悩み相談掲示板 > うつなのかな

うつなのかな 日時： 2018/01/04 13:06　( dion) 名前： ふかせ 色々相談したいのにそれを書くことすらめんどくさい Tweet ▼

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Re: うつなのかな ( No.1 ) 日時： 2018/01/04 13:27　(au-net) 名前： saori saoriの呪い     Re: うつなのかな ( No.2 ) 日時： 2018/01/07 13:58　(mesh) 名前： 匿名 わかりますわかります。 本当につらいときって、悩みごとを文章にしてかくことすらしんどいんですね。 気分がもり下がってしまい、ぐったりした状態というか、ひどいときは腕すらあがらないというか。 さらに相談しても、 求めてるような回答が得られないときのむなしさは、はかりしれないんですよね。 結局「気力」がないと、 何事も形にならないですよね。 うつ病の人は「たんぱく質」が足りてない傾向があります。 このたんぱく質と「ビタミン、ミネラル」 を組み合わせてとることで、 「やる気ホルモン」というものが、体に分泌するようになるんです。 気力がなかったら、 おやつにゆで卵を食べて、ビタミン、ミネララルの配合されたジュースでも飲むようにしてみてください。 それで、少し気力がでたら、病院で、 抗鬱剤をもらっておいたほうが懸命です。 それか薬局で鬱作用のある漢方でももらっておくだとか。 （病院でもらった薬のほうが、 即効性があります） 本当に動けなくなってしまうと、病院や薬局すらすらいけなくなってしまいますから、、 いまのうちに手立てを作っておいたほうがいいですよ。

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