 Re: ストレス発散法教えてください ( No.1 ) |
- 日時： 2017/04/04 22:45 (home)
- 名前： 華菜
- 新学期は私も不安大でしたよ。ストレス発散法はその人によって違いますよ？
好きなことや趣味に没頭したりですね。
私は、天気がいい日にウォーキングとジョギングを３０〜１時間はしています。今、桜が綺麗なので、散歩中に桜をスマホで撮影しています。
他には、漫画を読んだり、動画で音楽を聴いてみたり。
身体が疲れているときは、入浴剤を入れてゆっくり浸かったり、ストレッチをしたりです。
寝る前にラベンダーの香りを嗅いでリラックスしています＾＾
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| Re: ストレス発散法教えてください ( No.2 ) |
- 日時： 2017/04/05 00:43 (so-net)
- 名前： 海座頭
- 寝る、ひたすら寝る、飽きるまで寝る。
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| Re: ストレス発散法教えてください ( No.3 ) |
- 日時： 2017/04/05 02:20 (au-net)
- 名前： さよ
- 華菜さんも仰られていますが、ストレス発散法は人それぞれです。
私はストレスが溜まると腹が重くなるんです。あ、物理的にじゃなくて。
鬱憤というやつでしょうかね。
それで、私の場合は月に一回、一日カラオケに籠って声を枯らすほど歌うというのをやります。ひとりでですけど、今は珍しくないんじゃないかな？
終わった頃には声がカッスカスですけど、不思議と腹が軽くなってるんです。
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