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不安で不安でたまらない 日時： 2011/09/26 01:01　( ocn) 名前： ami 誰にも話せず、どうしたらいいのかわかりません。 ただの甘えと不愉快に思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、 読んでいただけると幸いです。 私は現在大学4年の女です。 最近、よく自殺について考えてしまいます。 私は小学校3、4年のときに不登校でした。 母の応援で5年生から学校に通えるようになりましたが、大学2、3年のときに専攻になじめず、また授業を頻繁に休むようになってしまいました。 それでも母は、上手くいかない鬱憤を八つ当たりしたりもした私を 励ましてくれました。母のおかげでなんとかやってこれたというのに、今でも過去の浅はかな自分の言動が悔やまれます。 4年生になり専攻の授業も減ったため、以前に比べて穏やかな日々を 送っていたのですが、就職活動が上手くいかず、またもや気分の落ち込みが続くようになってしまいました。 しかしそもそも上記のように弱い自分は何かの間違いで社会に出られたとしても、すぐにダメになるに決まっていると思ってしまいます。 父は自営業を営んでいましたが、不況で私が大学2年に上がると同時に 外に働きに出るようになりました。それに付随して母も、私が4年に上がる頃から正規の教師として働きはじめました。 父も大変すが、父より早く起きて家事をこなし、はるかに遅く帰って来る母を見ていると胸が苦しくなります。 母は能力のある人なのでなんとかこなせていると思いますが、私のような人間が母の立場にたったらそれはそれは辛いことだろうと思います。 母に心配ばかりかけてきた私なので、なんとか実家の近くで就職して家を助けたいのですが、うまくいきません。 資格を生かして立派に働きに出る両親、大学に通いながらバイトも一生懸命やっている弟や私のときよりはるかに受験勉強をがんばっている妹を見ていると私はなんて価値のない人間なんだろうと思います。 家族を助けるどころか、一番のお荷物です。 せめて家事だけは、と長期休みは丸々実家に居るようにしているのですが、2週間ほど前からずっと微熱が続いており、気分が悪いときは家族が仕事や学校から帰った後家事をしてくれます。 家族はこんな私に「具合が悪いときはしょうがない」「休んでいろ」と優しい言葉をかけてくれます。 しかし、体調不良も長引き、最近は家族はこんな私に呆れているような気がしています。 卒論や就活のことをやれと言われます。本当にその通りです。 でも怖くて不安で何もする気になれません。 最近は悪夢を見ることが多く、悪い夢からはっと起きると家族は出かける準備をしています。 それから夜の7時過ぎまで、平日は私1人です。 やらなければならないこともやらず、1人で家にいると、仕事もせず、ずっと家に居て家族に疎まれ、結婚もできず、子どもも作らず老いていく自分の姿ばかり想像してしまいます。こんな私は巣立っていく兄弟達に頼らず、老いていく両親の面倒をみられるのかと…。 午前中はそんなことを想像しながらずっと泣いています。 そんなときテレビで見てからずっと頭に残っていたドアノブで首をつる方法を思い出しました。 先々週不安で不安でたまらなくて、一刻も早く死ななければと思い、 その方法で首をつろうとしたのですが、苦しくてできませんでした。 今までは辛くても、自殺を考えはしても実行にうつそうとはしませんでした。自分で自分がショックです。 私が死んだ後の家族のことを考えると、自分が情けなくもう1人で考えていることが耐えられなくなってきました。 でも友達や家族には話せません。話してしまったら以前には戻れないような気がします。 それ以来ずっと自殺のことを考えています。 そんなときに、就活のことや卒論のことなどを家族に言われるともうどうしていいのかわからなくなってしまいます。 私の今後のためを思ってやらなければいけないことを注意してくれているのはわかっているつもりなのに、どうしていいかわからないのです。 たいしたこともそていないのに、考えることが疲れました。 家族が家にいる休みの日は比較的気が楽です。みんな仕事や学校の疲れもなく元気で、私も頼る人がいて気がまぎれるからでしょうか。 本当に自分はどこまで他力本願なんだろう。 グダグダと長文を書いてしまい申し訳ありません。 どなたかに読んでいただけたかと思うと、気分が楽になります。 気分を害された方がいらっしゃったら、本当に申し訳ありません。 Tweet ▼

