 Re: 会社に行けなくなりました。 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/06/14 12:33 (spmode)
- 名前： 匿名
- スレ主の絶望感はよく判った
しかし
現状の絶望感を肥大させているのも
精神的症状の仕業
症状に支配されきっては大変
気をしっかり持ってほしい
適応障害
新たな環境に適応する過程で
要領を順調に修得することが
難しいために
焦りと失敗のマイナススパイラルに
陥りやすい
健常者に比べて適応に手間暇が多く
かかるが、全てに適応できないわけではない
また、スレ主個人だけの責任ではない
新人のうちに会社を休むことになり
会社への申し訳無さや
自分自身への失望
これらが生じては辛いものがある
しかし、
今必要なのは
スレ主が心身ともに回復すること
他の事は回復してから対応すれば良い
スレ主がスレ主自身を責めるのは
あまりに酷なこと
症状のせいであって
スレ主のせいではない
心を落ち着け
眠剤の効果を活かせるよう
割りきって休暇を過ごされるのが良い
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2017/06/14 12:34 (home)
- 名前： ボーノ
- はじめまして。
自分も仕事のストレス(パワハラ)で適応障害になり苦しんだ時期があります。でもいまは病気を克服し元気に働いてます。
それまでは人間関係(パワハラ)が理由で仕事が続かず何度も転職してました。そんな自分が情けなくてダメ人間で嫌いでした。でも、今思うと自分なりに精一杯頑張ってたんです。誰にどんなこと言われても我慢して耐えて毎日仕事真面目にしてたんです。
自分は子供の頃はいじめを受けてたんです。何もしてなくても暴力受けたり物取られたり壊されたり。それでも、自分は誰にも相談せず我慢して卒業まで耐え抜いたんです。だから、自分を殺して我慢して耐えることが唯一の生きるための方法になってたんです。
でも、本当はもっと他にもやれることはあった。でもその時の自分はそれを知らなかった。仕方なかったんです。そうすると、いじめられてた情けない自分、思い出したくない過去が、精一杯我慢して耐えた自分を認めてよく頑張ったって受け入れられるようになったんです。とても誇りに思えるようになって、トラウマでなくなったんです。
そしたら、適応障害になった自分も、よく頑張ったね、今まで無理させてごめんね、これからはお前のこと１番の味方だし、どんなことがあっても味方で見捨てないからって誓えるようになったんです。
良いときの自分だけでなく、悪いときや弱い自分もすべて受け入れられるようになった瞬間です。
主さんにかけてるものはそこだと思います。
自分自身のこと信じることできてますか？
我儘と言いますけど、本当にそれはわがままですか？
主さんはいったい誰の何のために働いているんですか？
１番大事なこと見失っていませんか？
ないと思てるもの、欠けてると思ってるもの、実はすでに持ってるはずです。実はすごく恵まれていて幸せ者であるはずです。
だから主さんは大丈夫ですよ。
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