 Re: 死にたい ( No.1 ) |
- 日時： 2018/03/18 00:47 (au-net)
- 名前： 町内部長
- 入院したとこで、何も変わらない。
逆に薬漬けになり廃人度ｕｐだよ。
糖尿でもそうだけど、薬に頼るから薬無しではインスリンが出なくなる。
薬でセロトニンを調節してるから、薬飲まないなら正常で居れなくなる。
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| Re: 死にたい ( No.2 ) |
- 日時： 2018/03/18 02:01 (rev)
- 名前： 泡
- 若さで何とか乗り越える、という覚悟ができたら乗り越えられると思います。
よくよく考えて見て下さい。
精神病院に行っても強くはなれないし、死にたい気持ちを消すのは、自分の心次第ですし。
それか、あなたがいる環境が、特別厳しいだけなのかも。
まあ、厳しいところが多いのは間違いないんですが、仲間がサポートしてくれたり、温かい環境のところもあります。
まあ、一番は勢いで乗り越える、が出来ると良いのですが。
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| No.0に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2018/03/18 09:38 (mesh)
- 名前： 匿名
- > 20代前半の者です。世の中が厳しすぎて、死にたい。
具体的にどういう部分に対して厳しさを感じますか？
対人関係が苦手ですか？
仕事が覚えられませんか？
上司との関係に悩んでいますか？
親子関係がうまくいっていませんか？
>世の中の厳しさに絶えきれなくて死にたい。
、
今は何でもある時代ですが、食料を得たり豊かさを得て生きていくには、社会に貢献してお金を稼いでいかないといけないですよね。
動物でもサバンナを駆け巡って狩りをしてご飯をとっています。人間も社会の中でうまくいきてご飯を獲得しなければならないです。生きるのがつらいというのは、ある程度仕方ないことだと思います。
でもそのつらさを軽減するには知恵を力を使えばいいと思います。たぶん主さんは、そういった知恵を使ったり、工夫することが欠けているんじゃないですか？
生まれつきストレスに弱い体質の人は存在するけれど、そういう人ほど、頭をつくって、工夫をしていかないと生きて生けないです。
私ももともとすごくストレスに弱い過敏症体質ですが、生活する上でいろいろなことを工夫するようにしています。
>死にたい。死にたい。死にたい。
そこまで死にたいという気持ちがとれないなら、「うつ病」という病気にかかっている可能性があります。
さすがにこれだけ世の中で騒がれている病気だから、ご存知ですよね・・？今の時代うつ病にかかって自殺してしまう人がとても多いです。
「うつ病」はストレスが極度に続いた状態だとかかりやすいです。
脳がストレス状態に抵抗しようとして
「やる気ホルモンのノルアドレナリン」をたくさん分泌し、「枯渇」させてしまいます。だからやる気が出なくなります。
その後、脳は今は幸福を感じてる場合じゃないということで、「幸福ホルモンのセロトニンの分泌」を「抑制」します。なのでネガティブな体質になり、死にたいという気持ちがうまれてきやすいんです。
うつ病にかかった状態で、さらにストレスを与え続けると、症状はどんどん重くなり、本当に自殺を企ててしまうことがあるとても恐ろしい病気です。
じゃぁどうしたらいいかというと、手っ取り早くは、上の少なくなったホルモンを「薬で」補充してあげるという方法です。ネガティブになる体の体質を改善してあげれば、死にたいという欲求も抑えられるはず。
でも薬というのは、病気の根っこを解決するものではないので、薬を飲みながら、ストレスを排除する工夫、生活習慣を整える工夫などをしていくことが必要です。
上のやる気ホルモンと、幸福ホルモンは、
「たんぱく質と、ビタミン、ミネラル」があると作られやすいので、食事でそういったものをとるようにする。特にビタミンB郡は不足すると、心の病になりやすいといわれているので、しっかりとってください。
腸内環境が悪いと、セロトニンという幸福ホルモンが出づらくいろいろな病気になったりします。
うつ病や、手洗い症候群などの不安神経症、恐怖症なども、セロトニンの不足のようです。
