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元彼のSNSを覗いてしまう

日時: 2018/05/18 18:44 ( panda-world)
名前: あつあげ

誰にも相談できず、初めてこの事について相談させてください。

6年付き合った元彼のSNSを覗くことが止められません。

付き合っていた頃からSNSに私の愚痴や悪口を書かれていました。色々裏切りが発覚し私から別れたのですが、別れた後も私への悪口は止まりませんでした。

1度私のことを書くのをやめてほしいと伝えましたが、それすらSNSに「こう言われたんだけどww」と書かれまるで聞く耳を持たれませんでした。

別れて3年経つ今も、たまに私のことが書かれています(同じ内容の悪口を何度も繰り返してる感じです)因みに別れてから1度連絡は取りましたが、LINEも電話もメールも変更し連絡は一切とっていません。

傷つくぐらいなら覗かなければいいと分かってはいますが、どんな事を書かれるのか…怖くて気になり見てしまいます。

私自身の1種の執着だと思うし、それに囚われたままだと私の人生を生きれない気がします。どうしたらいいのでしょう。

イエローページ

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Re: 元彼のSNSを覗いてしまう ( No.1 )
日時: 2018/05/18 19:20 (ocn)
名前: 泥魚

自身への悪口が気になるのは人間らしい反応だと思いますので、それ自体は何ら非のないことだと思います

ただ、そういう状態を煩わしいと感じるのであれば

悪口を「受け入れる」という作業が必要になってくると思います

   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2018/05/18 19:59 (panda-world)
名前: あつあげ

泥魚さん

返信ありがとうございます。
人間らしいですか、思いがけない言葉に少し驚きました。(正直批判が来ると思ってました…。)

何度かやめようとしたのですが、どうしても気になってしまい結局見てしまう→また執着してしまったと自己嫌悪+悪口が書かれていると凹むという悪循環、悪習慣に自分自身に嫌気がさします。

悪口を受け入れる、というのは具体的にどういったことでしょうか??

   メンテ
Re: 元彼のSNSを覗いてしまう ( No.3 )
日時: 2018/05/18 20:34 (ocn)
名前: 泥魚

「そんなこと気にするな」
というアドバイスで問題が解決するのなら、既に解決しているはずですから

人間は元来、社会的な生き物です
周囲の人とのバランスや調整というものを欠いては共生できないので
本能的に人の顔色を伺うようにプログラミングされているのです
従ってこれを否定するのは赤子に泣くなと言っているようなものです

本能に抗うより、人はもともとそういう仕組みなんだと理解して受け入れてしまったほうが
問題を解決しやすいと思います

「悪口を受け入れる」というのはそのままの意味ですが
例えば、具体的にはどんな悪口を言われるのですか?
差し支えの無い範囲で教えてくだされば結構です
   メンテ
Re: 元彼のSNSを覗いてしまう ( No.4 )
日時: 2018/05/18 20:45 (au-net)
名前: りるむ

元彼とは今も接点ありますか?(同じ学校、同じ職場、同じサークル等)

見なくて良くなる手っ取り早い方法は新しい恋をすることかな、と思います。
元彼なんかより、ずっとずっと魅力的な方が良いですね。

正直、元彼みたいな人はすごく女々しくてこっちが気にする時間がもったいないくらいどうでも良い人だと、私は思うんですけど…。

だいたい3年前の女の愚痴、今でも言う神経がどうかしてますよ。別れられて良かったじゃないですか。
   メンテ
Re: 元彼のSNSを覗いてしまう ( No.5 )
日時: 2018/05/18 20:56 (so-net)
名前: 海座頭

貴女を恋人ってより、サンドバッグですね。
(気分を害したなら、申し訳ありません)

馬鹿は、貴女が見ているって前提で書き込みをしているから止めませんよ。
止めれば、止める程面白がって書き込むと思います。
止めさせるのは不可能です。

貴女の場合は、
元彼のSNSを見ない様にしましょうとしか言い様がありません。
最悪、精神的に病みますよ。

   メンテ
No.3に対する返信 ( No.6 )
日時: 2018/05/18 22:06 (panda-world)
名前: あつあげ

▷泥魚さん

人間そういう作りになっているんですね…。私が気にし過ぎてるからいけないんだとばかり思っていたため、少し心がホッとしました。

内容は、付き合っていた当時は
・容姿にたいするもの(一度も可愛いと思ったことがない、ブス)
・集めていた本を勝手に写真に撮りアップして「ないわーww」と晒される
・話した会話の内容について(つまらん、時間の無駄など)
・電話やメールを送ることへの愚痴(嫌々送ってくるわ、まじ苦痛なんだけど等)
・私の親への悪口(早く死ねばいいのに)
・営みの内容について

