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訳もなくイライラする

日時: 2017/11/22 18:33 (ocn)
名前: 和光

大学を中退して現在ニートです。
最近、訳もなくイライラします。
それを誰にぶつけていいかも分からずに悩んでいます。

私は今でもつながっている友達が一人もいません。毎日、イライラ感が募っていきます。

どうしたらいいでしょうか?
無性に人をぼこぼこにしてやりたいような衝動に駆られることもしばしばあります。

イエローページ

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Re: 訳もなくイライラする ( No.1 )
日時: 2017/11/22 18:55 (mesh)
名前:

私は大学ではないですが、10年前に高校を中退したものです。
人は自分自身の現状に自分で満足していないと、何らかのストレスが溜まります。
それがイライラに繋がっているのではないでしょうか?

   メンテ
Re: 訳もなくイライラする ( No.2 )
日時: 2017/11/22 20:48 (au-net)
名前:

いいだろう、僕が相手になってやる
かかってこい!
   メンテ
Re: 訳もなくイライラする ( No.3 )
日時: 2017/11/22 20:58 (dion)
名前: 匿名

うーん、サンドバッグとかで消化できない?
   メンテ
Re: 訳もなくイライラする ( No.4 )
日時: 2017/11/22 21:55 (spmode)
名前: おいおい

ボコボコにしてやりたいってのはさ、裏を返すと自分の不甲斐なさに向けられている衝動だからよ、全部自分に向ける事だな。
人に拳向けるんじゃなくて、自分に拳向けようぜ。
   メンテ
Re: 訳もなくイライラする ( No.5 )
日時: 2017/11/22 22:10 (au-net)
名前:

自分に拳を向ける

カッコイイこというねぇ!(⌒▽⌒)
   メンテ
Re: 訳もなくイライラする ( No.6 )
日時: 2017/11/22 23:19 (spmode)
名前: おいおい


つか、お前に言われたくないw。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.7 )
日時: 2017/11/23 00:25 (au-net)
名前:

イライラするってことは、あなたはまだ正常だってことです。

自分の境遇を鑑みた時、怒りが募るのでしょう。

どうしたらいいか?

とにかく行動しましょうよ。動けば何かが変わります。

何でもいいです、外に出て一生懸命やりましょう。

ジョギングでも、バイトでも、語学の学習でも、他のスポーツや山登りでも、もっかい大学受験でもいいし、ハウスキーパーとして家事を全部こなすでもいいし、ボランティアでも、農業でも、なんでもいいから一生懸命、一心不乱にやることです。

上の人も言ってるように、その怒りは、本当は自分に向いてるものなんですよね。


   メンテ
Re: 訳もなくイライラする ( No.8 )
日時: 2017/11/23 01:31 (dion)
名前: 匿名


紙にイライラした内容を書き出して
落ち着いて回避の方法を考えましょう

イラっとしたら、目を5秒閉じて
息を大きく吸って深呼吸してください

自分を笑顔にする自分なりの魔法の言葉を心で唱えましょう

怒ったりイラっとしたら
なんでイラっとしたのか自分に問うて
落ち着いて思考を戻すこと
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.9 )
日時: 2017/11/23 07:32 (mesh)
名前: 匿名


どういう理由で、大学を中退してしまったんですか?人間関係などですか?

中退だったとしても、大学まで勉強し続けてこれたんだから、とてもすごいことですよね。
また勉強がしたいというなら、復学や、編入という道もあると思いますが、
どなたか専門家に進路についての相談をしてみてはどうですか?
主さんのように大学を中退してしまい困ってる人って世の中たくさん存在すると思います。自分ひとりだと思って自棄にならないほうがいいと思いますよ。

毎日の食事はきちんとしたものをとっていますか?
栄養が偏っていると、血糖値が上昇しやすくなり、苛々しがちになります。
小学校の頃の給食の献立を参考にして、バランスの良い食事をしてください。ジャンクフードばかり食べてると、栄養不足で苛々しがちになるので気をつけてください。

人生がうまくいかないときって、苛々するものですよね。
主さんからみて、周りがとてもしあわせそうで、余計に腹立たしく見えることがあるかもしれません。私も経験があります。

でもこのサイト見てればわかるけど、皆それぞれが色々な悩みを抱えているのだから、苦しいのは自分一人だと思い込まないようにしたほうがいいですよ。

溜め込まずにこういうサイトを利用しながら、良い方向へ前進できるようにしてくださいね。
   メンテ
Re: 訳もなくイライラする ( No.10 )
日時: 2017/11/23 17:51 (ocn)
名前: 翔陽◆XnmMBbzvQ2I

ボクシング教室行ってみるとか?

あとはゲーセンのパンチングマシーンとか100均で皿買ってきて袋かなんかに入れて叩き割る!とかね。
   メンテ

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