 Re ( No.1 ) |
- 日時： 2017/06/18 16:07 (megaegg)
- 名前： 匿名
- 私は、30歳ですが1年に1回しかこなかったこともあります。
今ゎ5ヶ月ぐらいきてないんじゃないかな(´・ω・`)?
それでも閉経とか気にしたことないです(´･ω･`; )
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| Re: 37歳生理こなくて悩んでます ( No.2 ) |
- 日時： 2017/06/18 16:54 (home)
- 名前： あ
- 子供が産めないだけじゃないですか
そんなくだらんこときにすることないですよ。どうせ37歳で結婚してないなら、子供とは無縁だろうからね！
ポジティブにいきましょ！
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| Re: 37歳生理こなくて悩んでます ( No.3 ) |
- 日時： 2017/06/18 17:38 (spmode)
- 名前： 智子
- 個人差はあると思うけど、その歳で閉経してしまう人はいるよ。原因は強いストレスが長期間続いてしまうと閉経してしまうらしいから。生理を正常の周期に戻したいなら、規則正しい生活をすること、7時間くらいの質の良い睡眠を取ること、女性ホルモンを増やすことだね。女性ホルモンを増やすには、納豆や豆腐、油揚げなどの大豆製品をたくさん食べることだよ。女性ホルモンが乱れるとイライラしたり、生理不順、肌荒れ、毛深くなったり、憂鬱になったりと精神的に不安定になりやすいから。
30を過ぎると一気に女性ホルモンが減少してくるんだよ。食品で補うのが難しいなら、サプリメントを飲むといいよ。
子どもを産む産まないに限らず、女性が女性らしくいるのは、幸せなことだから。
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| Re: 37歳生理こなくて悩んでます ( No.4 ) |
- 日時： 2017/06/18 19:23 (softbank060094170241.bbtec.net)
- 名前： 美紗季♪
？？？？？？？
男性とそういう関係になる事を望んだ事は無いのですか？
結婚する為の活動も？
自慰行為も？
私の叔母は独身ですか、４０代後半で閉経して喜んでいます
少し早い気がしますけれど、あなたの人生には、もう不必要なのではないでしょうか？
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| Re: 37歳生理こなくて悩んでます ( No.5 ) |
- 日時： 2017/06/18 19:44 (spmode)
- 名前： みく
- こんなこと言っちゃだめだろうけど、職場の先輩、ずっと結婚しないし、見た目そこそこ綺麗なのに、なんでだろうねー？ってみんなと話してた。
そしたら、そのなかの一人が、あの先輩閉経だったらしいよ、って。
単なる噂じゃないの？って思たけど、最近トイレで別の先輩が先輩の噂してて、あ、ほんとだったんだー、って。
多分36か、37くらいだったんじゃないかな？
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| Re: 37歳生理こなくて悩んでます ( No.6 ) |
- 日時： 2017/06/18 19:58 (spmode)
- 名前： 水
- 私は34歳のときに閉経だって言われました。
結婚して今からこどもつくるぞ！と意気込んでいたときでした。あのときのショックは一生忘れません。
卵巣機能が低下し機能しなくなる、生理がこなくなる、もちろん、子どもがつくれない、そうなる可能性は30代はもちろん、20代だって今じゃ起こりうるのだそうで。
なんで私なの？まだ34なのに？ってずっと自分を責めて、旦那ともぎくしゃくしだして、実家にしばらく帰っていました。今は旦那と仲良く暮らしていますが。色々あったんです。
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| Re: 37歳生理こなくて悩んでます ( No.7 ) |
- 日時： 2017/06/18 20:19 (au-net)
- 名前： 静御前
- いやでも、子供を埋めないだけじゃないですかの問題でもないと思う。閉経迎えたら、更年期障害が出てきますからね。
自分のいとこのおばさんは、それが酷くて一日寝込んでましたもんね。
納豆とか豆乳とか女性ホルモンを活発にして、正常にする働きのある食品を取るようにしましょうよ。
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| Re: 37歳生理こなくて悩んでます ( No.8 ) |
- 日時： 2017/06/19 22:12 (mesh)
- 名前： 匿名
- 婦人科に相談にいくのがいいと思います。
女性ホルモン用の薬や漢方など処方してもらえるんじゃないでしょうか？
専門家に相談するのがいいと思います。
あとは、婦人系の病気に詳しい老舗の漢方医療のお店に、漢方を処方してもらうのもいいと思います。
そういう方法で、生理日数が延びたという話を聞いたことあるので、主さんの状態にも効果があるかもしれません。
あくまで素人の知識で書きますから、
間違ってることもあるかもしれないので、あくまで参考にしてみてください。
女性ホルモンの生成がすくなくなると、
子宮内膜が薄くなってしまうんだそうです。
そうすると月経が起こらなくなってしまうんだとか