別れた当初〜現在
・結婚する気なんてなかった
・(多分私が同じバスに乗ったんだと思います)うわっ、元カノ乗ってきた…降りようかな…
・私が呟いたSNSの内容に対してだと明らかに分かる悪口
・付き合っていた当時の回想を交えて、批判される(元カノはこんな女だった等)
・今も付き合ってたらこうなってるんだろうなという憶測話

…すみません、書ききれませんが大まかにはこういった内容です。



   メンテ
Re: 元彼のSNSを覗いてしまう ( No.7 )
日時: 2018/05/18 22:22 (spmode)
名前: ひだまり

それは辛いですね。

何処か元彼が悪口を言うのを止めてくれるのを期待して覗いてしまうのでしょうか。

付き合っていた頃から悪口を書かれてたって事は、相手は意図的に傷付くのを分かった上での行動に思えるのですが、、元彼にその自覚がないならとんでもない自己中な人ですし。どちらにしろあつあげさんを大切する人ではありません。

元彼は貴女を傷付ける存在でしかない。残酷な相手であることを受け入れてますか?愛も思いやりも一切貴女には持っていない。元彼は貴女が望むような相手ではないんです。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.8 )
日時: 2018/05/18 23:39 (rev)
名前:

いや、普通見るでしょ、気になって。

見ない方が珍しいんじゃない?

知人がやっぱり似たようで、その子サバサバキャラなんだけど、どうしても気になってしまうって。

んじゃ、もう見る暇をなくすしかないよねって、仕事入れまくって、旅行も行きまくって、ペットも増やして、何かとにかくばたばたして一日が終わるようにして、それをしばらく続けたら、自然と見なくなった。

それか、時が解決するのを待つ。待つのは辛いね。
次の恋を探すのが手っ取り早いかな。

でも、人間気になって見ちゃうのが普通ですよ。


   メンテ
Re: 元彼のSNSを覗いてしまう ( No.9 )
日時: 2018/05/18 23:48 (ocn)
名前: 泥魚

ありがとうございます

これはあくまで直観的な感想ですが、

元恋人はあつあげさんに対して未練があるのではないかと感じました
   メンテ
No.4に対する返信 ( No.10 )
日時: 2018/05/19 00:46 (panda-world)
名前: あつあげ

りるむさん

昔は地元が同じという接点がありましたが、今は私が地元を離れたため直接的な接点はありません。

正直別れられた事に関しては心から良かったと感じます。気にする時間がもったいない…本当そうだと思います。分かっているつもりなのですが、また言われてたら…と考え出してしまうと気が気がじゃないです。

   メンテ
No.5に対する返信 ( No.11 )
日時: 2018/05/19 01:23 (panda-world)
名前: あつあげ

海座頭さん

> 貴女を恋人ってより、サンドバッグですね
付き合っていた頃に直接「クズ、ゴミ」「傷つく姿を見るのが楽しい」とも言われていたので、自分より下の奴がいると思うのに私は絶好の相手だったんだと思います。

止めさせることは無理ですか…そうなるとやはり私が元彼から発せられる一切の情報を遮断するしか方法がないですよね。。
怖さに打ち勝とうと思います。色んな意見をいただけて、このままじゃダメだ…!と強く思う事ができました。

   メンテ
No.7に対する返信 ( No.12 )
日時: 2018/05/19 02:28 (panda-world)
名前: あつあげ

ひだまりさん

悪口を書かれ始めてから、何を書かれるのかと気になってしまいます。あと昔から自分の情報が他の人にいくことにとても嫌悪感があります。元彼のSNSを共通の同級生も見ているため、どんどん情報が一人歩きするのではないかと思ってしまい怖くて内容が気になってしまいます。

見ているのを知っているのにも関わらず書くことに関して正直私には元彼の気持ちが当時から分かりません。ただ憶測でしかありませんが、俺はこう思っているという主張(アピール)をSNSに書く事で自己顕示欲を満たそうとしている部分もあるように見えます。
人の気持ちは完全に眼中にないようですが…。

はっきり言ってくださりありがとうございます。傷つける存在でしかない…とても目が覚めました。そんな人に一憂するのはもったいないと自覚できました。
   メンテ
No.8に対する返信 ( No.13 )
日時: 2018/05/19 02:42 (panda-world)
名前: あつあげ

泡さん

ともかく忙しく動く…すぐに使わせていただきます。気になるという考えに囚われ過ぎていました。隙を与えないように泡さんの友人さんを見習い、考えそうになったら私も動いてみます。