ビフィズス菌の含まれたヨーグルトをとると、善玉菌が増え、セロトニンホルモンを多く作ってくれるそう。セロトニンは９５％が腸でつくられるんだとか。
私は神経症気味の体質なので、こういったものを意識してとるようにしています。
ほかはウォーキングなどの有酸素運動をする、朝日にあたる、お風呂に入る、首を回す、リズム運動などは、セロトニンを増やすのに有効です。
休息し、十分な睡眠をとることもうつ病には大事です。
> こんなこと言ったら親に、精神病院通え！とか、病院に入院しろ！とか言われます。
> 精神病院に入院した所で、精神的に強くなれるんですか？死にたい気持ちは、消えるのですか？
入院までいかなくてもいいから、まずは心の病気専門の医院、精神科もしくは内科を訪れるといいです。
うつ病を患っているかどうなのかを相談するのが先です。
どういった病院が最寄にあるかは、お住まいの近くの区役所の窓口に（電話でいいので）相談すると、一覧を教えてくれる場合があります。
どうしても病院にいけないときは訪問医療という方法もありますが、やっているところはあまり多くはありません。
できるだけ早く病院に相談にいったほうがいいですよ。
精神科や心療内科は、怖いイメージがありますが、
私も何度かいきましたが、
実際は歯医者の待合と同じくらいの雰囲気で、怖いところではないです。
最近は心の病を持つ人が本当に多い時代だから、あまり気追わず相談にいくといいと思いますよ。
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| Re: 死にたい ( No.4 ) |
- 日時： 2018/07/14 16:59 (gw.bwa.jp)
- 名前： 広之
- 自分も娘と孫も生活保護に、生きてる意味ない
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| Re: 死にたい ( No.5 ) |
- 日時： 2018/07/14 19:24 (megaegg)
- 名前： 美紗季♪
みんなと違う提案をしますね
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日本を飛び出して見ては如何でしょうか？
今の日本で生きるのは、辛いかもしれません
それならいっそ海外で生活しましょう
東南アジアで現地雇用組の方々がいます
※給料がめっちゃ安いけど物価も安い
例えば、ダイビングインストラクターや
すし職人は、日本人の需要がありますよ
視野を広げてみれば、死に前に、やってみる事がいっぱいある筈です
死ぬのはいつでも出来るのですから・・
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| Re: 死にたい ( No.6 ) |
- 日時： 2018/07/17 01:49 (mesh)
- 名前： 匿名
- 病院などに行くのには抵抗があったりするのかな？そこまで追いつめられて、なやんでるんだったら、一度行ってみて、話をとりあえずしてみた方がいいんじゃないかな。
私も、色々な場面で、もう死んでしまいたいくらい辛い気持に今でも一日に何度も駆られるし、とてもじゃないけど、こんな世の中で生きていけないと思うほど困難や生きづらさや苦しさを感じる。
社会に出ても、数知れず挫折し、ついていけないと思わされてきたし、また一から少しづつ動きだしてはいるけど、正直、いつ死んでもいいくらい。むしろ死なせてくれと、ほぼ毎日のように思う。
身近に頼りたくても、どんなに辛くても父親に相談なんかしたら「お前のせいでこっちまで病気になる」とか修羅場になるだけだし、母親にもあまり伝わらなし、どんなに周囲に、相談して助けを求めてきても、精神的な拠り所は、今もない。
それでも死ねないから生きているというのが大半だけど、こういう自分の気持ちを書き込める、本音を言える場所があったり、病院やカウンセリングなどある程度、気持ちを吐き出し、聞いてもらい、アドバイスなどをもらったり、できる場所がある事も自分をどうにか保っていれる支えになってるものの一つかもしれない。
もし病院に行きにくい、行けないと感じてるのなら、カウンセリングを受けてみたり、今、自分で抱えきれなくて悩んでる事を、相談してみたりしてみたらどうかな。最初は緊張して、勇気がいるかもしれないけど、話していくうちに、今、自分がどうしたいとか、回数を重ねるうちにわかってくると思うし、もしかしたら少し、話をきいてもらったりするだけで、劇的に心境の変化も出てくるかもしれない
