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やっても、やらなくても、何してもモヤモヤ、、

日時: 2017/08/31 22:04 (eonet)
名前: あべ

私は行動に対してすっきりすることができず、いつまでもクヨクヨ悩み続けてしまうんですが、治したくて、術がなく、頭がずっと重たいです。

どうしたら、自分の行動に自信が持てるのでしょうか。


気心の知れた友人と言うのがいないため、私のネガティブな気持ち以外、誰がどんな考え方をしているか、あまりわかりません。

だから、喜んでもらいたい、感謝の気持ちを表したいと思って、考えに考え付いた行動を起こしたとしても、起こした直後から、これでよかったのかと後悔が始まります。

この行動をしたことで、不快に感じる人もいるかもしれない、私をおかしな人間だと思わせる行動に繋がったのでは?とソワソワします。

逆の考えも浮かぶには浮かぶんですが、それだとなにもしないという選択になるので、なにもしないわね、と言われてしまう、とソワソワするんです。


やっても、やらなくても、自分が思い付いた答えには世間の正解を導き出せると思えないんです。


疲れます。
脳疲労が強すぎて、二時間以上連続して眠れないし、常に眠いです。

どう思われてもいいや、となかなか思えず、甘い考えですが、皆から好かれたいと願ってしまうのに、やることやること、後悔のスパイラルです。

楽になりたい。

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2017/09/02 17:53 (pikara)
名前: 豆ねこ


どういう選択をしても、自分の決断と行動に自信が持てず、心配・不安になってしまうのですね。必要以上に他者の反応が気になるのは、他者の評価に自分の行動基準があるからです。

気心のしれた友人がいないとのことですが、建前でのお付き合いの場合、相手の本音が分からないというのは、誰しもあることですね。

誰もが本音を出すとぶつかり合い・争いになるので、それを回避するために建前はあります。だから、あなたは、自分が何かをしても、しなくても同調圧力(合わせなくてはいけないという意識)が働いて周りの目が気になるんだと思います。

皆に好かれようと八方美人になれば、疲れてしまうでしょう。
誰からも好かれる人は、言い換えると結局、誰とも深いつながりを持てない孤独な人でもあります。

無理せずあくまで建前の人間関係と割り切るのもいいし、適度に本音を見せて誰かに嫌われても気の合う人をつくるのもいいと思います。
前者の方が楽ですが、気心しれた友人がほしいなら後者の勇気も必要ですね。

   メンテ

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