 Re: ＜カケル＞相談 ( No.1 ) |
- 日時： 2011/09/25 07:31 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 私自身、気持ちの変化についていけていない気がしています。
>悩みが次々と変わっていき、自身を信用できません。
感情の波が激しいのでしょうか。
良いことがあれば浮かれ、悪いことがあれば落ち込む、人はそのように反応します。
しかし、感情の浮き沈みが激しいのは苦しいことです。
そこで、
良いことがあった時は「良いことはずっとは続かない、いつか終わる」ということを思い出し、浮かれることを戒め、
悪いことがあった時は「悪いことはずっとは続かない、いつか終わる」ということを思い出し、落ち込むことを戒めたら、
感情の上下は楽になると思います。
その感情すらもずっと続くことは無い、必ず過ぎ去るものなんです。
>嘘なのではないかと疑心暗鬼で、自己嫌悪に近い感情を抱くことも多いです。
> 私は嘘つきなのでしょうか。自分が辛いのかもわからなくなります。
嘘の感情なんかありません、感情は正直ですからね。
人には目、耳、鼻、舌、皮膚の五感があります。
これらの感覚器で好ましい対象を捉えれば好きだ、欲しい、という欲が生じますし、
これらの感覚器で嫌いな対象を捉えれば嫌いだ、離れたい、という怒りが生じますし、
対象が嫌悪のどちらでもないときは無視します。
これらの感情は瞬時に起こります、嘘とか正しいとかではありません。
> 最近は人のなかで生きるのが辛くて、気持ち悪くなります。吐き気が本当にすることも。
まあ、あなた自身もその人なんですけどね。
あなたの周囲の人もやっぱり同じような人なんです、大差ありません。
>それは家族にも同じで。隠していますが、触れられるともう汗がじんわりと出てきて、顔も青ざめて本当に気持ち悪くなるんです。
まあ、人なんて汚いものですからね。
目からは目脂、耳からは耳くそ、鼻からは鼻汁、口からは涎、尿道からは尿、肛門からは糞便、皮膚からは汗、
人は絶えず体中の穴から汚物を垂れ流しています、それはあなたもわたしも周囲の人も皆同じです。
>つい最近からなんです。
急な性格の変化は病気のことがあります。
一度、心配でしたら心療内科でも受診されてはいかがでしょうか。
> 人が信用できず、何様のつもりか人を嫌って生きていて、自分が汚く思えます。
無闇に人を信用しなくて良いですよ。信用していいのは信頼に足る人だけで十分です。
他の人は疑うぐらいでちょうど良いです。
> 解決することも不安ですし、この、人への気持ちが変化するのが不安です。
人の心は絶えず変化していて一瞬でもその変化が止むことはありません。
その変化を自覚しているかどうかはまた別の問題ですが。
> 綺麗事を言っていることにも自分への信用がおけない。
それで良いと思いますよ。
考えてみてください、自分の心なんてホイホイ変わるじゃないですか。
ですから自分を疑ってかかるのは悪いことじゃないと思います。
> 家族、友人の前で違う自分が勝手に動いてしまいます。何かを我慢することに安心感を得て、自分を押さえ付けることにも安心感を得ています。
> 無茶苦茶な文章ですが。私は何かおかしいでしょうか。何か真剣に話すと家族にさえ、変なものを見る目をされます。なので自然と相手にあわせて言葉を返すのですが。
> 自分の気持ちを飲み込んで、我慢して、押さえ付けることに安心するのは、何か原因でもあるのでしょうか。
前述したように人は五感で対象に触れると、欲、怒り、無視、という感情が起こります。
この感情のままに行動するということは危険な行為です。
素敵な異性を見たからといって欲を起こし、誰彼構わず声をかけていては奥さんや恋人に嫌われてしまいます。
嫌いな奴を見たからといって怒りを起こし、誰彼構わず殴りかかっていては警察に捕まってしまいます。
欲や怒りが起こっても、一旦考え直して改めて感情ではなく理性で対応するのが望ましいと思います。
自分の感情を抑えて、相手にあわせると安心するのでしょう、それはそれが正しい対応だからと思います。
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| 私の行為について ( No.2 ) |
- 日時： 2011/10/05 22:33 (jp-k)
- 名前： カケル
気温も下がり、心身も安定してきたようです。
しかし相変わらず、家族などの傍にいるのが辛く…。家族にたいして不安があるのではなく、こう反射的？に。
最近は一人になろうと部屋を離れたりしてごまかしていますが(自分の部屋はありません)
ご飯はあまり進んで食べない(あまりお腹がすきません…というか空腹かわからないような)
血を見ると安定する(今は手首を少し切ってる)
人の声、気配で眠れない(夜は人がいて眠れないので明るいときに眠ります)
すっごい不健康なんだろうなぁとは思いつつ…。
急な不安に襲われることもしばしばですが。
相談とは、今の私の人にたいしての反応についてお願いします。
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| Re: ＜カケル＞相談 ( No.3 ) |
- 日時： 2011/10/06 01:38 (plala)
- 名前： かゆがも
- >しかし相変わらず、家族などの傍にいるのが辛く…。家族にたいして不安があるのではなく、こう反射的？に。
特に理由も無いのに家族と居るのが辛いのはもしかしたら自立・独立の欲求が出てきているのかもしれませんね。
ある程度の年齢になったら自立・独立したいと思うのは自然だと思います。
カケルさんはお幾つでしょうか？
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| 思春期？ ( No.4 ) |