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Re: 不安で不安でたまらない ( No.1 ) 日時： 2011/09/26 02:26　(yournet) 名前： らん 　甘えとは思いません。甘えがないとは言いませんが、実際死にたいと思うのは、心が健康な状態ではないのは確かでしょう。 　精神的な症状が出ているのであれば、診療内科等で診察を受け、お薬を服用されるのがよろしいと思います。個人的な意見ではありますが、結局のところ、精神状態を良くするには本人の気力や根性だけでは足りず、ある程度お薬やお医者さんに頼ることが必要です。（根性でガンを治せないのと同じです）そして、その診察や治療を開始するのが早期であるほど、よい状態に回復する可能性は高くなると思います。 　自分のやれることを一歩ずつ進んでいけばよいのではないでしょうか。お薬を服用すると、あっという間によくなったと感じることもあります。そのときに、医師の指示を無視して勝手にお薬の服用を止めないことも大切だと思います。 　就職活動は大変ですね。相手があることなので、うまく就職先が見つからなくても、当面はあまりあせらなくていいでしょう。心の健康を取り戻すことの方が大切ですよ。     Re: 不安で不安でたまらない ( No.2 ) 日時： 2011/09/26 05:11　(dion) 名前： 009 読ませていただきました。 就活って大変ですよね。 自分も大学４年生で現在就活、卒論に追われています。 周りがどんどん内定を決めているのを見て焦り、恐怖を感じる時もあります。 一人でいるとよけいプレッシャーに押しつぶされそうになります。 しかし、焦ったって内定をもらえる訳ではないので自分のペースで頑張ろうと思っています。 なんか自分のことばっか書いてすみません。 amiさんは、家族みんなが立派に見えて自分が何の努力もしてないように見えてしまっているのだと思います。確かに、頑張っている人を見ると自分なんかって考えますけど・・・それが人間ですよ。 すごい努力してる人と同じ事をやれ！って言われても自分は、できません。もし、できても辛いだけだと思います。 だから、自分らしく！ あなたは、家族のために本気で悩める人なのだから 自分の感情をコントロールする事は難しいと思いますが、少しでも死にたいと思う考えが変わってくれたらうれしいです。     Re: 不安で不安でたまらない ( No.3 ) 日時： 2011/09/26 23:37　(ocn) 名前： 名無し 少し疲れてしまっていませんか？？ 少しゆたっりとのんびりしてみてはどうでしょう。 家族が優しくてしっかりしているのも 自己嫌悪に陥ってしまいますよね。 あまり「自殺」が頭からはなれないなら 一度病院を受診してみてはどうでしょう。 私は今は「親」の立場ですが 親としていいでしょうか。 子供が笑顔でいてくれたらそれで 嬉しいですよ。 仕事の疲れとかより子供が苦しんでいる方が 辛いです。 お母様にだけでも今の気持ちを伝えて みてはどうでしょうか。 家族なんだから助け合って支えあって 行けばよいのではありませんか？？ あなたが元気に笑顔になる事が 恩返しだと思いますよ。     Re: 不安で不安でたまらない ( No.4 ) 日時： 2015/04/02 01:25　(dion) 名前： ゆうな こんにちは 読ませていただきました。読んでいてかんじましたが、私とよく似ています。私もすごく質問者さんみたいに考えてしまうことがあります。私は一人で生きていく勇気がありません。怖くてたまりません。私は現在大学４回生です。三月から就職活動がはじまっています。希望は教師なのに、親に言われて就職活動もしています。しかし実際は教師の面では何もしていません。英語の教師になりたいのに、英語もtoeic５６０が最高です。勉強しても、結局私じゃあんな人になれないとかなど思いながら勉強しています。