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気持ちが暗くなりやすい…これって異常?

日時: 2019/02/24 01:00 (plala)
名前: 著名

私は、よく気持ちが暗くなりやすいです。
それは楽しいことをしているときにも起こります。
たまに会う仲の良い友達と食事に行ったりするときにも起こります。
その友達が嫌いとか、苦手なわけではありません。学生の頃からの大切な友達です。
普通、久しぶりに友達と会うのは嬉しいし楽しいことですよね。もちろんその気持ちもあるんですが、ずっとその気持ちを持ち続けられないんです。
何かの瞬間に気持ちが落ちていくというか…顔では笑っていても、心の中にモヤモヤが出てきて気持ちが沈んでいってしまいます。
もともと人と接すると疲れやすかったり、コミュニケーションに不安があり、それが影響しているのだろうと思っていました。
でも、楽しみたいときに100%楽しめない暗い自分が嫌です。
もっと思いっきり楽しみたいのに、それができなくなってしまいました。
コミュニケーションが本当に苦手なのは確かだけど、それだけでなく精神的にもちょっと普通ではないのかもしれないと考えるようになりました。
感情が不安定なんでしょうか…。同じような方はいますか?
皆さんからもご意見をいただきたいです。よろしくお願い致します。

イエローページ

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Re: 気持ちが暗くなりやすい…これって異常? ( No.1 )
日時: 2019/02/25 00:25 (au-net)
名前: 町内部長

みんな同じようなもんだよ。

浮いたり沈んだりしてると思うけどね。
ずっとモヤモヤなら問題だけど、そうじゃないなら気にする事はないと思う。

みんな表面上は明るくしてても、悩みコンプレックスの塊だと思うし。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.2 )
日時: 2019/02/25 18:47 (spmode)
名前:

その気持ちわかるよ。私もメンタル面で少し疲れている時や悩みがあると、友達と会っているときや楽しいことをしている時でもふと、悩みが頭に浮かんでくるよ。
100%楽しめないときはあるよ。
そういうときは、無理に人と会わないで自分一人の時間を大切にするんだよ。

気分が沈んでいる期間が数ヶ月続く場合は、精神的な病の可能性もあるから、精神科か心療内科で診てもらったほうがいいよ。私の友人にも心療内科で診てもらって薬飲んでいる人がいるから。薬飲んで症状が和らぐなら楽になるんだし、一度受診してみたら?


   メンテ

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