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人といると疲れます

日時: 2017/04/07 02:39 ( ocn)
名前: ぐらん

友達と遊んだり、好きな人と遊んだりすると、どっ と疲れてしまいます
何も考えなければ本当に楽しいし緊張もしません
しかし、
会話を繋げなきゃ、楽しませなきゃ、好かれなきゃ、元気なキャラを演じなきゃ
と考え始めてしまうと動悸がしますし、ひどい時は過呼吸になります
見栄をはりすぎなのだと思います
友達と遊んでても好きな人と遊んでても考えてしまうと
本当に辛くて、帰ったあとどっと疲れます

なにか、解決策はないでしょうか。とても辛いです

イエローページ

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Re: 人といると疲れます ( No.1 )
日時: 2017/04/07 03:27 (dip0)
名前: きき


見栄を張らず、肩の力を
少し抜いたほうがいいですね^^

中学生でしょうか。
承認欲求が強い時期ですので、
どう見られているかきになるのかも
しれませんね。
好きな友達なのに気が抜けない、
<相手中心>に考えすぎてしまって、
自分らしくいられないのでしょうね。

もちろん、自己中心も良くないですが、
良識があれば、そこまで自己中心な行動は
しないものです^^
〜でいないと認められない
好かれないと思うのでしょうか?
あなたの友達は、そうでないあなたを
拒否するような人なのでしょうか?

少しだけ自分と友達を信頼してください^^
あなたがよっぽど、無神経で
失礼で思いやりのない行動をしなければ、
友達はあなたを嫌うことはないでしょう。

あなたと友達は<対等>なんです。
無理に元気に振る舞うよりは、
ただ友達と一緒に過ごして嬉しいなと
その場を<楽しむ>ようにしてみてください。

   メンテ

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