悩み相談掲示板 > リスカの代わりにゴムパッチン

リスカの代わりにゴムパッチン 日時： 2018/07/18 17:50　( spmode) 名前： かなん 私はリスカをしています。 でもリスカが学校の先生にばれてから罪悪感があってできませんでした。 でもリスカの代わりにゴムパッチンを、したらいいと色んなところに書いてあるので今日学校でヘアゴムを使ってゴムパッチンしてました。 最初は赤く、水脹れになりました。ですが、しばらくたったら紫色っぽくなってくろいぽつぽつ（？）みたいになりました。 これって意味ないですよね。あとが残る点についてはリスカとおなじですよね？ これを治す方法はありませんか？ Tweet ▼

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Re: リスカの代わりにゴムパッチン ( No.1 ) 日時： 2018/07/19 00:05　(megaegg) 名前： 美紗季♪ 基本的に、過度のストレスや不安・見捨てられた感情を、自暴自棄になって体を傷つけて発散する行為です 内行的に自分自身に攻撃していますので 外側に向かって発散しましょう クッションやぬいぐるみを叩いたり、ノートを引き裂いたりして、物にあたりましょう お皿を割るのも楽しいかも？ ストレスの原因になっている事や悩みなどをノートに書きだしましょう 全部書きだしたら、そのノートを引き裂いて燃やして、その炎を見つめるのも良いかもしれません ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今回、調べてみたら、赤いペンとかで、傷メイクをするというのがありました そういえば私、学校に居る時は、これをやってたかも〜＾＾ 家に居る時は、オ/ナニーしてごまかしました ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ペットを飼うと、気持ちが落ち着くかもしれません 一番大切な心がけですけど 「自分自身を赦す」 「適当にする」 「どうでもいい」 って思いましょうね 学生時代の悩みなんて、社会人になったら、本当にどうでもいい事ばかりなんだもん

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