 Re: 私の精神的な異常？について ( No.1 ) |
- 日時： 2017/12/22 23:07 (plala)
- 名前： 匿名
- ストレスかも
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| Re: 私の精神的な異常？について ( No.2 ) |
- 日時： 2017/12/22 23:37 (softbank060094170241.bbtec.net)
- 名前： 美紗季♪
- カウンセリングを受けましょう
リストカットの原因はストレスです
上手にストレスを解消出来ない為
その代償行為として行います
イライラした時、物に当たって壊したりしますが、それを、他人に迷惑を掛けない方法として、自壊という選択をしています
リストカットを繰り返す理由は
ドーパミン（脳内麻薬）が出て快楽状態になり、ストレスが発散されるからです
痛みを感じない人と、感じる人がいます
痛みを感じない人は、ドーパミンのせいでしょう
痛みを感じる人は、痛み自体に、生きている実感を感じるからでしょう
ドーパミンという脳内麻薬のトリコになっていますので、習慣化されていると、ご自身だけでは辞める事が困難かと思われます
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| Re: 私の精神的な異常？について ( No.3 ) |
- 日時： 2017/12/23 13:03 (mesh)
- 名前： 匿名
- 体内にいろいろなホルモンが分泌してるんですが、
セロトニン（幸福ホルモン）が足りないと、感情を抑制しづらくなってしまうそうなんです。
セロトニンを体内に増やすには、
有酸素運動をする（ウォーキングなど）
ビタミン類（特にビタミンＢ６）、
ミネラルをとるたんぱく質を食べる
朝日にあたる
リズム運動
首を回す
ビフィズス菌をとる
などの方法があります。
あとは病院で「セロトニン」を増やす薬をもらうなどです。
「腸脳相関」（ちょうのうそうかん）ということばがあります。
腸と脳は密接な関連性があるというお話なのですが、
たとえば脳の病気（心の病気）は、腸の状態と関係があるといえるのです。
セロトニン（幸福ホルモン）は９５％が腸から分泌しているそうなので、
腸内環境を整えるというのもひとつのほうほうです。
それから、白砂糖を常用していると、血糖値が高くなって切れやすくなってしまいます。
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| Re: 私の精神的な異常？について ( No.4 ) |
- 日時： 2017/12/25 12:24 (ocn)
- 名前： ウォーグレイモン
- あずさんいちおう病院行って精神科受けてください。俺は先生に発達障害と言われました。
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| Re: 私の精神的な異常？について ( No.5 ) |
- 日時： 2017/12/26 00:03 (au-net)
- 名前： 麺棒
- なんでもかんでも病気にしてる
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| Re: 私の精神的な異常？について ( No.6 ) |
- 日時： 2018/01/04 16:31 (dion)
- 名前： 紅桜
- 初めまして！紅桜です🌸性別は、気分によって変わります。
それで本題、僕は似たような症状で抑うつ状態っていう適応障害って言わました。学校で死のうとして6か月間学校休まされたことがついこないだありました。ちなみに９年ぐらい放置してましたし（笑）
でも、皆がみんなそうじゃないからあくまで参考程度にお願いします。
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