 Re: 気分の変動が、、 ( No.1 ) |
- 日時： 2018/04/06 11:52 (panda-world)
- 名前： まゆ
- いかがなさいました。
あなたの生きづらさ、何か理由が
あるかと思うのですが。
健康か、お金か、人間関係か、進路か、
どれかだと思うのですが。
自分の生きづらさの原因はなんでしょう。
睡眠時間は足りてますか。
授業中、眠ったりしませんか。
家族と会話はありますか。
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| Re: 気分の変動が、、 ( No.2 ) |
- 日時： 2018/04/06 21:47 (eonet)
- 名前： yamaneko
- 生理と関係する「ホルモン」の作用です。
「不定愁訴」と言われる症状でしょう。
また「受験」を控えておられるなら そのストレスも加わっていると思います。
「内科」の先生に相談して「緊張や不安を緩めるクスリ」を処方していただくと楽になるでしょう。
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| Re: 気分の変動が、、 ( No.3 ) |
- 日時： 2018/04/06 22:24 (ocn)
- 名前： ゆう
- こんばんは(*´ω｀*)
私にも同じような時期がありました。勉強や友達関係などすべてうまくいかなくって、食事もとるきになれませんでした。毎日つらくなったときは日記をかいていました。少し気持ちが楽になりました。
勇気を出してSNSの友達に話してみたら少し気持ちが軽くなったように感じました。誰かに話してみるといいかもしれませんね！
私はピアノがすきだったのでつらくなったらひたすら弾いていました。何かご趣味があれば没頭してみるのもいいかもしれません。
こんなことしか言えなくってすみません。少しでも気持ちが楽になりますように
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