悩み相談掲示板 > ミルクティー

ミルクティー 日時： 2017/04/13 18:06　( spmode) 名前： れ リプトンのミルクティーを、三日に一度ほど飲んでいます。主に、疲れたな……と感じるタイミングで買います。間食はしないので、その代用品のようになっています。これは太るでしょうか？便通にもいいので飲んでしまうのですが。 Tweet ▼

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Re: ミルクティー ( No.1 ) 日時： 2017/04/13 19:17　(mesh) 名前： 匿名　 ミルクティーは美味しいですよね。 率直にいって、太りやすいかといえば 何本も飲みすぎた場合は、そのとおりだと思います。 体内にたまった糖質の類は、エネルギーとして消費されないと、脂肪として体にとどまるんだそうです。 なので白砂糖なり、ご飯なり、 糖質は摂りすぎると太りやすくなると考えておいていいと思います。 女性の場合は、生理前に白砂糖を取りすぎると、月経前症候群（ＰＭＳ）が重くなることがあるそうなので、注意してください。 糖質のとりすぎは、虫歯の原因にもなります。 ＷＨＯが、一日の糖質の摂取量を制限するように明示したんですが、 日本は砂糖で利益を得ている企業のせいで圧力があるのか、あまり情報が国民に知れ渡っていないようなんです。 絶対摂るなといっているわけではないですが、一応知識として知っておくといいと思います。 １日の糖類は小さじ６杯分まで　ＷＨＯが新指針 http://www.nikkei.com/article/DGXLASFK05H07_V00C15A3000000/ キレる子供の食生活　食事を変えれば性格も変わる！ http://informationnow.xyz/archives/9791.html 白砂糖は食品ではなく危険な食品添加物！！ http://rakanka.mobi/white/

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