ぶかどうかは、<相手の管理の
範囲>であって、あなたや私も誰も
コントロールはできないものです。

喜んでくれたらいいな。。と願うくらいに
しておきましょう。
自分の力に限界があることを受け入れて、
<自分が>〜したい want ではなくて、
そうなったらいいな、 wish にしましょう。

そして自分が無力な部分があっても、
相手が喜んでくれなくても(精神的な病で
喜べなくても)
それを見ても<耐える>というのも
愛情なんですよ^^

何かを<自分ができる>だけが愛情ではなくて
何もできない、無力が部分、相手の責任の範囲の
部分があることを受け入れて、
耐えること<忍耐>も、愛なんです^^

渡辺和子氏の本で、愛と励ましの言葉366日
の中にもこんな言葉があります。

<理解することだけが愛情ではない。
理解しえない孤独に耐えるということも、
その理解しえない人への愛情のひとつの
現れ、姿のであろう。>

<自分が>必要とされたい、何かをしたいという
下心と言いますか、自分の能力で何かをしたい
という気持ちと、
相手(お母様)を本当に喜ばせたいという、
純粋な思いが混ざっているのだと思います。
自分の欲求は管理して、本当に望むことを
優先してください。^^

家族が苦しむ姿を見るのは、辛いですよね。
大人でも、家族の精神的、身体的病を
一人や家族だけで抱えるのも良くないですから
お父様や先生、カウンセラーなどに
相談をして、心の重荷を降ろしてくださいね。

あなたは、ダメなんかではないですよ。
誰しも、愛において人格において成長過程にあるんです。 
リンゴの木が、一瞬で大きくなるのでなく
何年か大きくなるまで、実をつけるまでかかるように
あなたも成長するには、時間がかかるものです。
10代〜20代で大人に成長することを信じ、自分や周りの人に
愛をもって、忍耐を持ってその時々の弱さや限界を受け入れて、
赦してください。

できない部分がある自分を愛し、赦すことができなくて、
今精神的な病で、愛することや愛を受け入れるのができないお母様を、
愛し心から赦すことはできないものです^^

まずは自分を愛し、弱い部分や限界がある
自分を受け入れて赦すこと学んでください。
   メンテ
Re: 怖い… ( No.8 )
日時: 2017/06/15 03:23 (spmode)
名前: ぱんだ

あなたは自分に自信がないだけなんです。簡単に言うと、自分をマイナスに考えているんです。きっとあなたにもいいところはあります。なにをするのもトロいって言ってますが、それはあなたが人と比べているからだと思います。あたしは人と比べられるのは、好きではありません。人と自分とではペースがあります。無理に人にあわせようとせずに、自分と合う人といればそんなことはきにしなくていいんです。そして、自分のいいところをのばしてみるのはどうですか?自分の評価をよくしていけばいいと思います。
   メンテ
Re: 怖い… ( No.9 )
日時: 2017/06/16 16:22 (infoweb)
名前: ももんが

生きていることがだけが凄いこと!

辛いかも知れないけど…

生きているうちは辛いことも、悲しいことも苦しいこともずっと続くわけではない

今はしんどいトンネルの中だと思うけど出口や終点が必ずや来るよ

少しずつでいいから変えれると思う

頑張り屋さんな人程しんどい思いをする

自分に都合を合わせてあなたのペースで
生きてみて!
   メンテ

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