悩み相談掲示板 > 精神的に弱っていますが、誰にも言えません

精神的に弱っていますが、誰にも言えません 日時： 2018/12/20 14:33　( au-net) 名前： 匿名希望 辛いこともありましたが、辛いのはみんなそうだと思って仕事を頑張ってきました。 しかし、先月職場が異動になってから生活リズム（夜勤体制）や人間関係、仕事の忙しさが変化して、睡眠時間の減少、家に帰っても数時間後には出勤、休憩時間もほぼ無い状態。 頭やお腹が痛くて、毎日家に帰れば号泣。人と会うのが怖くなりました。 ついに先週家族から止められ、１週間有給をいただきました。近日会社に行って精神的に辛いことを話そうと思うのですが、怖いです。みんな辛いのは同じだよ？明日からまた来なさい。と言われそうで怖いです。 みんな辛いんですよね、わかってるんですけど… 心療内科に行くのが一番いい方法なのでしょうか。私は普通なのでしょうか。 Tweet ▼

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Re: 精神的に弱っていますが、誰にも言えません ( No.1 ) 日時： 2018/12/20 18:09　(softbank060079230089.bbtec.net) 名前： 匿名希望 とりあえず、心療内科などに行き、鬱などの診断書を見せて、休めばよいと思います。悪口を言われても、気にする必要は、ありません。気にしていても、何とか気にしないように酒でも飲んで     Re: 精神的に弱っていますが、誰にも言えません ( No.2 ) 日時： 2018/12/21 00:41　(au-net) 名前： 匿名希望 ありがとうございます。 気にする必要はない、と言う言葉で少しほっとしました。 正直心療内科でも、会社でも、自分の精神状態を話すのは怖いです。お前だけが辛いと思つな、みんな頑張ってるんだから甘えるな、と言われそうで怖いです。 ありがとうございます。     Re: 精神的に弱っていますが、誰にも言えません ( No.3 ) 日時： 2018/12/21 03:31　(kibi) 名前： Happy まー普通だ     Re: 精神的に弱っていますが、誰にも言えません ( No.4 ) 日時： 2018/12/21 18:04　(spmode) 名前： 匿名希望 ありがとうございます。 普通と言っていただけてほっとしました。 自分だけおかしいんじゃないかって不安になっていたので… ただ、お医者さんには相談してみます。ありがとうございます。

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