悩み相談掲示板 > 外出が怖い

外出が怖い 日時： 2011/11/12 18:33　( infoweb) 名前： さとこ 20歳女・浪人中です すごく困っていることがあります； それは近所に外出してからの家までの帰り道や、 共同エントランスでカギを開ける時 エレベーターに乗る時などetc 常に後ろをつけられているような気分があり、 いつか後ろから男に襲われてレイプされるんじゃないかと不安になってしまいます。 防犯ベルも持っているし、そんなことは実際あるわけがないから大丈夫と思っていても、 なぜかそんなことばかり考えてしまい、ひとりで夕方（6時以降） の外出が怖くて出来なくなってしまいました； お昼など、まだ明るいうちなら大丈夫なのですが。 家の中にいても、自室の窓をのぞいてくる人がいるんじゃないかとか 家の窓やドアを開けたら外に男がいて入ってくるんじゃないか・・ など変なことばかり考えてしまいます。 母親にも相談しましたが、考えすぎだと言われました。 確かにその通りだと思いますが、 外出すると、いつか襲われてしまう・・・と考えてしまい 道行く男の人が怖くて下を向いてしまいます。 ちなみに、レイプ被害の経験などはありません。 どうしたら治るでしょうか？アドバイスお願いします!!； Tweet ▼

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Re: 外出が怖い ( No.1 ) 日時： 2011/11/12 20:10　(thn) 名前： ほにゃらら 気持ち分かります     Re: 外出が怖い ( No.2 ) 日時： 2011/11/13 00:58　(ocn) 名前： 名無し 女性なら誰でも一度はそういう経験はあると思います。 実際に私は一度怖い経験をしたことがあります。 その時は友達が一緒じゃないと外をあるけませんでした。 それでも、時間とともに少しづつ馴れてきました。 まずは昼間だけでもいいので外に出る事を怖がらないで 外出してみてください。 少しづつ慣らしていけばいいのではないかと思いますよ。

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