   メンテ
No.9に対する返信 ( No.14 )
日時: 2018/05/19 03:05 (panda-world)
名前: あつあげ

泥魚さん

未練ですか。別れてからも、愚痴や悪口を言う対象にするのに未練なんてあるのでしょうか…。
   メンテ
Re: 元彼のSNSを覗いてしまう ( No.15 )
日時: 2018/05/19 05:06 (spmode)
名前: ひだまり

あつあげさん

おはようございます。
あつあげさんは自分を大切にすることに目を向けられたら良いですね。

そうなんですね、貴女を知っている共通の同級生も見てるんですね。それは嫌な気持ちになるのは当然だと思います。私はその元彼をぶん殴ってやりたいです。

情報が一人歩きされたら嫌ですし、自分が悪く言われてると知ってると気にはなります。

ただ、私なら同一人物の悪口をSNSに何度も書き込む人を見たら、悪口の対象者より書き込む方に疑問を感じてしまいます。誰が目にするかわからない場所で、個人を特定出来るかもしれない攻撃的な内容を投稿するって変な奴〜〜!

見る事でやっぱり傷付きしかしないから。わざわざ自分を不快にさせる(元彼の投稿を見る)って苦しいなぁ。そこから大切な自分を守って欲しいなぁって思いました。
   メンテ
Re: 元彼のSNSを覗いてしまう ( No.16 )
日時: 2018/05/19 09:07 (plala)
名前: ポイント

あくまでも私の意見ですが、行動分析学によると「人間は自分にメリットのある行動しかしない」というものです。

そこで、メリットというのは「良い事が起こる」あるいは「良い事が起こるかも知れない」という期待があるという場合と「嫌なことが軽減される」という場合があります。

元カノであるスレ主さんの悪口を書くことで、未練があって「ヨリを戻そう」などということは考えられません。

となると「嫌なことを軽減したい」ということが考えられ、恐らく元カレにとってスレ主さんとうまくゆかなかったことが、かなりショックだったのだと思います。

そして自分を正当化することで、その忌まわしい過去を軽減させたいわけで、端的に言えば「こんな非の打ち所がないような私を振るなんて、何と悪い女なのだ。私はそんな悪い女に騙されただけなのだ」とアピールしたいわけです。

そして、自分に同情してくれる人からの慰めの言葉などを期待しているわけです。

スレ主さんは、自分の評判が悪くなるのを心配されているようですが、それを見たたいていの人は「例え悪い女であっても、騙された自分の愚かさに気が付いていないバカ」としか見ないものです。

居酒屋などでも、別れた嫁の悪口を延々と言う人も居ますが、聞いている私らとしては同情するどころか「そんな女を選んだのはお前だろ。そんなバカだから逃げられたんだ」と、むしろ嫁さんの肩を持ちたくなるものです。

そんな悪口を言えば言うほど、自分のバカさ加減を示しているわけで「自分を落としている可哀そうな人」と思えば良いと思います。

   メンテ
Re: 元彼のSNSを覗いてしまう ( No.17 )
日時: 2018/05/19 15:16 (ocn)
名前: 泥魚

愛の反対は憎しみではなく無関心、という言葉もありますが

交際中の悪口に関しては単なる男としての未熟さと捉えることもできますが

本当にあつあげさんと別れることによって「せいせいした」と思っているのであれば

なるべく関わらないようにするのが自然だと思います

しかしそうではないということは、何らかの気持ちの裏返しではないかと思いました

まあ、個人的な感想ですから聞き流してください
   メンテ
Re: 元彼のSNSを覗いてしまう ( No.18 )
日時: 2018/05/19 22:17 (au-net)
名前: 海座頭

No.11
リアルでも、ネット上でも、
処構わず悪意をバラ撒く馬鹿は、
それ相応の報いを受ける事になると思いますよ。
ネット上に悪口書き込む馬鹿っているんですね。

まぁ、3年も別れた彼女の悪口を言うって事は、
その癖(?)死ぬ迄直りません。

   メンテ
Re: 元彼のSNSを覗いてしまう ( No.19 )
日時: 2018/05/19 22:28 (au-net)
名前: りるむ

ポイントさんのおっしゃっていることも、ひだまりさんのおっしゃっていることもすごく頷けます。

ネット上に不快な悪口垂れ流し続ける人は、たまにいますけど、私としてもはたから見て「うわぁ…」と引きます。

接点がもうないのなら、切りましょうよ。

新しい恋や新発見、探しましょ^ ^
   メンテ

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