 Re: 痩せられない ( No.1 ) |
- 日時： 2017/05/19 13:31 (so-net)
- 名前： 海座頭
- 高々、
ウォーキングをやっただけじゃ、痩せないよ。
ヨガって、どれ位やっているの？
何時間やっているの？、汗だくになるの？
温い運動を何時間やっても変わらない。
3食きっちり食って、
食った分と脂肪を燃やす勢いで、運動しないと痩せない。
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| Re: 痩せられない ( No.2 ) |
- 日時： 2017/05/19 13:46 (ucom)
- 名前： 塩
- ウォーキングしかやってないんですね…それじゃあ無理ですよ
筋トレを１時間毎日するとか、サウナに籠るとかしたら痩せます！
ジムに通ってみてはどうですか？
あと、食事制限するなら1000キロカロリー以内に収めるべきです。1300は摂取しすぎですねー笑
ヨガは痩せないのでやめといた方がいいですよ
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| Re: 痩せられない ( No.3 ) |
- 日時： 2017/05/19 13:57 (ppp)
- 名前： B.B
- 本気でやるならライザップとまでは言わないが、ジムに行ってトレーナーに減量メニューを作ってもらってこなす方が良いと思うけどな。
あと、病気の線も気になるなら病院だな。
サッカー選手のロナウドなんかもそうだが、甲状腺機能低下症とかにかかってると大して食ってなくても本当に体重ガンガン増えるからな。
どうしても痩せれないなら病院にいって検査してもらうことだね。
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| Re: 痩せられない ( No.4 ) |
- 日時： 2017/05/19 13:59 (spmode)
- 名前： 匿名
- 生ぬるすぎて草
てかまじで痩せる気ないやろそれ(￣▽￣;)
そんだけしかしてなくて「痩せない」とか言う奴大嫌いなんだわ
本気で痩せたいなら毎日3時間くらいジム行けや。金ないなら３時間毎日走れ  /~~
食事制限とか女々しいことしてないで男なら鍛えろ！プロテイン飲んで鶏肉食べて筋トレ！
ほんまに痩せたいならこの通りにしな
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| Re: 痩せられない ( No.5 ) |
- 日時： 2017/05/19 15:08 (spmode)
- 名前： ∴
- 走ろう
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| Re: 痩せられない ( No.6 ) |
- 日時： 2017/05/19 15:44 (mesh)
- 名前： 匿名
- たぶん、まだまだ運動が必要なのではないだろうか。
貯蓄が大量にあって、２０万の給与が毎月あったとして毎月２０万使い続けても、貯蓄は減らないでしょ。きっと、ちょうどバランスよく入って出てんだよ。カロリーが。
ちょっと歩くだけじゃだめってことだね。
もっと運動しよう。
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| Re: 痩せられない ( No.7 ) |
- 日時： 2017/05/19 18:04 (au-net)
- 名前： 匿名
- 食べ物量は減らさずに野菜とかにシフトはどうかな？
あと、痩せるもの食べるとか。私1日2コーヒーで痩せたよ。
運動はみなさん色々言ってるけど最初は軽いのから始めて徐々にハードルあげればいいと思う。いきなり大変なのやっても続かないし。
あと、急に効果は出ないから体重しばらく測んない方がいいと思うよ。
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| Re: 痩せられない ( No.8 ) |
- 日時： 2017/05/20 10:22 (softbank060094170241.bbtec.net)
- 名前： 美紗季♪
痩せる気が無いからじゃん 
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