悩み相談掲示板 > 生理前の性格

生理前の性格 日時： 2018/09/20 20:35　( au-net) 名前： はる 生理前の情緒不安定さに悩んでいます。 普段だったらイラッとしても聞き流していることですごくイライラしてしまうので、生理前は極力穏やかに過ごせるよう仕事以外必要最低限人との接触を避けています。 しかし、彼氏ができて会わないわけにもいかず毎回生理前は喧嘩になります。 なので、生理前だしイライラして喧嘩を売ってしまうから会わないと言っているのですが、それを言う前に予定をいれてきたり、どうしても会いたいと言う強い希望で何だかんだ会っています。 それで毎回喧嘩しています。イライラするのも嫌なのに、どうして分かってくれないのだろうと悩んでいます。 月曜日に同じ理由で、険悪なムードになりそれから連絡をとっていません。 別れた方がいいのかさえ毎回思いますが、月のものが来るたびにそれを考えて終わったらそんなことも思わなくなることも。 １時の感情だけで決めるのは辞めたほうがいいと思いますが、どうしたらいいんでしょうか、、、 Tweet ▼

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Re: 生理前の性格 ( No.1 ) 日時： 2018/09/22 08:14　(ocn) 名前： あーち 生理前にイライラするのはPMSかもしれませんよ。一度病院に行くと、お薬をもらえますので相談してみて下さい。 病院に行きづらいというなら、市販でPMS対応の市販薬が売られていますので、まずはそちらをお試しになってはいかがですか。 あとは不規則な生活をしていたり、ストレスを感じやすいとホルモンバランスや自律神経が乱れて、イライラが増すこともあります。 イライラも体の不調の一つなので体を労ってあげて下さいね。 彼氏さんにもPMSの可能性があると話しておいた方がいいですよ。生理前にイライラしてしまうことがあると伝えておけば、少なからず彼氏も我慢してくれるかもしれません。 だからといって、病気のせいにして言わなくてもいいようなことを言ったり、ヒステリックになっては本末転倒です。 自分の体質を理解して、治療に力を入れてみてください。またイライラしたら、思いっきり物に八つ当たりしたり、(紙をビリビリに破いたり、柔らかいボールを強く握ったり)カラオケで大声を出したり、とストレスをうまく発散させてみるのもいいかもしれません。

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