ビタミンＥが子宮内膜を厚くすると聞いたことがあります。
実際にビタミンＥを摂取するようになって、生理がきたという人の話を聞いたことあります。
女性ホルモンは、ビタミンＥとビタミンＢ６、酵素、たんぱく質と脂質
などをとると生成されやすくなるんだとか。
酵素は結構盲点だと思うんですが、生成に必要だそうです。
あとは子宮を若返らせる馬プラセンタだとか、抗酸化作用の強く卵子を守ってくれるルイボスティー
アスタキサンチンなどもいいと思います。
ミドリムシ（ユーグレナ）を摂取して生理が戻ってきたという人の話も聞いたことあります。
脂質は、
亜麻仁油やえごま油、グリーンナッツオイルがおすすめです。
サラダなどにかけて食べてみてください。
（グリーンナッツオイルは加熱もＯＫです。）
これらに含まれる成分が、
女性ホルモン分泌を促進します。
女性ホルモンの前駆物質ＤＨＥＡが足りないのも原因だと思います。
ＤＨＥＡは３５歳くらいから分泌力が落ちるそうですが、
女性ホルモン、男性ホルモンなどの、原料となるものです。
ＤＨＥＡはアメリカでは流行のサプリメントですが、日本では、婦人科でしか出してもらえないそうです。
ただ、一応日本でも、海外から取り寄せることはできますが、副作用等起きるので、何か体に悪い作用が起きても、自己責任というデメリットがあります。
ＤＨＥＡは、アボカドや、納豆、
ホーリーバジルなどにも含まれているそうです。
アボカドはビタミンＥもたくさん含まれているので女性におすすめです。
自律神経が乱れていても、女性ホルモンのバランスは乱れるので、ストレスはいけません。
自然のバラの香りも効果的だと思います。
バラ園で働いている人が５０歳過ぎても生理があるといっていました。
バラは女性ホルモンを分泌させる作用があるようです。
ただ天然の香りに限ると思います。人工の香りは避けてください。
あとは、閉経してしまった後の女性でも、韓流アイドルのライブにいったら、生理がはじまったとかもききます。
実際に男性に恋してから、生理が再開したという話も聞きますし、社交ダンスで、２０歳くらい年下の男性としょっちゅうダンスしてるといっている７０歳の女性はとても若くみえました。
恋することで、女性ホルモンの分泌力があがり、生理が再開したり、肌を若く保つ作用があるんでしょうね。
実際にときめきをもつと、脳派がシータ派になり、ＤＨＥＡが分泌するだとかで若返ると聞いたことあります。
そしていろんな人に言ってるんですけど
女性はとにかく無理をしたらいけないと思うんです。子宮はストレスに弱いです。
女性ホルモンは、卵胞細胞からも分分泌されるそうですが、
女性がストレスが大きいと、卵子のもとになる原始細胞などがダメージを受けてしまうそう。。
ストレスは本当に良くないんです。
＞卵巣・卵子の若さを保つ方法 (セルフケア）
規則正しい生活を送る
朝は早く起き、夜はゆっくり休むという当たり前の生活をすることで、卵巣が機能しやすくなります。
ストレスをためない
ストレスがたまると、女性ホルモンのリズムが狂う可能性があります。リラックスを心がけましょう。
体を冷やさない
体が冷えると血流が悪くなり、卵巣の働きも悪くなります。とくに下半身は温めるようにしましょう。
過激なダイエットをしない
急な減量は、女性ホルモンの分泌を抑えてしまうことがあります。 ダイエットは緩やかに行うようにしましょう。
バランスのいい食事をとる
偏った食事では、からだ全体の生命力がおちます。 栄養バランスを心がけた食事をしましょう。
禁煙する
喫煙習慣のある人は、女性も男性も不妊になる可能性が高まると言われています。 すぐに禁煙を。
あとは、、
＞化粧品やヘアスプレーに含まれる化学物質
出典【女性に悲報!!】化粧品やヘアスプレーに含まれる化学物質が早期閉経を招き、普通より2年早く更年期になると判明!! 米大学調査 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
化粧品はもとより、プラスチック製品や家庭用品、食品包装などに広く用いられているフタル酸エステル類には、早期閉経を促す作用もあることが明らかになった
という記事があります。
避けるべきフタル酸エステル類は
化粧品では、香水、ヘアスプレー、デオドラント、いい香りのするものには大抵はいっているそう。
ルームスプレー、洗剤や、むしよけ
マニキュアなどもそうだそうです・・・
化粧品には、表示義務がないそうですが
人工的な香料のほんとどに、この成分がはいってるそうで、「香料」とかいてあれば
入っている可能性があるんだとか。
そう考えると、化学系の香料の入っていない天然香料のオーガニック類のコスメは、安心なのかもしれません。
食品を加熱する時も、プラスチックの入れ物にいれて、レンジは危険だそうです。
小さな子供へのおもちゃ、特に昔のおもちゃには、
規制される前のフタル酸エステルが入っているので、あぶないそうです。
ほかにも日常に目にするものにも含まれているものなのだそうで、
壁紙だとか、テーブルクロスだとか・・
ただ、香料のある製品を使っても、生理が長く続いてる人もいるだろうし、そう考えると、絶対悪条件になるかどうかは、わかりませんが。。
自己判断で考えることだと思います。
世の中本当に色んな方法があるから、諦めないほうがいいと思いますよ。とりあえずお医者様に相談です。
そしてどんな分野でも困った時はネットで検索です。
ちなみに以前主さんと同じ悩みの人がサイトに書き込んでましたが、婦人科で薬をもらったら解決したと言ってましたよ。
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