- 日時： 2011/10/06 06:07 (jp-k)
- 名前： カケル
17歳になります。
自分でも保健の授業などを受けて、そうなんじゃないかなーと思ったことは何度かあるんですが…。
何度も周期的に沈んだり、自殺願望が出たり、自分を傷つけるのって、そういう時期だからなのでしょうか？
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| 。 ( No.5 ) |
- 日時： 2011/10/06 08:13 (ezweb)
- 名前： パピ
- アダルトチルドレンって御存知ですか？
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| パピさん ( No.6 ) |
- 日時： 2011/10/06 11:06 (jp-k)
- 名前： カケル
アダルトチルドレンですか…。よく知らないです、耳にしたことはありますが。
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| … ( No.7 ) |
- 日時： 2011/10/06 17:42 (ezweb)
- 名前： パピ
- もしかしたら…
と思ったので…
調べてみて下さい。
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| 調べてみて ( No.8 ) |
- 日時： 2011/10/06 20:08 (jp-k)
- 名前： カケル
- 調べてみて、症状とかも読んでみました。
当て嵌まる部分もたくさんありますが、どうなんだろうと思いました。
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| 修学旅行 ( No.9 ) |
- 日時： 2011/10/07 20:58 (jp-k)
- 名前： カケル
来週からハワイに修学旅行です。準備のお買い物もしなくてはいけません。
修学旅行に行きたくありません。行かないといけないけど。
友達といてもずっと緊張するし、最近人がいると眠れないし…。死にたいじゃなくて死にそう。息ができない、自分ってここにいていいのかな。
いつも人間関係うまくいかない。修学旅行にいい思い出ない。
家族の傍にいることすら難しいのに。
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| Re: ＜カケル＞相談 ( No.10 ) |
- 日時： 2011/10/08 05:04 (jp)
- 名前： かゆがも
- 少しだけ自我（エゴ）が強いのではないでしょうか。
人は自分が正しい、可愛い、重要である、一番、特別と思い込んでいる生き物です。
このような感情を自我（エゴ）といいます。
エゴは皆持っていますが、このエゴが強いと苦しむことになります。
エゴが強いと自分が相手にどう見られているか気になります、人目を恐れます。
人は皆、大切で、特別な自分を皆に「良い人」だと思って欲しいのです、嫌われるのが嫌なんです。
しかし、エゴは間違っています、だからエゴが強いと苦しいんです。
本当は、自分は特別ではない、当たり前で、皆と一緒で、間違うこともある、存在です。
そのことを理解している人は人目を恐れません。
いいじゃないですか、あなたはタダの人なんだし、あなたを見る相手もやっぱりタダの人です。
良く見られる事だって、悪く見られる事だってありますよ。
>友達といてもずっと緊張するし、最近人がいると眠れないし…。
別に周囲の人はそこまであなたのこと気にしてないですよ（大抵自分のことで手一杯なので）。
もっと気楽に考えるのはどうでしょうか。
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| HELP ( No.11 ) |
- 日時： 2011/10/08 10:59 (jp-k)
- 名前： カケル
またダメだ。死にそう、頭ぐるぐるして辛い。
母に病院行きたいって言った。ダメだって言われた。一人で行きたい、惑わされないように。でも未成年は一人じゃダメらしい。
でも一人で行きたかったのに。今現在ぐしゃぐしゃで死にそう。助けて
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| スクールカウンセラー ( No.12 ) |
- 日時： 2011/10/08 15:09 (ezweb)
- 名前： パピ
- スクールカウンセラーに相談するのはどうでしょう。
スクールカウンセラー（臨床心理士）は、
大学院を経て専門的に心理学をまなんできた方です。
悩み事や心の病を解決する事に関しては精神科医に全く劣りません。
スクールカウンセラーならば無料で相談出来ますし、
必要だと判断されれば
精神科や心療内科の紹介、
両親の説得もしてくれます。
相談しても損は無いと思います。
追伸
カウンセリングによる治療は
長期的に行う必要が有るので、
一度の相談で価値を判断するのはお勧め出来ません。
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| カウンセリングに ( No.13 ) |
- 日時： 2011/10/10 11:59 (jp-k)
- 名前： カケル
木曜日、修学旅行前日にカウンセリングを受けることになりました。
昨日、一昨日は溜めたものが爆発して号泣。自傷のことも、母に言って、吐き出しました。でもモヤモヤ、吐き気、気持ち悪さがなくなりませんでした。
気分がましになると、カウンセリングを受ける必要を感じなくなります。
私の性格がいけないのでしょうか。私のエゴが強いから？
何度も浮き沈みするのって、辛い。
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