ただ病院にしても、カウンセリングにしても人同士だから、相性とかがあるから、すぐに自分に合う人と出会えないかもしれないけど、病院も相談できる場所も、結構あったりするから探してみては？
あと、自分の事ばかりを中心に軸をおくと辛すぎて耐えられないから、少しでも好きな事、好きなもの、とかそういう方に気持ちをもっていって、自分の事は、二の次三の次くらいにランクをさげて、あまり考えない様にしてる。
こうなるのには、結構時間がかかったけど、受け入れられないとか、自分ではどうしようもない事をあれこれ考えてるよりは、気持ちの負担が少し違ってきたかもしれない。
本当に生きにくさ、困難は感じるし、未だにやっぱり死にたくなるし、生きてるのって大変だよね。でも助けてくれる所に、助けを求めてみたら、今より気持ちが少しでも楽になるかもしれないよ。
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| Re: 死にたい ( No.7 ) |
- 日時： 2018/07/17 01:59 (panda-world)
- 名前： 響
- 答えは簡単。
ゆるい社会にいけばいい。
死にたいとか親に言うなかれ。
精神的な強さは
真正面から頑張る強さじゃなく
真正面から受けずに受け流す技量だ。
精神科に行っても症状にもよるが
死にたいくらいじゃすぐにぶちこまれない。
話聞いてもらってから考えたら。
気持ちが消えずとも
死ぬ意欲を削ぐ、不能にする薬くらいは
出してもらえるだろう。
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| Re: 死にたい ( No.8 ) |
- 日時： 2018/07/19 23:28 (softbank060096015082.bbtec.net)
- 名前： あや
- 確かに生きにくい世の中です。でも世の中を変えようとしても変わりませんし病院に行っても意外となんにも変わらなかったりします。自分を変えてみるのが一番傷つかないし楽ですよ。
変わろうとする努力が周りにも分かったらいつかは生きやすい環境になるとおもいます。
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| Re: 死にたい ( No.9 ) |
- 日時： 2018/07/20 00:08 (softbank126002148048.bbtec.net)
- 名前： 腹金
- どんな状況からでも、幸せになる道はあるのだと思います
只、その道を探せるのは自分だけです
与えられた環境は全ての人が違います
答(不幸からの脱出方法)は人の数程あります
その苦しみを乗り越える力は、本当は皆が持ってます
死にたい気持ちはあっても良いのです
出来れば今日を生き抜く為にその気持ちを利用したいくらいです
私の場合にはですが、今日を生き抜く為に明日は死んで良いとします
その代わり、今日の一日だけは全力で生き抜きます
悔いなく明日死ぬために全力(苦しみ抜く)を尽くします
一日だけならば、全力を尽くせるみたいなんです
全力尽くせると…
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| Re: 死にたい ( No.10 ) |
- 日時： 2018/07/20 17:32 (so-net)
- 名前： かおり
- 私が思うに、あなたの両親に問題があります。
あなたは親からの愛情を受けていない。
だからあなた自信、自信が持てていないのです。
不安、自信、
これは、親の愛情不足が原因です。
まず、何でそうなってしまったのか、原因と向き合って見てください。
自分とまず向き合う。
乗り越えるのは自分です。
原因と向き合えたら、今度は両親と向き合う。
ご両親と向き合えたら、全てを許してあげて下さい。
そしたら、本当の自分が見えてきます。
本当の自分。
それはあなた自信です。
自分を信じる。
それがあなたの個性。
今のあなたは、自分を失っているだけ。
原因と向き合って！
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