悩み相談掲示板 > 自分が自分でない感覚

自分が自分でない感覚 日時： 2011/10/12 04:57　( c-able) 名前： 昨日 よく自分が自分でないような感覚に陥ります。 自分の行動のはずなのに他人のやっていることを後ろから見ているような感じです。鏡で自分の顔を見ても、ただ規則的に並んだパーツが見えているようにしか感じられません。 自分の見ている風景は存在するのか、自分の家族は本当に自分の家族なのか、なぜかしっくりきません。 こんな状態が一日の大半続くせいか、記憶力が落ち、何かに対する興味が無くなってしまいました。 けっこうつらいです。やはりこういうものは精神的なものなのでしょうか？ 長く書いてしまってすみません。 Tweet ▼

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「もう一人のあなた」を利用する ( No.1 ) 日時： 2011/10/12 06:14　(ezweb) 名前： どうも 私たちは多分、自分ではっきりと意識して、考えて行動していると思っていますが、実際は、無意識、つまり潜在意識によってコントロールされている割合が多いです。 その意識は「もう一人の自分」です。 日常生活でいちいち考えなくてもきちんと行動出来ているのは、無意識のなかにその人行動や習慣がインプットされているからです。 たとえば、毎朝自宅から駅まで歩くとき、半分ねぼけまなこでも駅まできちんとたどりつくのは、無意識が働いているからです。 私たちは気づかないうちに無意識にコントロールされているのです。 この無意識は、感じたり、考えたり、ひらめくことは出来るのですが、判断する事は出来ません。 ですから良い事も悪い事も全てストレートに受け入れてしまうのです。 つまり、いつも不安や緊張などのマイナスの考え方をしていると、それが無意識にインプットされるのでマイナス思考になってしまうのです。 そうなると、何か嫌な事があった時、 「くよくよせずに頑張ろう」 と意識では思っていても、無意識の中にマイナス思考がインプットされているので、 「でも、何をやっても無駄だよ、失敗するよ」 と足を引っ張られるのです。 ですから、逆に「もう一人の自分」にプラスの要素をインプットすると良いと思います。 普段から、 「やれば出来る」 「私はいつもついている」 というプラス思考を繰り返しましょう。 マイナスの要素は一切インプットせずに、楽しいことや性交した姿を思い浮かべるようにして、「もう一人の自分」を育てると良いと思います。     離人症 ( No.2 ) 日時： 2011/10/12 07:46　(ezweb) 名前： パピ はじめまして。 『離人症』だと思います。 離人感とは、 通常は誰にでも起こり得る事であり 徹夜明け等の疲れた時や緊張した際に現れます。 この離人感が『定常的に出る』又は『症状が酷い』場合に離人症と診断されます。 離人症は、 �@現実感の喪失 �A自分の体に違和感を感じる の２つに分ける事が出来ます。 一つ目は次の様な症状を引き起こします。 『夢の中にいる様な感覚』 『見えない膜を通して世界を見ている感じ』 『スクリーン越しに世界を見ている感じ』 『世界が絵画の様に思える』 『何事もよそよそしく感じられる』 『周囲の人間がロボットの様に思える』… 二つ目は、 『自分の体が自分の物では無い気がする』 『痛覚が弱まり、痛みを実感出来ない（痛い事は分かる）』 『誰かに動かされているような感じ』 『自分の体がロボットの様に感じられる』 『自分の体が大きくなったり、小さくなったりする』 『後ろから自分を観察している』 『記憶の欠如』 … 僕が知っているのは症状の一部に過ぎないので、 もし良ければ御自分で調べてみて下さい。     Re: 自分が自分でない感覚 ( No.3 ) 日時： 2011/10/13 18:57　(c-able) 名前： 昨日 どうもさん 返信ありがとうございます。 母にもよく神経質で考えすぎるといわれます。 私はよく無意識にやることが分からなくなってしまいます。ゲシュタルト崩壊という奴でしょうか。あまり考えすぎることがないようにしたいです。徐々に。 悪い方へ悪い方へ考える癖があるので、前向きに考えるようになれるように頑張ろうと思います。 パピさん 返信ありがとうございます。 離人症を調べてみたところ、トラウマやストレスが原因であることが多いようです。私は小学生から中学生にかけていじめられていたことがありましたが、現在通っている高校ではみんなそんな人はいないしとても優しくていい人ばかりです。 記憶力と意欲の低下に特に困っていて、来年受験生なのでこのままではと思っていました。その方面の知識のある人に相談してみようと思います。     Re: 自分が自分でない感覚 ( No.4 ) 日時： 2011/10/17 21:32　(c-able) 名前： 昨日 母に相談してみました。 でもこまらせてしまいました。低血糖ではないかといわれました。 ここ一週間くらいでかなりおかしさが増してきてなにがなんだかわからなくなってきてて正直非常に苦しいです。 こういうのは誰に相談したら手がかりがつかみやすいでしょうか。母も仕事をしていて疲れているのでこれ以上迷惑をかけたくないです。 誰か思いついた方がいらっしゃったらレスをお願いします。すみません。     。 ( No.5 ) 日時： 2011/10/18 17:35　(ezweb) 名前： パピ 低血糖かどうかは、 血液検査を受ける事で判断出来るはずです。 血液検査は内科で気軽に受ける事が出来ます。 またメンタル面から来る問題だと思われるなら、 心療内科，精神科に相談するのが良いと思います。 離人症もしくは統合失調症の可能性もあります。 統合失調症の場合、 専門家の下で治療を受ける事で多くの方が良くなるそうです。 もし心療内科等に行きにくいのであれば、 スクールカウンセラーに相談するのが良いと思います。 スクールカウンセラーは臨床心理士である場合が多く、 大学院を経て心の病や悩み事を解決する術を身に付けている筈です。 相談料も掛かりませんのでお勧めです。     Re: 自分が自分でない感覚 ( No.6 ) 日時： 2011/10/18 18:12　(c-able) 名前： 昨日 パピさん返信ありがとうございます。 母は私を低血糖ともう決めてしまっているので、根拠をつかむために内科に行こうと思います。 スクールカウンセラーの方にも相談してみようと思います。 精神科はそのあとで考えようと思います。 ちょっと切羽詰まっていたのでとても助かりました。ありがとうございました。

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