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爪をむしったり、唇をむしる癖が治らない。

日時: 2017/08/21 10:45 ( ocn)
名前: ゆこ太郎

初めまして。
題名の通り、爪や唇の皮をむしる癖がやめられないんです。
爪に関しては手だけではなく足までも悲惨なことになっていて、特に犠牲になっている爪は手足共に薬指です。
唇も毎日ではないのですが暇すぎたりするといつの間にかむしっています。
心の中ではやめないと、と思っているのですが手が言うことを聞いてくれなくて、結局いつも唇から血を流したり、深爪状態です。
調べてみたところ、自傷皮膚症などほかにもいろいろ出てきましたが、今のところはこれが一番当てはまっているんじゃないかと思っています。
実は、ニキビも引っかいたり、治りかけで皮膚が貼って来ているのにもかかわらず、むしったりしてしまいます。
ただ、頭皮にはこだわりがあるのでしっかりと洗っていますから、ふけなどは落ちないし、ないです。
と、言うことで、社会人ですしみっともないからと、やめたいのですが、どうも癖になっているようで、やめることができません。
どうすればいいですか?

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Re: 爪をむしったり、唇をむしる癖が治らない。 ( No.1 )
日時: 2017/08/21 11:17 (eonet)
名前: yamaneko

「癖」はそれなりに意味があるものですから 無理に辞めなくても良いと思います。

どうしても!という事なら 「乳児」の場合は「指に辛し」を塗りますが。
   メンテ
Re: 爪をむしったり、唇をむしる癖が治らない。 ( No.2 )
日時: 2017/08/21 12:56 (dion)
名前: 匿名

指に辛子はさすがに生活に支障をきたすので手袋のようなものはどうでしょうか?あと、リップとかハンドクリームとか塗るだけでもかなり違うと思いますよ^_^
   メンテ
Re: 爪をむしったり、唇をむしる癖が治らない。 ( No.3 )
日時: 2017/08/21 13:44 (ocn)
名前: ゆこ太郎

yamanekoさん、返答ありがとうございます。
匿名さん、返答ありがとうございます。せっかくアドバイスをくださってとてもありがたいのですが、それはもう試し済みなんです。リップが乾いた後、またいじってしまうんです。ひどいときはリップをつけているのにもかかわらず、その上からむしってしまいます。手も同じ感じです。
もうどうしたらいいんでしょうか。
親にいろいろ言われてしまいショックなんです。
「あんなにかわいらしかったお顔がなんかいまいちになってきたね。手もボロボロ」と、言われてしまいました。
確かにその通りで、何も言い返せません。
図星です。
せっかく母が塗り薬や、ニキビなどにきくビタミン剤など、かってきてくれるのですが、私はとても飽きっぽく、3日坊主どころじゃありません。
下手したら、その日一日限りです。
顔の事を気にしているのですが、本当は自分に興味がないからそんなことしてるんじゃないの?と、誰かに言われた気がして、かなりショックです。
本当にどうしたらいいのでしょうか?

   メンテ
No.0に対する返信 ( No.4 )
日時: 2017/08/21 14:54 (ocn)
名前: よそもの

ゆこ太郎さん

自傷の原因は心理的なものかなと

「ヘルスケアpocket 自傷」
「ヘルスケアpocket 強迫性皮膚摘み取り症」
で検索して見てみてはどうでしょうか?
もうご存知の情報でしたら蛇足ですが

それと
「認知行動療法 カウンセリング」
で検索などして信頼できそうな専門窓口で一度、カウンセリングを受けられても良いかもしれません


   メンテ
Re: 爪をむしったり、唇をむしる癖が治らない。 ( No.5 )
日時: 2017/08/21 14:59 (ocn)
名前: ゆこ太郎

よそものさん、ありがとうございます。
参考にしてみようと思います。
   メンテ

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