 Re: 助けて欲しい ( No.1 ) |
- 日時： 2018/06/30 01:50 (ocn)
- 名前： 泥魚
- 優しくしてくれるのが逆につらいのかも知れませんね
もともとの性分というのはなかなか変わらないものです
だからそこを無理に変えようとするより、それ以外のことで短所をフォローしてあげればいいと思います
例えば、思い切ってみんなにカミングアウトしてしまうとか
「自分はすぐに顔に出るタイプなので、その時はごめんなさい」
と前もって知らせておき
「ごめんなさい、今態度悪かったですね」
と、気付いたときはすぐに気持ちを外に出す
そうするだけで周囲の人はあなたのことを理解しやすくなります
あとはやはり、笑顔を心掛けることでしょうか
イライラしたと思ったらすぐに口角をあげる習慣を身につけると便利ですよ
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| Re: 助けて欲しい ( No.2 ) |
- 日時： 2018/06/30 02:42 (megaegg)
- 名前： 美紗季♪
- 精神科じゃなく、カウンセリングの専門に相談して下さい
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| Re: 助けて欲しい ( No.3 ) |
- 日時： 2018/06/30 12:49 (au-net)
- 名前： ゆっ
泥魚さん
コメントありがとうございます。
辛い時に優しくしてくれることは個人的には嬉しいです。キツく言われたり放置されたりする方が私は辛いです。
私が顔に出したり態度に出したりすることは、今の職場の人たちは既に知っています。「ごめんなさい」って素直に言えたらいいんですけど、落ち着くまでに時間がかかるのもあるし、負けず嫌いなのもあるので大変です。
頑張ってみます。
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| Re: 助けて欲しい ( No.4 ) |
- 日時： 2018/06/30 15:05 (ocn)
- 名前： 泥魚
- おや、そうなると難しいですね
人が変化していくにはきっかけが必要です自身の素行に関係なく周囲の人たちが優しくしてくれて、自分がそれを居心地よく感じるということは
変わる必要がないということです
あなたに厳しく接してくれるような人物は周囲にいないのですか？
昔からの習慣というのはとても強力ですね
なぜなら「〇〇の次は〇〇を実行しなさい」と、脳にプログラムが書かれているからです
それを自力で書き換えようとするのですから、どうしても地道な作業を強いられます
頑張ることではなくて
頑張り続けることが大切ですね
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| Re: 助けて欲しい ( No.5 ) |
- 日時： 2018/06/30 15:52 (ppp)
- 名前： B.B
- 上にも書かれているけど、俺もスレ主はカウンセリングを受けた方が良いと思うな。
こう言っては否定されるかもしれないが、スレ主がイラついた時に態度に出してしまうのは周りが優しいからだ。そしてその優しさにスレ主が甘えてしまっているからだ。
仮に、職場の同僚や客が屈強なマッチョマンばかりで、スレ主が嫌な態度を取ろうものなら暴力を受けたり、酷い暴言を吐かれる･･･みたいな状況だったら嫌な態度は取らない筈だ。出来ないじゃなくて、やらないのね。無意識ではなく意識的に選択できるって事。
普通に考えたら、良い人達に嫌な態度を取るべきじゃないし自分でも取りたくない･･･と思ってるだろ？思ってるから自己嫌悪してるんだろうけど。
でも、人間ってのは一面的な性格ではないんだよ。特に今書いたような「理屈」よりも無意識に近い「感情」のようなモノを優先しがちだ。そして両方とも大切な自分だ。
優しい同僚を気遣うスレ主も、雑に扱うスレ主も両方とも自分の中に内在していて、あわせて自分だという理解が必要だ。
要するに、「良い人達にマウントして悪感情を散らばらせても、私はそういう真似をやってもよい立場なのだ」という身勝手な考えの「リトルスレ主」が感情の高ぶりと共にヒョッコリと顔を出した時、スレ主はそれに安易に身を任せ自分の心の操縦桿を握らせてしまっている、と言う目線が必要だと言う事ね。
だからスレ主が目を向けるべきは感情のおかしな高ぶり方を止める方法や、リラックスしてリトルスレ主に心の操縦桿を握らせない方法や、リトルスレ主は何故そういう考えなのかを明らかにするといった事が必要だ。
カウンセリングはそういう面で効果がある。だから一度受けた方が良い。
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| Re: 助けて欲しい ( No.6 ) |
- 日時： 2018/06/30 23:27 (home)
- 名前： 匿名
- 人間辞めたいだなんて、自ら死を選ぶのは論理的ではないですね。
死ぬことであなたが悩んでいることを解決できますか、残るのはあなたの死という結果ですよ。死という結果で問題を揉み消そうとしてませんか、とてもそれで幸せを感じるとは思えませんね。
人間として産まれたのなら、問題に対してそれを解決するように行動しましょう。
幸い、あなたの周りは優しい方が多いようですね。
周りの方々に相談したり、カウンセリングうけたり、再度自分で解決法を探したりしてみしょう。
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| Re: 助けて欲しい ( No.7 ) |
- 日時： 2018/07/01 01:01 (au-net)
- 名前： ゆっ
幸せを感じようとして、死のうなんて思ってません。辛いことから逃げようとしているだけです。
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| Re: 助けて欲しい ( No.8 ) |
- 日時： 2018/07/01 04:22 (ocn)
- 名前： 泥魚
- 人は一人で勝手に助かるだけ
ですね
頑張ってください
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| No.0に対する返信 ( No.9 ) |
- 日時： 2018/07/01 06:53 (au-net)
- 名前： 泡
- カウンセリングは確かに必要かも、ですね。自分でどうにもできないなら。
ただ、お金はかかるんですよね、カウンセリング。
もし、会社行けなくなる、仕事できなくなるくらいになりそうなら、心療内科も必要と思います。
そうなると脳内物質がうまく出てないので、薬での治療が必要です。
後、カウンセラーやお医者さんに対するときは、包み隠さず正直になること。
お金が無いって言えば、それも鑑みてくれますから。
後は、心を落ち着けるために座禅とか、徒歩参詣とか（お遍路みたいに、苦しいってくらい長く歩く）とか。
自分ときちんと向き合える時間が作れます。
リフレッシュはお金なくても出来ること、考えましょうよ。
お金なくても出来ることって、今の世の中たくさんあるんです。
大き目のダイソー行って色々見て下さい。本当に何でも揃ってるから、何を始めるにも便利ですよ。
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