だから勉強しても心ここにあらずで、何にも頭に入っていません。そしてその自分に気付いてしんどくなっていろんな言い訳をして現実から逃げます。 そして気づけば周りとはかなりの差をつけられていて、結局そんな感じで大学受験も失敗しています。そして今、就活さへも失敗しかけています。自分より下の人をみると安心したりします。そうです、したとか上とか自分の中で人間をランクづけているところもあります。最低でしょ？ この質問者さんの文章を読んでいるのも、そんな自分が嫌になって同じように悩んでいる人はどうしているのかを知りたかったからと、どこで自分だけじゃないんだと安心したかったからだと思います。 だから、質問者さんのお話を読んでいて正直安心したんですよ、私。 でもね、こうも思いました。何も悪くない。と。昔不登校だった？大学も休みがちになった？上等ですよ。だってそれだけ弱いってことだから。弱いことは悪いことではありません。人間は本来弱い生き物だと私は思います。一番だめなのは、自分が弱いことに気付いていない人です。質問者さんは、私と同じようにもう何年も自分の弱さを見てきて嫌気がさしています。そしてその自分をすごく嫌いで入れています。大事なのは気付いているかということと変わりたいと思っているかということです。質問者さんはなぜここに自分の悩みを書いたのですか？誰かに聞いてもらいたいだけですか？いいえ、たぶん誰かに聞いてもらって何かを言われたいからです。その理由は私は二つあると思います。一つはこんな私でも慰めてほしいから。もう一つは、変わりたいから。 質問者さんはどっちですか？私がこの文章を見つけて読んでいるのは変わりたいからです。人間変わりたい。と思うと本当に変われますよ。そして本当に変わりたい時は誰ともかかわりたくなくなります。自分と本気で向き合わないといけないからです。誰かと話してしまうとまた他人と比べたり、左右されたり、頼ってしまう自分がいることを知っているからです。少なくとも私はそうでした。そして私は少し変われた時がありました。しかしすぐにまた弱い自分に戻ってしましました。そして次は前よりも投げやりになったり、何に対してもどうでもよくなったりしました。今もそうですよ。平気で人を裏切ったりしています、だってみんなそうやってるんでしょ？嘘ついて自分の都合のいいことだけをやってりゃいいんでしょ？じゃあ一人だけ正直でまっすぐに生きようとしてバカみたいじゃない｜それで裏切られて気づ付けられて、バカみたいじゃない！っと思ってね。けど、時々我にかえります。いや、人に裏切られて、嫌気がさして、自分を見失って人を平気で傷つけてるお前が一番屑だよ。っとね。 毎日こんな自己嫌悪とまたその自分を見ずに逃げまくる繰り返しです。夢にも見ます。どんな夢かはすぐに忘れてしまうのですが、すごく嫌な夢です。苦しくてたまりません。何をしてても自分を好きになれていません。辛いです。苦しいです。怖いです。 でも、頑張るんです。這い上がるんです。自分しか自分を変えれないんです！質問者さんの家族のかたはすごく優しい方たちですね。しかし、今の質問者さんにとっては最悪の環境だと思いますよ！質問者さんをもっとだめにしてしまってるのは、その「いいよ、」の言葉です。許されちゃダメなんですよ。で、いざそんな優しかった人たちに卒論など正論を言われると、すごく苦しくなって、結局自分でするしかない、やっぱり自分は一人だって思いまたその感情から目をそれして逃げてその自分に自己嫌悪に陥るのでしょ？ちがいますか？でも、何も質問者さんの家族が悪いといっているわけではなく、むしろそんな状況でも支え、思いやってくれる家族はすごくいいと思います。しかし、だからこそ、今度は質問者さんが大事にしなきゃいけないんですよ！そのままだと、そんな家族を今以上に傷つけて、苦しめることになりますよ！ 変われるのは今です。 自分のために変われないのなら家族のために変わってください。変わらなくてもいい、変わる努力をし続けるのです。家族のために家では家事？甘いです！それに一番気付いているのはたぶん質問者さんで、一番苦しいのも質問者さんです。だから、一緒に変わりましょう。私も変わりますから、質問者さんも頑張ってください。

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