 Re: 甘えだとしても。 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/09/14 10:28 (au-net)
- 名前： A's
- 病院へ行くのがいいと思います。
私も同じ症状があり病院へ行きました。
鬱状態で３ヶ月の休職の診断が出た時はホッとしました。
これで、仕事から離れられるて考えました。
リスかは死ぬための行動ではないですよね。痛みで心の不安感をなくすためにするのてはないでしょうか。止めようと思っても止められないものです。
経験者じゃないと理解はしてもらえません。
甘えだと言う人ももちろんいます。
それが普通です。
病名が分かると今以上に甘えが出ます。
体調が悪いのも何も出来ないのも病気のせいにしてしまう可能性はあります。
体調の辛さは薬を服用することで緩和されます。一度病院へ行って下さい。
直ぐには良くならないでしょうから気長に向き合ってみて下さい。
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| Re: 甘えだとしても。 ( No.2 ) |
- 日時： 2017/09/14 13:05 (ocn)
- 名前： よそもの
- 驟雨。さん
こんにちは
過去のスレも読みました
本当に中学二年生？とは思えぬ、詩的表現力と、語彙力
ノンフィクション作家でも目指せばいいのにと思ってしまう
ところで…
お母さんは亡くなってしまっていて、理解してくれないお父さんとお兄さんとの日々の生活
親戚の冷遇に友人の親の言葉ばかりの対応
率直に辛くて当然でしょ
甘えてるなんて全く思わないよ
良く必死に耐えてるな、と思う
驟雨。さんは過去のスレで何度も「理解」してくれないと言っている
理解だよね、理解
この一言に尽きるんだろうね
他人も自分のことでいっぱいいっぱいだし
不理解がどれだけ破壊力を持つかは体験しないとわからないかもね
私も、父親がきちがいな人でね、一方的に自分の主観を押し付けてくるし、殴る蹴る、倒れ込んでもやめてくれなかった肋骨も折られて殺されると思う日々が続いた
当然、理解何て微塵も無かったから、驟雨。さんの気持ちは良くわかる
ただ違うのは、私は驟雨。さんみたいに精神年齢が高くなかった
そういうものなのかなと思ってあきらめていた
それで、２０代前半あたりからおかしくなってきてトラウマによる症状があれやこれやと出始めた
自分に攻撃的な人間がいたら徹底的に追い詰めて殴って殺してやりたい、って衝動がすごかった
身体は大きく力もあったから人を殺すなんて簡単だったけど、でもどうにか思いとどまった
親父から引き継いだ負の連鎖だよね
自制するのに必死だった
で、精神疾患、身体症状、地獄の日々が続いた
今は地獄から抜け出して、多少いいところにいるのかな？
で、今は結構な年齢なんだけど、もっと早くに色々気づいていればと思うことがたくさんあるね
その中で、多分、驟雨。さんにも共通することだと思うんだけど、自分の気持ちを常に何かの形で表現すること
気持ちを書き留めてしばらくたってから見直す
これを続けて私は何とか自分を維持できた
驟雨。さんの場合は文章表現が秀でているからそれを特に活かして、ノートとかに自分の思いのままを書き綴ること
自分が押しつぶされないように、吐き出す、表現する
そして、自分は「辛いんだな」と自分の事情を自分で「理解」する、してあげる
私が、結局半世紀近くの人生で学んだのは、他者からの理解には限界がある、ということ
理解してもらおうと思えば思うほど、人は離れていくし、ドツボにはまる
他人に理解、慰めを求め続け、受け入れられても、他人にも限界がある
どこかで、裏切られる時がある
その時、傷ついてしまう
だから、自分を自分で理解して、あともう一つ大事なのは自分を否定しないこと
自分を否定していては、じゃあ、他に誰が自分を肯定してくれるの？ってなる
肯定してくれるのも、自分しかいない
自分は自分が認めているのだから他人にとやかく言われる必要は無い
言われても関係ない、位に思えれるようになれればいいよね
理想だけどね
決して、他人との関りを否定している訳じゃない
自分が自分を信頼しない限り、他人の自分への不理解は続くということ
驟雨。さんは客観的な視点と理解力を持ち合わせている人だから、ここまで書いたけど、しっくりこないなら、それでかまわない
できれば、心理学などを勉強して自分のことを知る、理解するのもいい
