 Re: ふとした瞬間 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/08/22 09:41 (ocn)
- 名前： PKCN
- 病気です
病院に行きましょう
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| Re: ふとした瞬間 ( No.2 ) |
- 日時： 2017/08/22 09:49 (spmode)
- 名前： 匿名
- 漠然とした不安と恐怖
何とも抗い難いよね
自分自身で
頭で理解できていたり
理屈で納得できてはいるが
心では嫌なことや腑に落ちていない
そんなことが溜まっているのかな？
あるいは確たる自信を持てなくなっているとか
はたまた
NO！と言えない性格と思い込んでいるか
御自身がどんな性格か
今困っていることはなにか
過去から現在に至るまで
数々の意にそまない何があったのか
今一度
御自身の心の整理と休養が
必要なのかも
思い当たることはないかな？
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| Re: ふとした瞬間 ( No.3 ) |
- 日時： 2017/08/22 10:35 (ocn)
- 名前： ぷる
- お二方、返答ありがとうございます。実は「爪をむしったり、唇の皮をむしってしまう」見たな題名を昨日あげた、ゆこ太郎と同一人物で、特にわけはないのですが、名前を変えて投稿しました。
爪などをむしってしまう以外特に何も思い当たることはありません。
ただ、中学の時に親戚関係のいざこざがあり、家族と親戚の間に挟まれていて一時期すごく病んでしまったことくらいしか…あ、あとは高校の時にもいじめられていたわけではないのですが、いろいろあって病んでいました。
それに、私は我慢強いみたいで、何事も我慢します。
言い返したり、弱音は吐きますが、なんだかんだ言って頼まれたことはやってしまいます。
そのため、ストレスでさえもためこんでいるのでしょうか？
社会人になってから、ストレスを発散したことはないです。
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| No.3に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2017/08/22 11:31 (ocn)
- 名前： PKCN
- >>お二方、返答ありがとうございます。実は「爪をむしったり、唇の皮をむしってしまう」見たな題名を昨日あげた、ゆこ太郎と同一人物で、特にわけはないのですが、名前を変えて投稿しました。
自傷行為です
>>社会人になってから、ストレスを発散したことはないです。
ストレス発散でググっていろいろ試してみましょう
でもその前に専門家に受診しましょう
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| Re: ふとした瞬間 ( No.5 ) |
- 日時： 2017/08/22 12:03 (spmode)
- 名前： 匿名
- やはりそうでしたか
幼き日の
とある時
我慢して良い子にしたら
親や周囲が大変喜んでくれたのだね
それで我慢強くなれた
そのため我慢しすぎている
社会生活を送るに支障があるほど
身体症状があるなら
例えば不眠過ぎて困るとか
なら通院も選択肢の一つ
旅や静養等の休暇も良いだろう
そして
適度な我慢の線引きを見直そう
我慢強くなくても良い
ほどほどに
適当に(実はこれが難しい)
人並みに
その程度はどのくらいか
周囲を見渡して
平均値を検討してみれば
副産物として
様々な改善案も得られる
同じ我慢するなら
効率良く
無理せず
できるようになれる
消してサボる事にはならない
人類はそうして進化してきた
やり過ぎて弊害も多いけどね
ぷるさんには
そういう感じが良いのではないかな
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| Re: ふとした瞬間 ( No.6 ) |
- 日時： 2017/08/22 13:25 (ocn)
- 名前： ぷる
- 匿名さん、PKCNさんは優しいですね。
こんなような悩みを抱えているのは世界を含めてごまんといて、私だけではないのにみんな真面目に返答してくれる。
名前をちょくちょく変えて何度も投稿していましたが、まじめな返答、ありがたいです。
話を聞いてもらってとてもすっきりします。
今は、少しだけ気持ちが軽くなったし、不安もおさまっています。
本当にこの掲示板には感謝しています。
仕事中、内緒で投稿していますが、涙が出そうです。
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| Re: ふとした瞬間 ( No.7 ) |
- 日時： 2017/08/22 13:45 (spmode)
- 名前： 匿名
- 私も仕事中(笑)
此処で活字にすると
心の中身が言語化される
それを繰り返すうちに
モヤモヤの正体が明確になる
それだけでも不安が軽くなるし
対処法を思いつくヒントにもなる
コツを一つ
仕事中に内緒相談は良いけど
受け止めたことを反芻することや
辛いこと不安なことは
自分の時間のうち時間を決めて
その時間内だけで悩んでみては？
なかなか答えの見えない悩みを
長時間悩むのは心身に悪いよ
一定時間だけあれこれ考えて
続きは次の日に
最初は難しいけど
コツを掴めば１日を有効に使える
それは効率良く質の高い休息につながり
その結果効率良いスキルアップにつながる
スキルアップすると効率良い我慢や
努力の集中ができるようになる
ぷるさんなら
上手にできるようになりそうだよね
仕事の合間に上手に
自分だけの休憩ポイントを作れるのも
スキルアップの一つ
先輩でデキル人達を観察すれば
頷けると思う
さて
３時のおやつは何にしようか？(笑)
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| Re: ふとした瞬間 ( No.8 ) |
- 日時： 2017/08/22 15:09 (ocn)
- 名前： ぷる
- 匿名さん、本当にありがとう！
私、そんな風に言ってもらえて、とっても嬉しいです。
確かに、自分だけの時間で考えるのは大事なことですよね？
素敵なアドバイス、どうもありがとうございます！
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| Re: ふとした瞬間 ( No.9 ) |
- 日時： 2017/08/22 16:07 (spmode)
- 名前： 匿名
- いえいえ
ぷるさんが元々お持ちの事に
気づいてもらえただけですね
一人で頭のなかだけで考え悩むと
俗に云う
自分を見失う
事になりやすいよね
自分らしく
自分に見合う適したやり方
どうぞ大切に
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