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もう堪えられないからいわせて…

日時: 2017/09/27 23:39 ( asahi-net)
名前: 透和菜

少し長くなるかもしれないので、
時間がない方は読むのをやめた方がいいと思います。
少しでも心配していただきありがとうございました。

見れる人がいるかはわかりませんが、
書いていきたいと思うのでよろしくお願いします。


今回、相談したいことはストレスについてです。
私は最近、続けて嫌なことが起きるきがします。


まず始まりは、親友とのことで。
親友が怒りやすいのかすぐおこってきました。
私が好きなものをバカにしてくるし、
私のことスルーすることがあって…。
解決した今でも、怖いって思ってしまいます。

次は、自称病んでる友達とのことで。
死にたい死にたいラインで言ってきて、
学校では病んでるアピールをします。
話してくれたりしないし協力してくれないので
クラスの女子も困ってます……。
(ラインは私にしかしてこない。)
それどこではなく、「家出してる」っていうから
心配してその子の親に連絡してみたら
………………嘘だったんです。
もう正直嫌で、こちらが病みそうでした。

次に、幼馴染みとのこと。
最近なんか避けられてるんです。
なんかした覚えはないのに、です。
仲直りはしたいけど、謝りたくないです。
なにが悪かったかわかんないし…。

最後はクラスが違う友達とです。
その子はなんか浮気してて(ガチで)、
いつも相談してくるんですよ……。
で、この間頼まれたので、
片方と別れるのを手伝ったのに
またくっつこうとしてるんです。
それで自分は病んでるアピールして
リスカの画像をラインの画像にしてるし…。
本当に最悪です。


…ここまできくと私にも悪いことはありますよね。
でも、本当にすべて投げ出したいんです。
頭やお腹は痛い、胸が締め付けられる感じ、
不安が大きい、手足に力が入らない、
息がしづらくなったりする・・・。

最近、そういうのを解消する音楽で
なんとなく癒してたけど、きかなくなりました。
好きなこと、しようとは思えません。

今年受験だから、
ストレスで勉強できないのも困る…。

なんか解決法があれば教えてください。

イエローページ

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Re: もう堪えられないからいわせて… ( No.1 )
日時: 2017/09/28 00:13 (spmode)
名前: 匿名

なんとも大変な交友関係だね

ストレス溜まり過ぎちゃったようだね

どうしても急ぎの用以外は
何気に皆とのアプローチを
避けてみてはどうかな?
こちらからは一切
気にせず
寄らず
声かけず
目と目があったらニッコリするだけ
話しかけられたら答えるだけ


受験に集中できるようにね

貴方はきっと面倒見の良い
優しい人なんだろうね
だから皆を放っとけないし
やっかいな人が寄ってくる

友達思いもほどほどに

癒し音楽だけで効果がなくなってきたら
自律訓練法 検索
YouTubeにも音源あるよ
   メンテ
Re: もう堪えられないからいわせて… ( No.2 )
日時: 2017/09/28 15:04 (ppp)
名前: B.B

似たようなことで悩んでた事あるよ。

解決方法を見出すまでは時間がかかったし、友達関係で痛い目をみるっていう経過も必要ではあったのだけど。

その方法は一言でいうと「線引き」だな。

人間ってのはお互いコミュニケーションを取り合うものなんだけど、「この一線は越えて欲しくない」っていうラインは必ずあるのね。でもそのラインは人によって全然違うし、基本的に他人ってのはそのラインを無視してズケズケと踏み込んでくるものなんだよ。

そういう理解をまず自分で強く意識する事。

スレ主さんは、その辺の線引きが曖昧なまま、人が良い事を逆手に取られてズケズケと自分の心に入り込まれている。どこかでシャットアウトしないと心が持たないぞ。そしてそれをするのは常に自分が意識してやらなければいけない。

例えば、リスカ写真を送ってくるような相手は気持ちに余裕が余り無い奴だろうし、無下にするのも気が引けるかもしれない。

しかし、この事を忘れないで欲しい。
『自分と他人を両方を天秤にかけた時、誰でも、人は「自分」を選んで良い』


「家族、友達、恋人…etc」こういう「他人」を選ぶことの美しさ、尊さ、みたいな事を若い頃は学ぶ。音楽や漫画、小説・・・そういうものからね。実際大事なんだ。そういう相手から愛情や友情、知らない知識、夢、色々なことを学ぶ機会があるのだから。

でも、自分と相手を天秤にかけたときに、相手を選ぶ行為は相手に潰されるリスクも背負う。今のスレ主のように。

そもそも自分ひとりの事もまともに行動できない人間が、他人の為にまともに行動なんかできっこない訳でね。

だからちゃんと自分で線引きして、これ以上は付き合いきれないと思ったら明確にNOと言って自分を選ぶ事はとてもとても重要なことなんだ。

それが出来なければ、スレ主は他人に良いように使われるだけになる。そしてそれは友達にしても家族にしても、必ず健全な関係にはならない。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.3 )
日時: 2017/09/29 00:34 (au-net)
名前: ふき

今のあなたは、他人にいいように利用されるばかりって感じに思いました。

すべてを投げ出したい?

いや、投げ出していいんです。

それができないから、こんな状況になっちゃうわけで・・・

嫌なことは嫌だってちゃんと言えないと、いつまでも他人に振り回され続けますよー。

まず、嫌だなって思った時の返事から練習しましょうか。

眉をひそめて「あ?」
「そんなん知らんわ」
「勝手にしいや」

・・・なーんて言える方の住人だったら楽なんでしょうけどね。

   メンテ
No.0に対する返信 ( No.4 )
日時: 2019/09/20 03:47 (ocn)
名前: Q

優先順位を感じてください。
受験をするとの事でしょ?
ご両親がどれほど血反吐を吐く苦労をして学費を稼いだり受験の費用やらこれからの費用を計画しているか考えてみてください。
そしたら、答えが出てくることも多いような気がします。
自分を大切にしなければいけない所はしなければいけないです。
ご両親の血反吐の努力を無駄にしますか?
勿論無駄にしたってご両親は主さんの見方です。
でもそれって、、辛い事ですよねきっと。
   メンテ

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