今は、まだまだ若いから自分の感情に付き合うのは大変だとは思うし、理解して欲しいと思うのは当然のことだけど、やけになって自分の人生を投げ出してはいけない
いつか必ずトンネルから抜け出せる日は来る
ボロボロになっても生き続けている私から見たらもったいないと思う
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| No.1に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2017/09/14 21:11 (ztv)
- 名前： 驟雨。
- >病院へ行くのがいいと思います。
>
やはりそうですか……。私も近くの心療内科や、メンタルクリニックなどを調べてたりしますが、中学生一人で行くのはお金とか大丈夫なのでしょうか。友人のお母さんに直接相談ができていないので、まだどうなるかはわかりませんが、おそらく父は私のうつ症状を否定しているので、病院に連れて行くことはないでしょう。父に関しては、諦めたら楽になるのはわかるのですが、「家族」という縛りのせいか、諦めきれません。
そういえば、一度、内科に連れていかれたことがあります。なんとか定期テストを乗り越えた翌日、私は疲労感と、テストの結果で制服に着替えられずに、仕事に行った父に連絡し、「帰ってきてやるから待ってろ！！」と怒鳴られ、そのまま内科へ行きました。そのときは頭痛がひどく、頭痛のことしか医者には言えなかったのですが、診察が終わったあと、私は先に診察室から出され、父は医者と何やら話していました。私はあれから一年近く経った今もその内容は知りません。
>私も同じ症状があり病院へ行きました。
>鬱状態で３ヶ月の休職の診断が出た時はホッとしました。
>これで、仕事から離れられるて考えました。
>
それは良かったですね。仕事の辛さは、まだ子供の私には体験し得ないものですが、クタクタで帰ってくる父を見ていると、大変なものだと思います。
ですが、A'sさんは、仕事が周りより遅れてしまうことについて、恐怖などは抱かれなかったのでしょうか？ それともそのようなお仕事ではないのでしょうか。私は私立中学に通っており、周りとは仲良く、いじめはないのですが、やはり成績によって扱いは少しですが変わります。学校を休みたいとは思うのですが、学業の遅れが怖くて……。
>リスかは死ぬための行動ではないですよね。痛みで心の不安感をなくすためにするのてはないでしょうか。止めようと思っても止められないものです。
>
そうですね。痛みに心を向けさせるというか。その間は少しだけですが、気分が楽になりますね。あと、生きてるんだって実感します。感情の起伏が昔より小さくなってしまい、なかなか充実感を味わえなくなったため、痛みによって少なくとも生きていることを実感します。なぜでしょうかね、死にたいとは思うのに、生きてて良かったと思える瞬間もあって、生きたいって思うこともあるんです。
>経験者じゃないと理解はしてもらえません。
>甘えだと言う人ももちろんいます。
>それが普通です。
>病名が分かると今以上に甘えが出ます。
>体調が悪いのも何も出来ないのも病気のせいにしてしまう可能性はあります。
>
たしかに私は、最悪な時期より体調は明らかによくなり、本当ならもっと動けるはずなんですが、精神病チェックなどをしてみると高得点の自分に何か満足感を得ます。甘えているのだろうと自己嫌悪するのはそのときです。
>体調の辛さは薬を服用することで緩和されます。一度病院へ行って下さい。
>直ぐには良くならないでしょうから気長に向き合ってみて下さい。
ありがとうございます。
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| Re: 甘えだとしても。 ( No.4 ) |
- 日時： 2017/09/14 22:59 (mesh)
- 名前： 匿名
- > 父子家庭の中二女子です。敬語は略します。
> 父や一部の親戚に、
>うつ症状を伝えているものの、
>父には怒鳴られ、
それはこわいですね。。。
子供が困っているのに、
何でそんな態度をとるんでしょうね。
>親戚は大いに不安そうな顔をするので、
不安になってないで助けてあげればいいのに。。
>反応が怖くなり、友人のお母さんに相談。
>その人は親の離婚、再婚が思春期にあり、辛い思いをしたから、何かあれば相談に乗ると昔言ってくれた。
やさしい人ですね。
>なので久々にメールをし、私の都合の良い日に会って話をしよう、ということになった。
> だが、その都合の良い日がなかなかない。
あらら・・
