 Re: 細くなれない ( No.1 ) |
- 日時： 2017/11/13 21:36 (mesh)
- 名前： 匿名
- よかったら
普段の食生活について
＜朝＞
＜昼＞
＜夜＞
＜間食＞
に分けて書き込んでもらえませんか？
夕食、間食の時間帯についても教えてもらいたいです。
何かしら食生活の偏りがあるはずですが、
それがどこなのかをご自身ではっきりさせたほうがいいかと思います。
|
| Re: 細くなれない ( No.2 ) |
- 日時： 2017/11/13 22:54 (spmode)
- 名前： 匿名
- 単純な話だ、食いすぎ。
軽い運動やジョギング程度では僅かしか体重は減らない、摂取量を減らせば(継続的に)誰でも痩せる。
|
| Re: 細くなれない ( No.3 ) |
- 日時： 2017/11/14 11:52 (mesh)
- 名前： あ
- >>1.2
食べる量は以前より減らしているし、間食とかも殆どしません
|
| Re: 細くなれない ( No.4 ) |
- 日時： 2017/11/14 17:17 (au-net)
- 名前： 泡
- ようは本気でダイエットができないだけなんでしょ？
そんなこと考えてたら、一生やせれないですよ。
駅とかでも、ぽけーっとエスカレータ使ってたりするんでしょ？
無駄な頭を動かす暇があったら、一歩でも歩いたらどうでしょう。
私は一日１０〜５０キロくらい歩いたり走ったりしてますよ。
全然太りません。
|
| Re: 細くなれない ( No.5 ) |
- 日時： 2017/11/15 19:45 (spmode)
- 名前： 匿名
- 今までに何度も痩せたいというスレを立てているが、結局皆のアドバイスを実践しないからちっとも痩せないんでしょう。
|
| Re: 細くなれない ( No.6 ) |
- 日時： 2017/11/15 19:50 (dion)
- 名前： 匿名
- 10から50キロ...ひえっ
いきなりそんなにはキツイと思いますが、日常で少し動きを大きくするだけでも違いますよ。
|
