悩み相談掲示板 > マラソン。

マラソン。 日時： 2011/10/31 19:30　( spmode) 名前： 柏峰愛羽 私は現在、高校2年生です。 私の高校は秋に体育でマラソンがあります。 2ｷﾛ走らないといけないんですが15分の時間制限 があり、走るのが苦手な私はとても時間内には、 完走出来ません。途中で過呼吸みたいになって、 歩いてしまうので時間をロスしてしまいます。。 しかも完走しないと放課後また2ｷﾛ走らないとい けないので体育の時間内に完走したいです。 どうやったら完走できるでしょうか？ 走り方とか呼吸方とか教えてください。 Tweet ▼

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頑張って ( No.1 ) 日時： 2011/11/01 00:20　(ezweb) 名前： リサ 私も学生時代は体育大会が近づくと死ぬほど鬱でした。     Re: マラソン。 ( No.2 ) 日時： 2011/11/01 00:43　(home) 名前： さとみ 私は中学の頃、駅伝大会に出てました。まずは、自分のペースを作ることが大切！！自分がスタートからゴールまでスピードを落とさずに走れるスピードを決めて、そのタイムを徐々に縮めてていくのがいいと思います。     Re: マラソン。 ( No.3 ) 日時： 2011/11/03 15:58　(t-com) 名前： ＾＾ 　　　 安心しろ俺は１１キロだｗ

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