> いや、話すのが怖いのかもしれない。
> 自傷行為をしていることも、その人には言ってあるが、会う前にリスカをすると気まずい雰囲気になって辛くなると思うので、リスカできずにいる。
>それが少し辛い。なんとか爪を強く肌に立てることで耐えている。
一生懸命耐えてるんですね。
> また、夜の方が気分がいいので、夜中の3時ぐらいまで起きていたが、日中の授業に支障があるので、最近は1時までには寝て、少なくとも5時間は睡眠をとるようにしたのだが、昨晩は久々に2時半に寝たからか、なんだか気持ちが浮かない。
うつ病は脳の不調がでてしまってる状態であるとおもうし、できるだけ質のいい睡眠をとりたいところですよね。
１０時ー２時の間は、体を修復するホルモンがでやすい時期なので、この時間に熟睡しておいたほうが、体のメンテナンスが上手に行われます。
なので病気の緩和にはいいと思います。
たとえば病院の入院施設でも、２２時就寝のところがほとんどです。
>あとは、早起きできたのに、あれはやりたい、これもやりたい、と思っていたことが、なぜだか気が進まずに、やれていない。辛い。
うつ病っていうのは、
やる気ホルモンと幸福ホルモンが
健康な人よりも出なくなってしまいます。
メカニズムでいうと、
なにか多大なストレスを感じます。
脳が、その状態に抵抗しようということで、やる気を司るノルアドレナリンというホルモンをたくさん分泌します。
分泌しすぎてホルモンが枯渇してしまうんです。
＝やる気がでなくなる。
そして、脳は今は幸福を感じている場合じゃないということで、幸福ホルモンのセロトニンの分泌を抑制してしまいます。
＝幸福感を感じなくなる＝ネガティブになる＝自殺願望が芽生える
> これは甘えか？
うつ病になる人ってかならず
「これは甘えか？」というような発言します。
今までうつ病になる人の大半がその発言をしていました。
> だとしても、私は辛い。
> 気管が締め付けられる感覚がして辛い。
> 心臓が鷲掴みされてるようで辛い。
それはほっておくととても危ないので、
お医者様に相談した方がいいです。
大きな病気が隠れている場合もあると思いますし。
ただストレスが過度な状態で、体内のマグネシウムが欠乏すると、心臓の疾患がでやすいと聞いたことがあります。
> 周りの視線が気になる。
セロトニンの分泌が低くなると、
視線恐怖のような症状でますよ。
大体心の疾患を抱えてる人は、視線恐怖症だとかが一緒におきている、併発してる人が多い気がします。
> 私は死ぬべきなんじゃないだろうか？
> 欠陥品ではないか？いや、そもそも人間ではないのかもしれない。
> 生きてていいんだろうか？
１００％生きてていいですよ。
> 境界パーソナリティー障害と同じような症状があるが、病院には行けてないのでわからない。
その病気も苦しいですよね。
とりあえずは、病院にいけるようになりたいですよね。
> 病名が欲しい。
> リスカしたい。
> この息苦しさから解放されたい。
病院にいくための資金がないんでしょうか。
病気になっているのに、病院費をだしてもらえないって、虐待のひとつに当たると思います。
児童相談所というところに電話して、家族のことについて話、
児童相談所から、家族に、病院費を出すようにお願いしてもらうとかいう方法もあると思います。
応じてくれるかは不明ですが・・
その場合は１８９（イチハヤクと覚える）が児童相談所の電話番号でかけてみるのも一つの手です。
それから最寄の、区役所なり市役所に
「精神保健福祉課」というところがあるはずなので、ここは精神疾患を持つ人についての相談を受け付けてくれます。
そこで家族相談も含めて相談すると、今後どうしたらいいかを考えてくれると思います。
電話番号は、ネットで検索するか
電話番号案内「１０４」で聞いてみてくださいね。
周りの大人の人に、家族を説得してもらうというのもひとつの方法です。
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| Re: 甘えだとしても。 ( No.5 ) |
- 日時： 2017/09/17 10:24 (ztv)
- 名前： 驟雨。
- 日記を始めましたが、一人で溜め込むのもなんだかなあ、と思ったので、ブログを始めました。
「こんな僕らなりの世界で」と調べていただければ出てくると思います。
まだ記事の数は少ないですが、良ければ読んでみてください。
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