悩み相談掲示板 > どうしても太りたい

どうしても太りたい 日時： 2017/07/18 23:39　( home) 名前： 魅力ゼロ 痩せたい人にとってはムカツクタイトルかもしれませんが、回答お願いします。 私は未熟児の2220グラムで生まれてきて、学生の頃は大怪我をしたせいでしばらくは運動禁止で筋肉がつきませんでした。幼い頃から食事もあんまり食べない子だったらしく大人になった今では「細い」「痩せてる」「華奢」と言われてます。 20代後半 身長150,7 体重36,6 ウエスト58,4 下腹71,1 ヒップ80,5 体脂肪16,2 体年齢18 です。 どうしても太りたくていろいろ努力してますが、なかなか太りにくい体です。 母も身長は153センチの体重44,5キロで、母方の祖父母も痩せ形でした。 私の父も身長170,5だったかな？で、体重が67キロ、兄の身長も父と同じか少し高いくらいで、体重は６０ないです。 我が家は痩せ形一家なんです。 遺伝だから仕方ないのかなぁ？？ 筋トレして筋肉量を増やしていますし、大好きな肉も甘いものもたくさん食べます。なのになかなか体重は増えません。太る方法を教えてください。お願いします。 Tweet ▼

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Re: どうしても太りたい ( No.1 ) 日時： 2017/07/18 23:44　(softbank126094107240.bbtec.net) 名前： パイナップル プロテイン飲んで筋トレ！     Re: どうしても太りたい ( No.2 ) 日時： 2017/07/19 00:23　(spmode) 名前： AT 無理に体重を増やす為に食べるのは危険だよ。コレステロールや脂質で病気になってはいけない。 栄養のバランスを考えた食事ね。 前の彼女がガリガリだった、男はそんなのはカンケ−ない、体つきで女は選ばんよ。 あなたらしくしていればいいんだ。 それも個性なんだからね。     Re: どうしても太りたい ( No.3 ) 日時： 2017/07/19 14:26　(au-net) 名前： A's 家計的に太らない体質なんですね。 今の体型で健康なら太らなくてもいいと思うんだけどね。 太る食べ物と言えば、炭水化物ですね。 急に太ると動きが悪くなるから気を付けて。 筋肉量が増えると太り悪くなるて聞いたことあるよ。     Re: どうしても太りたい ( No.4 ) 日時： 2017/07/19 22:33　(ocn) 名前： よそもの 遺伝の影響はあるのかもね あと生まれつき胃腸が弱いとか それ以外では、太れない人の傾向は頭であれこれ常に考えを巡らせたり、常に何かしてる動いてるなどの「交感神経」優位の人が多い アクセルが常にオンの状態 太るには上記したことと反対になるように心がけるといいかもしれない 何も考えずボーっとする時間を多く持ったり、体を休め怠惰な時間を多くする 腹式呼吸で副交感神経を優位にさせるなど アクセルをオフにする アロマや柑橘類の匂いで食欲を刺激するのもいい あと、漢方とかも効くかもしれないからググってみるといいかも

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