悩み相談掲示板 > もう‥

もう‥ 日時： 2017/03/29 02:45　( ppp) 名前： あや 誰かに、死ぬように仕組まれているんでしょうか？ 小さい時からずっと暗くて、考えごとや悩みが耐えない面倒くさい性格で、ずっと勉強も家族のことも頑張ってきたのに全然満足もできないし認めてももらえなくて。。 きつくて具合悪くて死　にたくても誰にも言えないです。家族にも友達にも誰にも。。 最後の手段と病院に行っても震えてくだらないバカみたいなことしか言えず、、 それじゃないんです！私の悩んで苦しんでいることは！その部分じゃないのに！！って思って。でも言えないんですよね。震えてばかりで。 私には頼れるものがなくなりました。お金もないのに！ 仕組んでいる人がいるとしか思えないんですよ‥ どう頑張ってもあがいても幸せになれないように誰かが仕組んでるんです。 どこに行けばいいと思いますか？私はあとどうすれば直せますか？どんな可能性がありますか？ Tweet ▼

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Re: もう‥ ( No.1 ) 日時： 2017/03/29 03:40　(ppp) 名前： ぱぴ 所詮ネットの掲示板なので、流し読む程度でお願いします 私にも病院に行って上手く話せずはっきりとした診断がもらえなかったことがあり、共感できる文でした 自分で軽くも重くもうつ病だと察していたので人と話すのができないなか、なんとか立ち直り中です 年齢にもよりますが、可能性は多かれ少なかれあると思います 仕組んでいるものについてですが、強いて言うなら自らが不幸になるよう仕組んでいるのはあなた自身でしょう かといってあなたが悪いわけではありません まずはあなた自身脳にフィルターをつけるのはいかがでしょうか どうでもいい有害なものどうでもいい無害なものの分別をするのは大事です     Re: もう‥ ( No.2 ) 日時： 2017/03/29 03:59　(au-net) 名前： さよ 人生をよく知らないけれども、わしもまだ幸せ掴めてない。 大抵の人が、幸せじゃないと思ってるのではないだろうか？ 何を幸せと思うか、というところだと思うんだけど結局。 人によっては五体満足なら幸せという人もいるし、家に帰ると「おかえり」と言ってもらえることが幸せと思う人もいるんだろうし。 わしも悩み事ないことがない。 順風満帆と思ったことがない。 落ち着いていても、どっからか悩み事ひっぱりだしてきてそればっか考えて追い詰めていったりする、自分を。 でもあやさん凄く頑張ってるんだと思う。 だから余計に、仕組まれてるわけでもないんだけど、立ち上がろうとするときに限って心折られるようなこと起きるから、もうそのままのあやさんで良いのではと思う。 自分のことばっかりだけれど、体験を交えて言うと、期待をしないの、何にも。 そうした方が楽になる。 頑張ろう頑張ろう、もっと頑張るんだ、ここまできた、もっと、もっとよし頑張ろう！そしたら、そしたら、 って、心のなかで思ってたりしない？ 頑張った分、何か欲しがったり、認めてもらいたいとか褒められたいとか…思わない？ わしはそうだった、けど何も貰えなかった。自己評価もあがらなかった、肯定感もないまま。 だから、期待しないと楽になるよ。 あやさん頑張ったー！凄い頑張ったー！って 自分で思う方が楽しくなるよ、物事が。 それにね、小さな幸せでもね、幸せって顔をしないのが叩き潰されないコツだよ。 幸せって顔でいると、不幸せにさせたくなるから、周りが。 だから、普通の顔して心のなかでウキウキしてワクワクすると良いよ。 仕組まれてるって思うのなら尚更、馬鹿げているけれどいつも神が心を覗いているつもりで「大丈夫ですよ、期待してませんから、わしはそこらへんにいるただの人間ですから」って思うことにしてるの、そしたら穏やかに日々を過ごせる。 死にたいって多分逃げたいってことだよ。 逃げたいってことあるよ、よく。 死にたいって思うのは、今のあやさんが押し込められているから。 あやさんが開放的に生きられるようになれば、死にたいとは思わなくなるはず。 幸せが全てじゃないんだよ？ 幸せを得たときに、どんなことしてきたかとか、努力とか苦しさとか、そういうのがあった方が、同じ幸せを手にした他の人よりうううううううんと！幸せな気分になれるよ。少なくともそう思うことが大切、わしはそうやって生きてる。 今は辛いよね、わしも辛い。何で生きなきゃならんのと毎日一回は思う、でも何にも期待しないで、無になって、学習にしても仕事にしても淡々と過ごすの。 直そうとはしなくて良いよ。自分をこまめに誉めてあげるとかくらい。 可能性ってあやさん次第だよ、自分の良いところをまず理解してそれを伸ばしていく。だからこそ自分で評価して誉めなきゃ。 どこに行くかってストレス発散の意味合いで言うと、大声を出せる場所。 うまくいかないな、とか、また幸せが遠退いたとか思って、死にたいってなったとき、自分を許して何でも叫べば良い。 くそったれー！でも、もういやだー！でも 毒吐き出してるみたいで、後スッキリしてるからオススメ。 そして最後に、わしも病院行ったことある、そしてあやさんのような経験したことある。 ので今度病院に行く前に、日頃思ってることとか考えてることリストにしていくと良いよ。そしたら気持ちに取り零しがないから。 それか肝心なことをじっくり考えてるときは日記をつけるとか。 それを先生に聞いてもらって、ひとつひとつ詳しく掘り下げてもらう。 そしたら話したいことを話せる。

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