悩み相談掲示板 > 明日、旅行に挑戦……不安で仕方ないです。

明日、旅行に挑戦……不安で仕方ないです。 日時： 2017/10/12 13:50　( dion) 名前： ゆき 嘔吐恐怖症（自己判断）によるパニック障害を抱えています。 小さい頃から、人より緊張しやすく自律神経も弱くてよく、自家中毒（自律神経失調症の子供バージョン）になってました。 何がきっかけか、わからないのですがいつからか、えづくのも怖く、そもそも気持ち悪くなる事自体怖くて仕方なくなりました。 とある会社で働いてた時に、発作がなぜか起きて、限界まで我慢したのですが薬も効かず、アスファルトに倒れこんで一人えづきまくって酷く怖い思いをしてから、症状が重くなり、外食や遠出ができなくなりました。 今現在、その仕事を辞めて三年。 自宅から車で15分〜30分の道のりだったら、ある程度外食ができるようになり、車で2時間の距離の遠出ならなんとかコンディションが良い日ならできるようにまで、自力で頑張りました。 しかし、私の住むところはひどく田舎で、地元での正社員での就職があまり望めません。パートでなんとか食いつないでいますが、一人暮らしは出来ない程の給料しかなく、今回母に説得されて、京都へ新幹線に乗って行くことになったのですが……不安で仕方ありません。 両親は私の症状のことを知っています。 しかし、明日出発なのですが昨日、一昨日と「強行突破するからね、覚悟しとき」など、不安になるようなことばかり言うので、どうしても怖い気持ちが先走って、行きたくないと思ってしまいます。 私自身、このままじゃだめなのは分かっているので、挑戦しなきゃダメだと思うのですが、既に悪い方悪い方に考えてしまい、明日が来るのが怖くてどうしようもないです。 正直怖いから行きたくない、けどやらなきゃ進まないとは思う と思っています。 新幹線という逃げられない空間も怖いですし、自宅に帰れば大体症状は軽くなるのですが、車みたいにすぐに帰れないと思うと、もう気持ち悪いです汗 少しでも不安や、気持ちが楽になる方法はないでしょうか？ ちなみに、以前電車に乗った際には、緊張と予期不安で微動だにできず、眠気も全くこなくて死にそうでした。 親に寝とけばいい、と言われましたができそうにありません。。。 以前は、電車に乗れました。電車でうとうとしたりもしてました。症状が重くなる数年前の話ですが。 Tweet ▼

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Re: 明日、旅行に挑戦……不安で仕方ないです。 ( No.1 ) 日時： 2017/10/12 23:17　(softbank060094170241.bbtec.net) 名前： 美紗季♪ 自己判断・・・？ 無理せず、専門家のカウンセリングを受けて下さい

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